曾在知乎上面看過一篇提問，為什么明知道熬夜不好卻偏要熬夜，看到一個高贊的回答便是：因為年輕，誠然年輕確實是一種資本，但是就現(xiàn)在而言，年齡絕對不是衡量健康程度的標準了。

我們也永遠無法預測明天和意外哪個先來。

還記得那個《超級演說家》中的陽光女孩周西，她是一個很拼很敢的女孩，用著自己的光芒吸引著眾多的粉絲，工作狂便成為了她甩不掉的標簽。

一切都很平靜，直到那天腹部一陣劇痛，她不得不丟下工作前往醫(yī)院，然而這一天也即將打破以往的常規(guī)，當她一覺醒一切都發(fā)生了改變，周西患上了卵巢癌。

一個年僅26歲的花季少女，很不幸的被確診癌癥，這無疑是向她宣判了死刑，但這場疾病的背后是有跡可循的。

她曾提到，對于她來說熬夜到凌晨兩、三點是家常便飯的事情，基本全年無休，很少回家休息。 不規(guī)律的作息時間，高強度的工作。周西不斷的消耗著自己的體能，那聲噩耗終究向他靠近了。

大多數(shù)人都存在著一種通病，那便是僥幸心理，我還年輕疾病怎么可能發(fā)生在我身上。

千里之堤，潰于蟻穴，我們也永遠無法預測壓倒我們健康的最后的一根稻草是那晚熬夜追的劇，還是不規(guī)律的作息。

我們的生命有時也更像是一張存折，當你瘋狂透支時，其中的數(shù)額已經(jīng)所剩無幾了。

最近看到的一則新聞也是讓人震驚，一名年僅21歲的大學生卻患上了糖尿病，小海總是感覺口干并且身體也感到不適，前期也并沒有太在意，過了一些時間后越來越嚴重了，于是前往醫(yī)院做了血樣檢查，便被確證為了糖尿病，原來疾病也我們的距離也可以那么近。

小海母親也提到：孩子平時把可樂當水來喝，吃零食，也不運動，經(jīng)常熬夜。得到這樣的結果也確實讓人難以接受，著對于我們來說更是一種警告。?

娛樂圈中擁有著妙齡少女臉的張韶涵給人一種陽光卻溫暖的感覺，盡管已經(jīng)30多歲，卻依然像一個少女，她也是娛樂圈公認的自律大神，她的少女感與她的自律絕對是密不可分的。

張韶涵曾經(jīng)在采訪中提到，即使練舞八個小時，回到家之后還是會堅持健身，也會經(jīng)常去晨跑，保持著健康的飲食習慣和生活習慣，不僅給她帶來了很好的身材也是讓她保持著少年感。

微博前段時間有一個熱搜：80%的年輕人都不太感看自己的體檢報告，因為所以不健康的習慣都成功躺槍。熬夜、宵夜、快餐、不運動。也紛紛怕自己體檢單上有問題。?

人間世中有一段經(jīng)典的語錄：生命有時很重，他承載著幾代人的希望和夢想，生命有時很輕，像煙花一樣騰空而起，只一剎那就消失在了人世間。

乘現(xiàn)在還年輕，別拿命賭僥幸。泡杯枸杞，換上運動鞋來唱夜跑，關上屏幕與今天說句晚安。