公眾演講于大家絕不陌生，從小到大，我們或多或少都有過當眾說話的經(jīng)歷
工作后，總結(jié)、會議、分享、提案也都會有演講的需求。
而在互聯(lián)網(wǎng)時代，每個人都有發(fā)聲的機會，表達自己的想法和觀念。
回想一下最近一次在公眾面前演講或說話，想想自己的感受。
緊張、拘謹、喉嚨干澀、手腳冰冷、惶恐、不自信？
據(jù)調(diào)查，公眾演講的恐懼位于人們恐懼事物的第一位，而連死亡都只排到第五位。
1、別人并沒有你想象中那樣關(guān)注你
講一個心理學上的有趣小實驗，如果讓你穿著五彩斑斕夸張的奇裝異服，走進下課時的教室，你認為有多少學生會注意到你，多數(shù)人認為是大約50%的人都會注意到自己?？僧斦嬲龑嶒灪?，對在場學生的注意度統(tǒng)計僅僅只有大約28%。
這個實驗告訴我們，他人其實并沒有自己想象中那樣關(guān)注自己。
雖然在演講中，你會成為大家的聚焦點，但別人也不會全神貫注、每時每刻都關(guān)注著你，因此，有一些小的紕漏或口誤，不用放在心上，一筆帶過就好，大家都不會注意到。
在演講或一般表達的過程中，只要抓住問題的核心，把最重要的思想傳遞給大家，演講地目的就達到了，而不是要追求完美。
2、緊張和出錯，連演講大神都會有
你看到那些站在臺上、風度翩翩、談吐幽默、落落大方的演講者，羨慕不已，覺得他們一定心中一片坦然。
其實，在那些演講大神的自述中，在演講前依舊會感到緊張，但他們能夠很好地克服和接受，甚至利用這份緊張情緒，把內(nèi)容演繹得更好。
在空曠無所依靠的地方被眾人注視，這種恐懼甚至是印刻在我們基因里的。沒有人能完全擺脫。
不要因為緊張而變得更加的著急，你的緊張都是正常的，因此坦然接受，并通過深呼吸、積極思考、以及后面要說的提前演練等來安撫自己。
關(guān)于演講中出錯，更是防不勝防，只能盡量把錯誤降低到最小。
像口誤這種小的紕漏，一般人總會不由自主來一句："哦，錯了?！暗笊駛兏鼉A向于一筆帶過，不因為這樣的小錯誤而影響整體的內(nèi)容和節(jié)奏。
其實，這種一筆帶過的方式甚至會讓人注意不到這些小紕漏，也節(jié)約了他人的思考時間，讓聽眾更能集中注意于主體內(nèi)容。
當遇到一些觀點性的錯誤，還是值得糾正的，但要謹記誰都會犯錯，也就不會顯得特別地窘迫、緊張了。
斯科特.博克頓在他的《演講之禪》中提到：“你怎么對待錯誤，聽眾就會怎樣對待錯誤。如果水灑到褲子上，你反應得像是泰坦尼克號撞到冰山上，那么觀眾就會看得清清楚楚，視之為敗筆。如果你坦然處之，甚至視之為趣事，聽眾也自然會這樣認為。
3、用演練逐漸增加把控感
上面提到了演講緊張和出錯都很正常，但也不能以此為借口，而任由自己的演講漏洞百出。提前演練可以很好地減少自己說的錯誤和緊張，增強對整體演講的把控感。
把自己關(guān)在房子里，一個人演練，可能剛開始覺得自己很傻，但要克服這種情景，假裝屋子里坐滿了你的聽眾，模擬進行公眾演講。當然能找?guī)讉€朋友當你的聽眾，效果會更好。
不要自信自己能夠臨場發(fā)揮，多數(shù)沒有做好準備的演講，都是以臨場失敗告終。提前演練是必不可少的部分，也是每個人都能把握的部分。
寧可在提前練習中犯錯、尷尬，否則，在真正演講中，一切都不可能重來。
也許演練也避免不了臨場的錯誤，但卻能讓錯誤出現(xiàn)的幾率以及緊張感降到最低，即使遇到意外，自己增加的把控力和自信度也能扭轉(zhuǎn)乾坤的。
4、學會講故事
為什么在以前上學的時候，會輕而易舉地被老師催眠？因為純理論的東西，誰看了、聽了都會覺得枯燥。
如果能在演講中插入有趣的故事，就盡量加入吧。他會讓你的演講潤色不少。
新精英創(chuàng)始人、中國職業(yè)教育一哥——古典老師，也曾再三提到，未來必不可少的能力中，有一個就是講故事的能力。
通過有趣的故事引起興趣、好奇、以及思考，是演講者的絕招。
5、多媒體可以成為你的得力小助手
隨著時代的大步向前，我們的演講早已不想以前那樣，全靠一張嘴hold住全場。
如果你公眾演講緊張的話，一定要利用好多媒體。
例如一個和主題相關(guān)的有趣視頻，放在開頭，博大家一笑，引入接下的思考，即是一個不錯的開場，還能緩解你自身的緊張。視頻放在演講中途，也可以帶動氣氛，調(diào)控節(jié)奏。
還有PPT、圖畫、照片、音樂、笑話等都可以好好結(jié)合在演講中，適當使用，即可增強演講的感染力。
6、和觀眾互動
演講從來都不是你一個人的事，而是大家的交流的過程。既然如此，你也不必自己孤獨地唱著獨角戲。
和觀眾互動，甚至拋出問題，引發(fā)他們的思考，不僅可以幫助他們提神醒腦，在親身體會后，他們也能更好地接受到你的想法和觀點。
在互動過程中，你和聽眾的情感也在漸漸升溫，使得演講更有溫度。
也許不是每個人都能成為演講家或是需要在公眾面前講話的人，但在日常的交流中，說話和傾聽卻是必不可少的，一次好的表述，能讓別人聽得開心、盡興。也能讓自己很有成就感。
在這個人人都有發(fā)言權(quán)的年代，要敢于表達自我主張。你的影響力，從你的言談開始。
