今天想復(fù)盤一下近期自己的精神狀態(tài)，為什么要復(fù)盤這個(gè)問題，因?yàn)檫@對(duì)我的生活工作造成影響，我不得不重視，還必須高度重視并以行動(dòng)改變。

近一個(gè)月，我的精神狀態(tài)不太好：病了、工作上的壓力、噪音的擾亂神經(jīng)等導(dǎo)致我作息很亂，導(dǎo)致也不能早起（我們?cè)缙鸬臉?biāo)準(zhǔn)是6點(diǎn)半前起床才叫早起），每當(dāng)調(diào)了早起的鬧鐘，卻因?yàn)楸怀车剿坏?，心臟驚慌，早上就起不來，但看到大家那么積極早起學(xué)習(xí)，我內(nèi)心就覺得不安。

這周，后邊的樓盤調(diào)了作息，晚上十二點(diǎn)幾才開始倒水泥倒到天光，之前兩天倒二十四小時(shí)的水泥，現(xiàn)在已經(jīng)變成每晚都倒水泥了，神速般地崛起！

那我呢，要在10點(diǎn)半前靠一些助睡眠藥物并去別的房間關(guān)門關(guān)窗拉緊窗簾布提前睡才行。也許我經(jīng)常說這個(gè)問題，自己也煩了，但未找到合適的方法，未解決好，他就是一個(gè)問題，就必須拿出來再想辦法。直到找到最適合的方法為止。

無法入眠的狗狗