今年春節(jié)后，我報(bào)名參加了埃里克森公益教練活動(dòng)，先后接到分配給三名客戶做了教練，以下這場(chǎng)教練紀(jì)實(shí)時(shí)間2月29日，客戶的教練合約是解決職業(yè)困惑話題的，本著教練必須為客戶保密原則，客戶采用化名，對(duì)話由好友廖甜甜整理出此文，特別致謝。

// 對(duì)話目標(biāo) //

姜：今天的對(duì)話，我們希望最后能夠有個(gè)計(jì)劃或者方案。對(duì)于這個(gè)計(jì)劃或方案，清晰度如果10分是非常清晰、1分是很不清晰的話，你現(xiàn)在大概為自己做一個(gè)評(píng)估，會(huì)有幾分呢？

章：我覺得有5分就不錯(cuò)了。因?yàn)槲椰F(xiàn)在對(duì)于今年的計(jì)劃，只有我今年要學(xué)什么是明確的，但是學(xué)到什么程度不知道。要學(xué)的東西多，但自己能不能達(dá)到自己的目標(biāo)要求也不知道。

讓自己在一個(gè)很高效的狀態(tài)下學(xué)習(xí)，這就是唯一能做的了！

姜：高效學(xué)習(xí)，好。你希望我們今天這場(chǎng)對(duì)話結(jié)束之后，從5分能提升到幾分？

章：8分以上。

姜：8分，好！

// 關(guān)于過(guò)去 //

小章的過(guò)往工作經(jīng)歷（2006年–至今）：

創(chuàng)業(yè)公司做戰(zhàn)略咨詢

證券投資行業(yè)

姜：我現(xiàn)在邀請(qǐng)你回顧一下，你過(guò)往的職業(yè)生涯當(dāng)中，你最引以為傲的時(shí)刻是一個(gè)什么樣的時(shí)刻？

章：我對(duì)企業(yè)規(guī)劃行業(yè)分析特別了解，所以說(shuō)能明顯比當(dāng)時(shí)同時(shí)期剛畢業(yè)的學(xué)生要強(qiáng)很多，所以領(lǐng)導(dǎo)也很器重我，當(dāng)時(shí)那段時(shí)間覺得自己還行。

姜：那個(gè)階段的話，你是怎樣的一種狀態(tài)？

章：倒覺得挺自信，還有點(diǎn)自負(fù)。

姜：你覺得當(dāng)時(shí)你最引以為傲的是什么呢？你自身的？

章：結(jié)構(gòu)能力要明顯的比其他人強(qiáng)，我的執(zhí)行力和對(duì)事情理解的深度，當(dāng)時(shí)是明顯跟別人不一樣。

姜：那個(gè)時(shí)候你在職場(chǎng)里是因?yàn)槭裁炊晒Φ模磕惝?dāng)時(shí)在職場(chǎng)上的你最大的優(yōu)勢(shì)是什么呢？

章：經(jīng)驗(yàn)。比其他人經(jīng)驗(yàn)豐富，而且看事情比較宏觀。

姜：好。從畢業(yè)到今天，你大概回顧一下。你做過(guò)幾家公司、做過(guò)幾個(gè)行業(yè)、幾種角色？

章：公司可能有5-7家了，做的工作職能我覺得主要有兩種，第一個(gè)是行業(yè)研究和企業(yè)研究，第二個(gè)工作就是投資交易這一塊。

// 關(guān)于現(xiàn)在 //

姜：你差不多7家公司從事了這樣兩個(gè)角色是吧？這兩個(gè)角色的話，哪一個(gè)你更擅長(zhǎng)呢？

章：行業(yè)分析是更擅長(zhǎng)，我現(xiàn)在也能很快地做行業(yè)和企業(yè)的研究。

姜：你從內(nèi)心的話，相對(duì)的話，哪個(gè)是更熱愛的呢？

章：行業(yè)分析。企業(yè)分析是比較擅長(zhǎng)的，也是內(nèi)心比較喜歡的。

（小章的狀態(tài)：過(guò)去從06年到現(xiàn)在的工作不是一個(gè)特別連貫完整的職業(yè)經(jīng)歷，出現(xiàn)了好多斷層，結(jié)果哪個(gè)也都沒有能夠有成效，所以說(shuō)現(xiàn)在就非常難受，也快四十歲的人了。）

