「個人成長235」梁浩瀚：減肥帶來的收獲其實并不是形象氣質，而是內在修為
今天是樂于助人會——個人成長日記連載第235篇，我是梁浩瀚，做一個溫暖的人，讓我們共同成長。
文/梁浩瀚

做了這么久減肥，盡管自己減的有限，最多的時候才14斤，不過會員們減的都還不錯。這個我也不會去故意隱瞞，學生比老師有出息，老師不是更應該開心嗎？

其實，我很早就想寫這篇文章，一直感覺沒到時機。結果卻發(fā)現，我?guī)椭@么多人減肥得到的卻并不只以前那些。

（一）
剛剛開始的時候，我告訴會員們，大家好好減，認真執(zhí)行，認真記錄，認真反饋，一定有效果。結果95%以上的人都有效果，這是千真萬確的。
我就好像一個領跑人，只要大部隊跑起來了，后起之秀能輕輕松松的把領跑者撇下，扔的遠遠的。
有人一開始就表現出很強的戰(zhàn)斗力，比如玟瑾，他開始的時候一天兩三斤往下掉（頭兩天水分居多，所以并不能算真正意義上的減脂），有點嚇人，他第一階段出差的時候，都抱著智能秤，現在想想有點搞笑，不過，樂于助人減肥社群里面沒有嘲笑二字，只有認真二字。
再后來，后浪來了——啟遠，他一天三四斤往下掉，我們這些過來人都會笑著讓他慢一點。
到現在，仍然在群里呆著的，有600多人（有不少人達到目標而退了出去），其中看到了效果的有95%以上，真正達到自己的理想體重的有上百人了，因為我們會邀請優(yōu)秀會員在社群里面分享他/她的經驗，已經二三十期了，三個人里面找一個愿意分享的，這個比例不算低了。
浩瀚我?guī)缀醢亚扒昂蠛?，完成沒完成的會員都研究過了，然后得出一個結論。真正的收獲，并不是體重秤上面的數字變化，而是一種狀態(tài)——能夠自由控制自己的體重，從心所欲不逾矩。

（二）
什么叫“從心所欲不逾矩”？這句話，我是從孔子那里學來的。
意思就是，七十歲的時候，當所有的規(guī)矩大道都已經成為人生命的習慣的時候，你就能做到從心所欲的生活，而不用擔心觸犯什么規(guī)矩或者法律，這可以說是每一個生命體所要追求的最高境界。但是這樣的一個境界看似平易，在此之前卻必須要經歷過千錘百煉。
這話是很有學問的。
這個境界絕對不是憑空得來的，也不是辛苦了一陣子就能碰上的。它必須是我們歷經過了所有類型的磨難，所有類型的坑，而后才能得出的實戰(zhàn)經驗。
所以，減肥，其實就是修行。
樂于助人減肥社群能給你帶來的是什么？是輕松起跑的環(huán)境。
那其他不好的一些減肥方法給你帶來的是什么？事倍功半的辛苦和失望。
辛苦是不可避免的，但是要看我們怎么看待辛苦，如果辛苦之后能夠得到穩(wěn)定不反彈的健康減肥，那么就是有意義的，最可怕的就是折騰一圈下來，不僅沒減反而增重了，這讓人很沮喪，自信心也沒有了，感覺特別失望，這是最致命的。
所以，減肥，其實和做其他事情一樣的，都是我們達到最終目標的一種途徑。比如，我們上班工作，為了什么？首先是養(yǎng)家糊口，其次是實現自己的目標和價值，最后是通過這一系列的辛苦工作讓自己更加完善，成為一個更好的人。

（三）
有些人看不起我們減肥的人，她們認為，不就是瘦下來嗎？我天生就不胖，怎么吃都不胖，氣死你們，你們有什么可炫耀的。
這些天生的瘦子們，所說的并不對。
看起來大家現在都是瘦子，但是，你們沒有經過修煉，不知道其中的原理和經過，你們的生命沒有深度，將來你們胖了根本就束手無策。而我們這些看起來辛辛苦苦最后瘦下來的人，我們經歷過這些，我們懂得這些原理，我們可以做到自由控制自己的體重，我們就絲毫不用擔心將來會變胖的問題。
這才是收獲。

（四）
做其他的事情，也可以當作修行。
比如，打游戲，我曾經很喜歡打魔獸世界，我來分析一下和減肥有什么共同點哈：
減肥分為一二三四階段，其實最重要的是一二三，就是速效期，適應期和保持期。
而打游戲呢，第一個階段，就是滿級之后，跟著工會跟著高人們去打副本。與其他游戲不同，魔獸世界是滿級之后才算這個游戲的開始，你跟著去打副本，就一定能夠在極短的時間內拿到一身還不錯的裝備，這就相當于高級副本的通行證，你剛剛滿級一身裝備太低級，高級副本你是沒資格參加的。但是初級副本給的裝備與比起你剛滿級的裝備，會有一個極大的提升，這個提升可以理解是“速效期”。
而后呢，你拿到了高級副本的通行證之后，更好的裝備的獲取速度會極大降低，因為好拿的裝備都很低級，高級裝備幾率很小，一個大團隊那么多人，幾時才能輪到你這個新人呢？所以這個階段，就是要不斷跟團出勤，不斷出力，等你慢慢技術熟練了，人緣也混出來了，裝備才會慢慢的到手，這個算是“適應期”，這個時期的特點就是，要堅持要有恒心，但是拿一件裝備就是實打實的，絲毫不用意外情況，因為這是你該拿的，你辛苦付出了就該有所回報。
然后我們就是不斷問頂最高級的裝備了，也許你已經是公會里面的主力隊員，甚至職業(yè)隊長了。接下來就是保持期了。
其實，一些真正的大公會，他們的擊殺副本BOSS的進度是超前的，就是會達到天花板，無BOSS可殺，無裝備可拿，那就只有打競技場或者玩小號去了。只要游戲公司一上線新地圖新副本，他們的樂趣就是看誰在最短時間內拿到全服務器首殺通關。所以，他們的裝備都已經準備好了，全部是最頂尖的，他們的團隊配合也準備好了，全都最有默契，那么能做的是什么？就是不斷的保持這個狀態(tài)下去。

（五）
我總結一下上面的文字，大概意思就是，師傅領進門修行靠個人。師傅領進門是很容易的啦，但是你要自己不斷打磨自己，不斷精益求精，只有經歷過這個辛苦，才有可能領悟到一點東西，就是這點東西讓我們脫穎而出。
所以，浩瀚我做微營銷，做減肥社群，做護膚，都是一種樂于助人，都是一種自我修行。