冬天了，總是感到一股淡淡的憂傷，做什么事都不能從心里高興起來，看什么也不順眼。感覺自己心里有些陰暗，明明自己不是這樣的人，真的很討厭這樣的自己。
晨讀的時(shí)候看到一句話：見不得別人好，別人未必不好，但是你肯定不好。希望別人好，別人未必好，但是你一定好，因?yàn)槟銉?nèi)心美好！
這不就是來提醒我的嗎？
真慶幸自己看到了這句話，才不至于繼續(xù)陰暗下去。
羅大倫博士在公號(hào)發(fā)了一篇文章《為何我們會(huì)陷入情緒低迷的漩渦—佛教隨喜的秘密》，羅博士在文章中深入的分析了為什么不要嫉妒別人，而是看到別人的成就要隨喜，是我看到的關(guān)于克服消極心理最好的一篇文章了。
羅博士在文章中說到：
您現(xiàn)在覺得情緒低落，覺得人生充滿挫折感，覺得自己很無用，這只是一個(gè)結(jié)果，那么，它的原因在哪里呢？
秘密是：它的原因，在于你還沒有學(xué)會(huì)隨喜，對(duì)于別人所取得的成就，您抱有嫉妒的心理，并說了嫉妒的話，做了嫉妒的行為。這樣的原因，轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，最終導(dǎo)致了您心態(tài)的消極。
而學(xué)會(huì)克制嫉妒，是我們要學(xué)的功課。
這個(gè)課程的名字，就叫隨喜。
我們?yōu)楹我S喜？因?yàn)槲覀儸F(xiàn)在的資源，已經(jīng)和人類進(jìn)化的時(shí)候，有著天地之別了，我們絕對(duì)不再是你死我活的了，絕對(duì)不是這個(gè)果子你吃了，我就會(huì)餓死的情況了。所以，如果還保有原始大腦的那些情緒，則會(huì)毀掉我們的生活。這是其中的道理。
這個(gè)道理，想必大家都容易懂得的，講一講，大家就會(huì)想通，可是，怎么調(diào)服這個(gè)嫉妒心呢？說到容易做到難啊！
一個(gè)方法是，把自己和所有的人類，和眾生結(jié)合在一起，把視角提升，然后再來看別人的成就。此時(shí)，每個(gè)人的成就，都是人類的進(jìn)步，都是在對(duì)抗貧困、痛苦的過程中的進(jìn)步，別人的進(jìn)步，也是你的進(jìn)步。
比如，某個(gè)同事取得了突破，在開發(fā)一種新的疫苗過程中，取得了重大的成就，此時(shí)，不要嫉妒，要想，這是整個(gè)人類的進(jìn)步啊，居然這個(gè)突破誕生在我們的團(tuán)隊(duì)里，實(shí)在值得驕傲。
或者是把自己和整個(gè)團(tuán)隊(duì)結(jié)合在一起，這樣，團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的進(jìn)步，都是自己的驕傲。比如某個(gè)老同學(xué)工作成績(jī)非凡，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了大家的平均水平，此時(shí)，不要說風(fēng)涼話，不要嫉妒，要想：這是我們這屆的同學(xué)啊，我們這個(gè)年紀(jì)，真是精彩！我為此感到自豪，我也要加油了。
或者是要看到，生活有各種狀態(tài)，并無實(shí)質(zhì)的好壞之分。比如看到鄰居的孩子考上美國(guó)哈佛了，不要嫉妒，不要牙疼上火罵自己的孩子，要為鄰居的孩子高興，要想到我們街坊鄰居里面居然能出這么優(yōu)秀的學(xué)生，真不容易啊，然后想到自己的孩子也會(huì)在自己的能力范圍內(nèi)生活，也會(huì)幸福的。
這種心態(tài)，就是多看別人的好處的心態(tài)，多看別人的好處，為之高興，然后督促自己努力，整個(gè)這個(gè)環(huán)節(jié)，無論從哪個(gè)方面來講，都是積極的。
“把所有的人的利益，和自己的利益結(jié)合在一起”，這是一個(gè)狀態(tài)，所有的進(jìn)步，我都開心，我會(huì)融入其中，一起進(jìn)步，這是我們要尋找的狀態(tài)。
“把所有的人的利益，和我對(duì)立起來，別人的進(jìn)步，都是我的失敗”，這是另外一種狀態(tài)，這種狀態(tài)下，無量眾生的級(jí)數(shù)對(duì)決你自己，你會(huì)被壓垮。
我們的人生，會(huì)倏忽而過，所有我們認(rèn)識(shí)的人，都會(huì)在短短幾十年后，消失在歷史中。在這么短的過程中，我們一起對(duì)抗的，是人類的共同的敵人：疾病，痛苦，貧窮等等，任何人的進(jìn)步，都是我們的驕傲，我們?yōu)楹尾粠е鴮?duì)互相的贊嘆，消失在無邊的歷史中呢？
您確定自己要帶著對(duì)所有人的嫉妒，走完這個(gè)短短的旅程嗎？
學(xué)會(huì)隨喜，是人生的大課，這是一個(gè)釜底抽薪的方法，非常直接。您如果從看完這篇文章開始，領(lǐng)悟思考一下其中的道理，然后立刻練習(xí)隨喜，我相信，您會(huì)立刻體會(huì)到內(nèi)心的快樂，或許，人生會(huì)從此改變。
還真的是，同樣的事情，換一種想法，立刻明朗，真是一念天堂！