姜：你更重要的透過(guò)每一次選擇找工作的話，你真正想要的是什么？ 你內(nèi)在的要滿足你的需求是什么？你在每一次跳槽的過(guò)程當(dāng)中，你做了哪些調(diào)整和改變？

章：您的這個(gè)問(wèn)題好。這個(gè)問(wèn)題比較難回答，我好像沒太大改變，我在自己的行業(yè)一直保持老習(xí)慣。跟拉磨的驢似的，不停的走，但是還是屬于沒轉(zhuǎn)！我覺得自己也沒有大局觀。

姜:你談到這種拉磨的驢，你從中會(huì)注意到什么？它對(duì)于你有什么樣的啟示呢？每天擔(dān)心的事都是同一件事，每天希望的事都是同一件事，就是被這種想法和擔(dān)心所折磨。你覺得你到底是困在哪里？卡在哪呢？

姜：你覺得你目前的話再往前走，最大的挑戰(zhàn)是什么呢？

章：我現(xiàn)在哪方面做得都不專業(yè)，我就怕找不到工作，找不到一個(gè)合適的讓我能夠安身立命的地方。

姜：你現(xiàn)在真的支撐你、能夠去改變你現(xiàn)在的這種現(xiàn)狀的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力是什么？

章：先求生存，再求發(fā)展。

姜：我們有那么一句話，叫重復(fù)舊的行為只能得到舊的結(jié)果，有時(shí)候可能叫重蹈覆轍。

如果現(xiàn)在我要求你真的從你的角色里跳出來(lái)，如果你作為一個(gè)旁觀者，真的抽離出來(lái)，你再看一看的話，你會(huì)發(fā)現(xiàn)什么？你可能會(huì)對(duì)過(guò)去的你說(shuō)什么呢？

章：現(xiàn)有的資金結(jié)構(gòu)、現(xiàn)有的技能，我不支撐。技能提升涉及很多面，成長(zhǎng)過(guò)程非常緩慢，而且要每一項(xiàng)能學(xué)以致用，需要好長(zhǎng)時(shí)間。

// 經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn) //

姜：好，我邀請(qǐng)你現(xiàn)在從你的視角里徹底跳出來(lái)，放到時(shí)間線上去看，看你整個(gè)走過(guò)的這幾家公司，這一路走過(guò)來(lái)，每一次的話，這個(gè)是選擇，每一次的是什么？你最后從中學(xué)到了什么？你從一個(gè)俯瞰的視角看的話，這幾家公司走下來(lái)之后，總體來(lái)講，收獲了什么？

章：經(jīng)驗(yàn)不敢說(shuō)，教訓(xùn)特別多。第一個(gè)教訓(xùn)就是我在有一些公司工作的時(shí)候，總是對(duì)這個(gè)公司不滿，希望有機(jī)會(huì)跳到一個(gè)更好的公司，從來(lái)沒有定下來(lái)過(guò)。

第二個(gè)，沒有想著如何讓這個(gè)公司好起來(lái)，就是沒有把它的事當(dāng)成自己的事。反正自己工作職責(zé)之外的，我管不了。

第三個(gè)是跟領(lǐng)導(dǎo)溝通不多。因?yàn)槲疫@個(gè)工作的性質(zhì)，就是以結(jié)果為導(dǎo)向的。你溝通的好，你沒業(yè)績(jī)，他對(duì)你的評(píng)價(jià)就是零。

然后第四個(gè)，沒有從企業(yè)的角度來(lái)考慮問(wèn)題，更過(guò)分強(qiáng)調(diào)個(gè)人的視角。

姜：你換過(guò)這幾家公司，你每一次的選擇是基于你是主動(dòng)選擇的多，還是被動(dòng)的？

章：被動(dòng)的多一些，對(duì)，被人辭掉的多，尤其是進(jìn)入私募這個(gè)行業(yè)。團(tuán)隊(duì)有被解散過(guò)。

姜：我想請(qǐng)問(wèn)你后邊每一次在做新的選擇、在找工作的時(shí)候，你選擇工作的最重要的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢？

