文/自由卓越的DC

有時(shí)候，讓我們感到困難的，并不是事情本身，而是我們對(duì)自己的期待。

已經(jīng)有4個(gè)月沒(méi)有寫簡(jiǎn)書了。很想繼續(xù)撿起來(lái)，但總感覺(jué)有些東西卡在那兒，行動(dòng)不起來(lái)。于是，早上接受了一次教練，話題就是關(guān)于如何再次開始寫簡(jiǎn)書。

在教練的提問(wèn)下，我開始了更深入的思考，我發(fā)現(xiàn)讓我感到卡住的，是我對(duì)自己的期待。我想要自己的文章有更多的閱讀量，更多的點(diǎn)贊甚至打賞。無(wú)意間，這種期待形成了一種無(wú)形的壓力，讓我對(duì)于再次開始寫簡(jiǎn)書這件事感到特別嚴(yán)肅和緊張。

這是一個(gè)很棒的覺(jué)察，改變由此而開始。

進(jìn)一步，我開始思考：什么是我要控制的？什么是我不要去控制的？

我要控制的，是我的想法、我的行動(dòng)。永遠(yuǎn)對(duì)自己100%可控，意味著我要保持對(duì)自己的覺(jué)察，把注意力聚焦在我想要的方向上，去研究如何把文章寫得具有吸引力，去行動(dòng)，去練習(xí)。我不要去控制的，是外界人們的反應(yīng)，人們有沒(méi)有閱讀，有沒(méi)有點(diǎn)贊，有沒(méi)有轉(zhuǎn)發(fā)。放下對(duì)于不可控因素的強(qiáng)迫，明智的去使用我們的能量。

這么一想，對(duì)于再次開始寫簡(jiǎn)書這件事，我開始感到輕松和愉快了。其實(shí)，我只要開始動(dòng)筆就可以了。

有時(shí)候，我們給自己附加了太多要求，就像背上了沉重的包袱，反倒讓自己對(duì)目標(biāo)望而卻步。而今天我學(xué)到的是：①當(dāng)我感到有阻力的時(shí)候，是最佳的自我反思的時(shí)機(jī)，找一名教練來(lái)幫助自己是最好的選擇。②回歸到最初的意圖，讓自己變得放松，讓事情變得簡(jiǎn)單，享受不確定性，在平靜中將會(huì)擁抱更多的靈感和創(chuàng)造。

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