今天我正式開始纖體了
? 本人身高158 現(xiàn)在體重127? 一直免疫力差 身體虛弱 我的特點哈 沒有一樣拿的出手的?
沒有生baby時 體重一直處于100斤左右? 那個時候就嫌棄自己大腿粗? 不過大家都一致說 大腿很難減的 好吧? 那時候腰細? 就買可以遮肉肉的裙子穿咯 擋住就好 也就沒有特別在意
之后懷孕
產(chǎn)前體重135斤 懷孕嘛 根本不在意自己體重多少 小寶寶健康就好 那時候可勁的吃了 也就安慰自己沒事的 生了就瘦了? 我想生過寶寶胖了的寶媽都明白? 想象是美好的 現(xiàn)實卻很殘酷呀……
2011年寶寶出生了? ? 還沒出月子 我就去稱體重? 好吧 我驚呆了 122斤? 傻眼了? 一個勁的跟我老媽說 怎么胖了那么多 那么多? 拿出以前穿的衣服? 那個肚子啊? 松馳? 衣服緊繃著肉肉? 看著鏡子里的自己 一臉沮喪? 老媽就說了? 沒事的 帶小盆友辛苦的 自己多帶帶 就瘦了? 好吧 理由又有了? 開始不在意了? 還有就是帶小盆友各種忙 形象都顧不上了? 就開始越來越不在意了? 重點是 就算各種辛苦 各種忙? 也沒瘦多少? 體重最輕也就116 而且我還沒有喝湯湯水水? 之后就沒有瘦過了 此處省略一萬字的心理不平衡 哈哈 一直想我體質(zhì)弱 應該會是瘦的那種呀 為啥我成為了一個胖子
再到2015年? ? 因為個人原因? 服用了兩年的激素 （大家都知道 激素會催胖 ）那個時候服用激素 每兩三天胖兩斤 絕對沒有問題? （當時我清楚的記得? 問了醫(yī)生 會不會發(fā)胖 醫(yī)生當時明確的告訴我說 我給你每天服用的劑量很少 副作用沒多少? ）結(jié)果卻是兩年內(nèi)胖到了136斤? 因為激素的肥胖 是浮腫的? 那時候 只想著 我可以康復就好 減肥可以留著身體健康了再減? 最后激素減量? 終于體重沒有再上升了? 而我也開始? 意識到 繼續(xù)這么吃下去肯定不行? 我自己強制性的停掉了 所有藥物? ? （原本身子弱 激素過后的身體 更加一落千丈） 嘗試著各種增強免疫力的東西? 最后都以失敗告終? 一腦門子的想法就是先把身體抵抗力提高 別的可以之后再說 減肥還是擱淺了 （減肥藥? 瘦瘦包 酵素 代餐 康寶萊? 我都沒有嘗試過 就算嘗試 我吃一天 副反應馬上找上我? 所以我從來不去干 也不去嘗試 這種事情）
可愛的月月? 她跟我說 讓我看看細胞營養(yǎng)學的書? 之后我對人體有了重新的認識? ??
? 還認識了 遠在美國? 美美的俊主? ??
2017年9月 俊主? 給我講了非常專業(yè)的營養(yǎng)學知識 （那時候 我是聽的一頭霧水）以及高品質(zhì)營養(yǎng)素的各種認證? 如圖 ： 因為英語能力有限 直接上圖比較簡單方便 ????????
2017年9月15號我開始抗氧化 抵抗自由基了 這天是我動了手術(shù)剛好半個月?
如圖：剛開始的時候 服用沸石? 打開 沖泡? 看到第一眼黑秋秋的 味道怪怪的? 月月還告訴我說沸石 是得過諾貝爾獎的排除重金屬的? 當時心里很無感? 只知道 很難喝 這是我第一次服用沸石 所帶來的感覺 之后慢慢的習慣了這個味道 當然為了健康 也是我默默堅持下去的動力? 其他營養(yǎng)素是我慢慢加上去吃的? 因為身體原因 不能一次性服用 嘿嘿 （注? ：其他營養(yǎng)素是直接用水 吞服 所以沒有太多的評論 好不好吃）（我家小盆友感冒 我是用葡萄籽給小家伙吃里面的粉末的? 忘了拍照 ；因為小家伙說太苦? 表情一臉扭曲 我還拍照 會說媽媽…………“無愛”）
講了那么多 我還是沒有開始纖體 （那是因為我這兩個半月都在認認真真的吃? 雖然俊主一直強調(diào) 纖體對身體沒有任何影響??但是 我還是想著先吃著一段時間 我免疫力上來一點再減? （沒辦法 之前的思想 一直在? 總想著身體好才能好好纖體 ） 啦啦啦
這兩個半月 我一直堅持服用營養(yǎng)素? 堅持并堅信? 認真吃是會有回報的?
以個人角度看待 我堅持下去 確實得到了回報 雖然短短的兩個半月 我沒有精神百倍 沒有達到打老虎般的精神? ? 就說說 經(jīng)期綜合癥吧 （失眠 頭暈? 抽筋? 抑郁 焦慮 各種等等? 我是屬于特嚴重的那種 我問過醫(yī)生 這種情況是屬于營養(yǎng)極度缺乏 植物神經(jīng)紊亂導致的 還有肥胖 等等原因 雖然不是什么大病 但是卻很痛苦） 再說回正題? 2017.9月22日那天來了例假? 回顧例假前七天 （失眠改善了很多）
（抽筋已經(jīng)恢復了 ） 焦慮 抑郁 這些還有待改善 例假過后的今天 之前我清清楚楚記得 精神最起碼得10的時間可以恢復 這次我三天后就恢復了 這是我服用這兩個半月來 最大的欣慰?
? 當然 為了健康? 肥胖不單單是體型變化 更多的是關(guān)于健康的問題
so我要開始纖體 有健康安全的纖體方式 為什么不在可以美的年紀 讓自己越來越好呢? ? 不僅可以改善體型 還可以改善我的亞健康 何樂不為
所以我開始纖體了
2017.9.27 ?? 我收到了 我無比期待的纖體套餐
還給自己準備了一本低升糖食物的書? （此書 ：就算不纖體? 按照健康飲食也是對健康非常有益）
為什么9.28號沒有馬上開始纖體呢 因為我還想著今天可以任性一點 懶一天? 可以不用那么那么健康的吃 所以我又給自己放了一天假
2017.9.29我正式開始纖體? ? 記錄這些 不為別的 只為自己 見證自己? 可以健康瘦?