章：能不能掙錢是一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，最優(yōu)先考慮的會(huì)是什么呢？離家別太遠(yuǎn)、工資底薪別太低。這是兩個(gè)前提條件。其他的就是如果說(shuō)公司里邊有能夠有那種比較水平高的人愿意帶一帶我，是最好的。

// 關(guān)于未來(lái) //

姜：假如沒有任何的限制和障礙,你最想要的是什么？

章：我想當(dāng)一個(gè)老師，我想當(dāng)一個(gè)通過(guò)我的講課，讓別人某一方面得到提升的老師，比如說(shuō)家庭、事業(yè)、健康的，我希望我能給別人帶來(lái)增量。

姜：我現(xiàn)在邀請(qǐng)你，我們來(lái)到未來(lái)的話，到某一個(gè)年份看一看，我們展望一下前面的愿景，你希望我們來(lái)到多少年后？

章：到65歲。

姜：65歲，好。那我們來(lái)到65歲。你展望一下65歲時(shí)的一個(gè)場(chǎng)景或者一個(gè)畫面，你會(huì)看到怎樣的一個(gè)場(chǎng)景和畫面？

姜：這個(gè)時(shí)候你覺得你給這個(gè)世界給這個(gè)社會(huì)帶來(lái)了什么呢？現(xiàn)在我邀請(qǐng)你，65歲的你做一場(chǎng)跨越時(shí)空的對(duì)話，他會(huì)和今天當(dāng)下的你做一場(chǎng)對(duì)話，你會(huì)跟他說(shuō)什么呢？他又會(huì)對(duì)你說(shuō)什么呢？

章：我會(huì)對(duì)65歲的他說(shuō)：你太厲害了，超出了我的夢(mèng)想。65歲的他會(huì)對(duì)當(dāng)下的我，說(shuō)：你只會(huì)空想，不會(huì)行動(dòng)。沒有啥意思。

姜：我們展望65歲的我們，相信他已經(jīng)是真實(shí)的，65歲的他是完全真實(shí)的，他會(huì)對(duì)當(dāng)下困惑的你說(shuō)什么？

章：我覺得他會(huì)告訴我，從小事做起，先把眼下的事情做好，然后尋找其他可能的機(jī)會(huì)去做自己理想的事情。我覺得他會(huì)特別告訴我，一定要放下焦慮和憂愁。

姜：65歲這個(gè)畫面，你內(nèi)心的那份動(dòng)力，我想動(dòng)力100分的話，那能打100分，如果說(shuō)我們帶著動(dòng)力、這份信心的話，對(duì)吧？

我們真的邁向這個(gè)目標(biāo)的話，你面臨的挑戰(zhàn)是什么？

章：我的挑戰(zhàn)有這個(gè)目標(biāo)本身，還有目標(biāo)之外的。本身我不知道方向，我不知道我該從哪方面找到一個(gè)切入口。

第二，去學(xué)習(xí)、當(dāng)老師講課需要足夠的時(shí)間和金錢支撐?，F(xiàn)在時(shí)間和金錢的條件都不存在，我得先立足于當(dāng)下、需要養(yǎng)家糊口，才能去做。第三，我希望我能夠在目前的工作中做出些成績(jī)以后，別人介紹我作為講師的經(jīng)歷的時(shí)候，有說(shuō)服力。

姜：你一方面的話要把這個(gè)成績(jī)做好。另外還要以后要為成為老師是吧？成為有老師的需要具備的能力。你現(xiàn)在要做出成績(jī)來(lái)，你當(dāng)下還要提升哪些能力？

章：我能達(dá)到任何投資機(jī)構(gòu)招聘的需求，甚至我在這個(gè)行業(yè)里能成為一個(gè)很搶手的人才。別人主動(dòng)愿意來(lái)跟我合作，我希望我的專業(yè)能力達(dá)到這樣的一個(gè)狀態(tài)。

//總結(jié)建議 //

姜：我們對(duì)話開始時(shí)說(shuō)最后能夠有個(gè)計(jì)劃或者方案。清晰度10分是滿分的話，現(xiàn)在能有幾分呢？

章：現(xiàn)在8分。

姜:今天我們這場(chǎng)對(duì)話你最大的收獲是什么呢？

章：在您的幫助下，用自己的未來(lái)看看自己的現(xiàn)在。自己太局限于當(dāng)下的恐慌當(dāng)中。然后回憶了一下，以前在工作中做得不好的地方；現(xiàn)在有哪些方面是自己最有把握的。

