? ? ? ? 前幾年我一個(gè)同事喝酒后騎摩托車從橋上摔到橋下，住院了。后來(lái)到醫(yī)院探視時(shí)，發(fā)現(xiàn)傷得并沒(méi)有想象中的嚴(yán)重。我們一直都覺(jué)得他很幸運(yùn)。

? ? ? 最近一直沒(méi)休息好，坐車尤其是長(zhǎng)途時(shí)，就會(huì)覺(jué)得暈車。每當(dāng)覺(jué)得暈車時(shí)，身體不由得緊張、僵硬，胃也不舒服。那天，到縣區(qū)出差，坐在長(zhǎng)途車上，就是這種感覺(jué)。難受了一段時(shí)間后，我試著深呼吸、并讓僵硬的身體放松，讓身體和椅子融為一體。隨著慢慢放松，專注呼吸，慢慢感到自己和環(huán)境相通。隨著身體的放松，也漸漸不那么難受了，暈車的感覺(jué)逐漸消失。

? ? ? ? 還有一天下午，胃疼得特別厲害。因?yàn)樵陂_(kāi)會(huì)，只能忍著，手心直冒冷汗。后來(lái)，我也是不斷深呼吸，有意識(shí)的放松緊張的身體，幾分鐘后，胃竟然不疼了，我也得以安心的開(kāi)會(huì)了。

? ? ? ? 以上三件事好象并無(wú)必然的聯(lián)系。只是最近常常在感受一個(gè)詞——“順應(yīng)”。我想，放松其實(shí)應(yīng)該就是一種“順應(yīng)”，對(duì)身體不適的“順應(yīng)”，就是讓自己不要產(chǎn)生抵抗的力量和情緒。當(dāng)放松時(shí)，我們整個(gè)身體就會(huì)被天地自然之氣所包圍，所以這時(shí)身體就會(huì)覺(jué)得舒適，也就不會(huì)被抵抗的情緒和力量反作用。我想同事在醉后完全放松的狀態(tài)下，不會(huì)掙扎反抗，反而救了自己。而我放松后，調(diào)整了身體，繃緊的情緒也得到了舒緩，難受的癥狀自然緩解。

? ? ? ? 放松，放松我們的身體，放松我們的心態(tài)。當(dāng)我們身心放松，順應(yīng)自然，才會(huì)聚精會(huì)神，通達(dá)神明。