? ? ? 人生進(jìn)入低谷的時候，對任何東西都提不起興趣，工作不想再碰，懷疑人生的意義。那個行動上不斷自我放棄的自己，和內(nèi)心不甘于就這樣下去的自己之間的斗爭讓自己幾乎要奔潰，脾氣越來越大，內(nèi)分泌失調(diào)，情緒敏感脆弱，隨時想要吃東西，尤其是熱量高的甜食，每一次都告訴自己是最后一次，然而下一次很快又會來臨，就這樣一點(diǎn)點(diǎn)瓦解自己的意志，懷疑自己的能力。
? ? ? 慶幸的是三十多歲的自己能夠察覺到是情緒病了，能夠找到自己的病因，并試圖在低谷期進(jìn)行蓄力反彈。買了好幾本書給自己增添精神的食糧，也找尋到了偶像，清楚努力的方向。這么想來也許是自我的要求太高，總是看著優(yōu)秀的人，投射過來的往往是對自己的不滿意。情緒低落的兩天讀了兩本書——《正見》和《精力管理手冊》，這兩本書完全不在一個維度。讀完《正見》我哭了，四大皆空讓我傷感，想一想現(xiàn)在相愛的家人有一天終究要分開，所有現(xiàn)在正在經(jīng)歷的一切有一天都會失去，努力的爭取到最后終將一無所有，不自覺的懷疑活著和奮斗的意義，那些輝煌的未來會不會就只是嬰兒的撥浪鼓，成功是否只是一場欺騙。甚至想放棄追求好好的陪著孩子長大，爭取更多的和家人在一起的時光，但是這樣人生就有意義了嗎？這真的是家人所需要的嗎？既然到最后終將一無所有，只能讓過程精彩一點(diǎn)，幸福一點(diǎn)。生命是一場修行，一邊前行一邊思考，一邊改變。世間萬物每一分鐘都在變化，今天早上的自己和昨天早上似乎依舊是同一個人，然而身體細(xì)胞的變化，周遭事物的變化每一秒都在更新。鍵盤里敲擊出的文字也是前所未有的更新。看上去日復(fù)一日，實際上從未周而復(fù)始，時間是一條一直向前延申的直線，從不曾回頭。我們在時間的河流里順流而下，看上去相似的景物讓我們產(chǎn)生停滯的錯覺，只有不斷的發(fā)現(xiàn)變化才能時時感受生命的流動，學(xué)會珍惜。《精力管理手冊》一口氣讀完了，有受益的部分，比如認(rèn)真的管理自己的身心，像管理一家企業(yè)一般。也有不太認(rèn)同的部分，過分的理性也會失去很多的樂趣。擇認(rèn)同者而隨之即可。每個人都應(yīng)該是獨(dú)特的版本，完全復(fù)制成功，必然就沒有成功了吧！
? ? ? 想要成為某某那樣的人是一種對未來自己的愿景，是發(fā)自內(nèi)心的想要，是看清楚內(nèi)心的方向。許是文字描述起來過于不夠具體，一個活生生的人放在那里似乎真實多了。
? ? ? 昨天晚上和老公談愛好，他說突然發(fā)現(xiàn)自己是個愛好很廣泛的人，最近瘋狂的上網(wǎng)課學(xué)攝影修圖似乎又一次激活了他的狀態(tài)，晚上偶爾喝喝啤酒彈彈吉他，時不時擺弄下柜子里收藏的變形金剛，生活又有了生機(jī)。我也是有愛好的人呀！比如寫作，我定是非常喜歡的，是不用刻意堅持就能持續(xù)的事情。比如讀書，即使陷入低谷任然會一天一本書閱讀積累。比如拍教學(xué)視頻，每日更新也已經(jīng)一個月了，一個視頻要NG很多次，加上做后期，每一個一分鐘都投入了兩小時以上的時間精力，而我從不曾覺得是一種負(fù)擔(dān)，反倒讓低谷的生活多了一絲的充實。
? ? ? 既然有這么多想要做的事情為何近期 又如此的低落呢？細(xì)想來應(yīng)該是想要做的事情怕浪費(fèi)時間，應(yīng)該做的事情又不想做。沒有滿足想要做，就不想著手應(yīng)該做。確信自己喜歡寫作和創(chuàng)造，就大量的投入時間去做。把那些因彷徨而浪費(fèi)的時光都拿出來，投入到真心熱愛的領(lǐng)域，不在意有沒有人閱讀，讓文字任意的流淌。流淌到內(nèi)心的缺口，缺口填補(bǔ)了，整個人都會完整起來。既然害怕浪費(fèi)時間而不寫作的時間都被拿來胡思亂想了，何不索性用喜歡的事情來浪費(fèi)時間，就算時光沒有產(chǎn)出，至少是愉悅了自己。比如今天早上，五點(diǎn)半起床給孩子做了早點(diǎn)之后就開始敲鍵盤碼字，不知不覺擁有了兩個小時的心流時間，如果這樣的時間是一整天，我想我也愿意。平日里為何不曾如此呢？腦子里都是哪些計劃沒有完成，團(tuán)隊還有哪些問題存在，哪些人又不在狀態(tài)了如何激活。這些問題時刻在大腦里回旋，但又并沒有付諸于行動去真正解決，沒有行動的假象才是真正的浪費(fèi)時間，每日睡前盤點(diǎn)，都是滿滿的失望，既沒能讓自己開心，又沒有解決工作的問題，感受不到生活和工作的樂趣，自然一潭死水。
? ? ? 今天早上的自己像一個為自己把脈的醫(yī)生，通過文字將內(nèi)心的癥狀都表述了出來，并且深刻的做了分析，此刻的自己，看著近兩千字的文字，心情舒暢多了。明白了人不可能總是強(qiáng)迫自己去做應(yīng)該做的事情，就比如我們知道粗糧蔬菜對身體好，依舊需要好吃的食物給一點(diǎn)誘惑才能引起我們的食欲，保持身體的健康。先做喜歡做的事情，把情緒的按鈕調(diào)節(jié)到興奮檔，然后再做應(yīng)該做的事情，效率也會提高。在工作的過程中，再去發(fā)掘興奮點(diǎn)，找到心流的部分，應(yīng)該做的事情也就不再那么討厭了。
? ? ? 從今天開始，每天保持五點(diǎn)起床，給孩子做早點(diǎn)的時間可以拿來聽英語。之后進(jìn)行寫作的心流時間，可以盡可能的放縱一點(diǎn)，想寫多久寫多久，不讓它停下來，持續(xù)的創(chuàng)造快樂和專注，專注于在行文之間獨(dú)立思考。晚上工作結(jié)束的時間用來讀書，讀多了自然提升寫作表達(dá)的流暢，思路和維度上也會有所啟發(fā)。晚上的讀和早上的寫，輸入和輸出的閉環(huán)，長期下來定會有所進(jìn)步。
? ? ? 司馬遷、曹雪芹都在極端惡劣的情況下完成了流傳千古的巨作，外部環(huán)境并未影響他們創(chuàng)造，能夠堅持也絕不是因能夠堅持也絕不是因為毅力，而是那發(fā)自內(nèi)心的熱愛和想要。他們的偉大看上去似乎是悲涼的，實質(zhì)上他們創(chuàng)造所帶來的心流歲月是對自己精神世界的饋贈。
? ? ? 人到中年，依舊想要變得更好，依然心存熱愛本身就是美好的事情。今天開始，大膽的浪費(fèi)時間寫作吧！成全了熱愛，才有心氣創(chuàng)造價值。