姜：好，我也很高興，我們是有緣分，今天我們這樣做了一場(chǎng)教練對(duì)話，讓你來(lái)體驗(yàn)一下，但愿是能夠?qū)δ阌兴鶐椭?/p>

看到65歲的時(shí)候，實(shí)際上就看到你最終是希望從事能夠給他人帶來(lái)增量的、有影響力的工作?？吹侥愕娜松慕K極意圖，你真正是最終想要的是什么！

你現(xiàn)在是過(guò)在選擇過(guò)程的路上，也既看到了你的成功、你的優(yōu)勢(shì)，同時(shí)也看到了你的一些盲點(diǎn)、誤區(qū)，還有一些自身的限制性，叫自我設(shè)限。相信這場(chǎng)教練對(duì)話結(jié)束之后，可能會(huì)引發(fā)你一些自我的覺察，一些深度的思考！

我還是那句話，一定要相信自己。是最重要的。你40歲，離退休還有25年，這個(gè)年齡該是人生的黃金階段，是最佳的一個(gè)年齡段。

過(guò)去不代表未來(lái)，未來(lái)你完全可以從頭再來(lái)一個(gè)全新的開始！

無(wú)論我們?cè)趺慈プ呶磥?lái)的路，你都會(huì)帶著你的人生羅盤。這個(gè)羅盤就相當(dāng)指南針，是的，指南針是什么呢？你的價(jià)值觀。就是你最想要的是什么？什么對(duì)于你來(lái)講是最重要的，你后邊做任何選擇的話都是以它為參照物的。

所以說(shuō)作為導(dǎo)師輔導(dǎo)我第一個(gè)建議的話，你要清楚你的核心價(jià)值觀，實(shí)際上你找到了你的核心價(jià)值觀，就找到了你的真北實(shí)質(zhì)。

我們來(lái)到65歲的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候我讓你從現(xiàn)有的困境當(dāng)中跳出來(lái)，超越了一切限制和障礙的話、一切都可以心想事成的話，你最想要的是什么？

你呈現(xiàn)出來(lái)的，是你希望能夠去給人們做老師、去給他們?cè)隽康摹Ｋ^的收入也好，金錢也好，那都是淺層的、表面的東西。你的人生意圖、你內(nèi)心深處真正的需要是什么？第一個(gè)是核心價(jià)值觀，你要找到它之后，你的指南針就是你后邊所有的發(fā)展，是不會(huì)迷失方向的。

第二個(gè)是什么呢？你要看到你的心智模式，是這個(gè)使你一直重復(fù)地活在你的模式里。

你換了幾家公司，你也意識(shí)到了你自身有哪些問(wèn)題。但是換了一個(gè)單位之后，你自我認(rèn)知或者自我去調(diào)整，你并沒任何的改變，就是說(shuō)你還是在原固有的模式、固有的思維定勢(shì)、固有的行為習(xí)慣里，可能的話有些東西就會(huì)一再重復(fù)。

所以說(shuō)你要真的突破自我，你要跳出你固有的思維定勢(shì)，要打破你的模式，你才能夠真正不破不立。

第三個(gè)方面，你做了這么多年了，無(wú)論說(shuō)你換了幾家公司，實(shí)際上無(wú)非就兩個(gè)角色，其中行業(yè)分析和企業(yè)分析是你比較擅長(zhǎng)的，也是內(nèi)心你比較喜歡的。

而另一個(gè)角色，即現(xiàn)在的工作，從心理上，無(wú)論賺錢還是不賺錢的時(shí)候，都會(huì)給你帶來(lái)一些情緒上的壓力，并且還有很多的不確定性。

同時(shí)如果后邊你要尋求穩(wěn)定的話，你現(xiàn)在所在的這種小公司，穩(wěn)定性是非常差的，抗風(fēng)險(xiǎn)能力也非常弱的。而我們到了這個(gè)年齡的話，如果你選擇的是一個(gè)小小的舢板，遇到任何的風(fēng)浪，這個(gè)小船都會(huì)翻的。不是你人有多優(yōu)秀，更重要的是你選擇的這個(gè)平臺(tái)。

然后，你的終極人生意圖就是可以做老師。所以你有三個(gè)選擇。

最后我談一點(diǎn)，跟能力無(wú)關(guān)的，是你自我的情緒管理和控制。當(dāng)你去面對(duì)壓力，一直都是在負(fù)面的情緒里擔(dān)心、焦慮或者恐懼，它是不會(huì)帶來(lái)積極思考的，會(huì)很消耗你的能量。

這些都是負(fù)能量，所以說(shuō)，加強(qiáng)你自我的情緒管理，我覺得是當(dāng)下實(shí)實(shí)在在，對(duì)于你來(lái)講非常重要的一件事情。

你剛剛談到了，你看65歲的時(shí)候，當(dāng)下的你一定要放下焦慮和憂愁！你最后也希望停止焦慮和擔(dān)心，開始樂(lè)觀、自信地微笑，面對(duì)人生的一切挑戰(zhàn)。相信你自己，你完全是可以的。

但前面談到的，你要把哪些模式不破不立，哪些模式可以助你成功？

有些是阻礙你成功的這些模式的話，需要當(dāng)頭棒喝，要去做調(diào)整。

以上就是我給你的幾點(diǎn)建議，供你參考。

（人生價(jià)值觀、心智模式、情緒管理）

//分析反饋 //

通過(guò)與姜教練的對(duì)話，小章受到的啟發(fā)，并對(duì)自己的思路進(jìn)行了梳理。

2020.03.22：小章與姜教練對(duì)話后的一個(gè)月，又與教練聯(lián)系并反饋他的近況，他也已入職一家教育培訓(xùn)公司一個(gè)月。并將近期的思考梳理總結(jié)發(fā)給了教練：

有利方面：

公司有上市預(yù)期，未來(lái)10年有發(fā)展優(yōu)勢(shì)（但是不知道公司是否可以真的能上市，也不知道自己能獲得多少股份）。

公司高層的重視和認(rèn)同、同事的尊敬、被公司需要。

積累教育行業(yè)及創(chuàng)業(yè)公司的經(jīng)驗(yàn)，能去其他教育企業(yè)任職高管。

在公司里負(fù)責(zé)具體項(xiàng)目，項(xiàng)目盈利和老板談提成。

不利方面：

蠶食時(shí)間，白天上班沒有太多思考時(shí)間；晚上回家已很疲勞，沒有精力編寫策略。

六天工作，強(qiáng)度大。身體習(xí)慣性疲勞，精神萎靡不振，內(nèi)心悶悶不樂(lè)（以前的身體虧空、現(xiàn)在的思維負(fù)面，如經(jīng)常否定自己。）

3. 思考問(wèn)題：

核心競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)是什么（投資并不是我的核心優(yōu)勢(shì)）？

再?zèng)]有更好的單位之前，還是要在這個(gè)單位工作。但如何協(xié)調(diào)時(shí)間和精力可以經(jīng)營(yíng)工作之外的個(gè)人發(fā)展？

鍛煉出自己基于個(gè)體的盈利能力，往哪個(gè)方向發(fā)展呢（投資、寫作、網(wǎng)店、老師）？

如果公司項(xiàng)目失敗了、公司解散，該如何繼續(xù)未來(lái)的工作和生活？

帶給家庭壓抑的氛圍，該怎么做改善自己的情緒管理、營(yíng)造良好的家庭氛圍？

文末小結(jié)：為了更好支持到客戶，不糾結(jié)必須用什么方法，無(wú)論教練還是導(dǎo)師輔導(dǎo)，這場(chǎng)對(duì)話包含了兩個(gè)部分：教練對(duì)話部分及導(dǎo)師輔導(dǎo)反饋部分，從客戶的情緒模式,行為習(xí)慣模式背后看其思維模式和心智模式，改變自內(nèi)而外，客戶需要自我覺察和自我突破。從一個(gè)月后的客戶反饋看，客戶開始自我反思內(nèi)省，嘗試改變，自我突破，要改變多年養(yǎng)成的根深蒂固的思維及心智模式，需要客戶敢于迎接挑戰(zhàn)，循序漸進(jìn)去突破自我的。祝愿客戶小章會(huì)越來(lái)越好，反敗為勝。