本文首發(fā)于公眾號(hào)《窮產(chǎn)階級(jí)育兒記》，歡迎大家關(guān)注，一起交流育兒經(jīng)驗(yàn)。

1靠天吃飯？

年前，我花了很長(zhǎng)的時(shí)間來(lái)研究一個(gè)理論，無(wú)奈搜集到的資料太多了，還沒(méi)能完全消化，文章沒(méi)寫出來(lái)，差點(diǎn)抑郁。

我第一次看到那個(gè)理論的時(shí)候，深受震動(dòng)，不過(guò)今天先不劇透，到時(shí)候研究透了再跟大家分享。

這理論以及它的提出者，頗受爭(zhēng)議。這個(gè)理論目前還沒(méi)有成為主流，不過(guò)里面有部分觀點(diǎn)卻是越來(lái)越被人接受：

遺傳因素對(duì)個(gè)體的影響，比我們一直認(rèn)為的要更重要。

2014年，英國(guó)倫敦大學(xué)國(guó)王學(xué)院的研究人員，對(duì)13000多名16歲雙胞胎的認(rèn)知行為和個(gè)性進(jìn)行評(píng)估，并調(diào)取他們的學(xué)習(xí)成績(jī),考察他們的智力、學(xué)習(xí)自信心、個(gè)性、家庭環(huán)境、學(xué)校環(huán)境、健康狀況等發(fā)現(xiàn)，學(xué)生成績(jī)好壞大部分是由智商和性格這些遺傳因素決定的。

具體來(lái)說(shuō)，先天基因?qū)η嗌倌昶胀ㄖ械冉逃C（GCSE）考試成績(jī)的影響幾乎可以占到60%，而學(xué)校環(huán)境、包括教學(xué)質(zhì)量對(duì)考試成績(jī)的影響在1/3左右。（遺傳率和遺傳力就不展開說(shuō)了）

之所以選擇雙胞胎,是因?yàn)橥央p胞胎的基因相似度為100%，異卵雙胞胎基因相似度為50%，但其他因素（家庭、學(xué)校、教師等）完全相同。

通過(guò)對(duì)比同卵雙胞胎和異卵雙胞胎,如果同卵雙胞胎之間比異卵的在某個(gè)特點(diǎn)上更相似，那么兩組雙胞胎之間的差異則更多是受基因影響而非環(huán)境。

這也是遺傳學(xué)研究經(jīng)常用到的抽樣辦法。

遺傳確實(shí)就是這么重要。

我們不討論智商，記憶力，理解力等這些，單單說(shuō)注意力，區(qū)別就足夠大。

大家經(jīng)常說(shuō)，有的孩子有“多動(dòng)癥”，其實(shí)指的就是ADD（注意力缺失癥狀）或者是ADHD（注意力缺陷多動(dòng)癥），而這兩個(gè)癥狀是跟基因遺傳強(qiáng)烈相關(guān)的。

且不說(shuō)這些極端的病癥，就算是在同一個(gè)課室里，注意力好和差的孩子，表現(xiàn)就有天壤之別。

注意力好的孩子，能緊跟老師的進(jìn)度，不停地做筆記，甚至能在做筆記的同時(shí)，還能自動(dòng)搜索以前的知識(shí)，快速做出思考，把一些自己的想法加上去。

注意力不集中的孩子，在課堂上，過(guò)幾分鐘就會(huì)開始走神，走神后啥時(shí)候能回來(lái)，就要看老師啥時(shí)候注意到他了。

如果碰到難一點(diǎn)的內(nèi)容，那壓根就聽(tīng)不下去，更不要說(shuō)跟上老師的思維。

我一位前同事，跟我是老鄉(xiāng)，所以我們經(jīng)常一起吃午飯，吃飯的時(shí)候難免聊起各自的孩子。

說(shuō)起她上小學(xué)的大兒子，我感覺(jué)她的耐心快要被耗干了。

“每天吃完飯，幾乎從來(lái)不會(huì)主動(dòng)去做作業(yè)的，都要我跟他爸催。我們也試過(guò)定好時(shí)間，讓他到點(diǎn)必須要坐到桌子前，不坐過(guò)去就棍子伺候——但是他也只能記住幾天啊，過(guò)了幾天該什么樣還是什么樣?！?/p>

“好不容易坐到了桌子前，他可不會(huì)給你立刻開始寫作業(yè)。先是翻翻書包，找找作業(yè)本，十分鐘過(guò)去了，然后開始思考選哪支筆、選哪個(gè)橡皮擦……”

“他寫作業(yè)從來(lái)不像咱們那樣專心致志抓緊弄完，而是一會(huì)哼哼小曲，手舞足蹈一番；一會(huì)手托著腮幫子，眼睛一動(dòng)也不動(dòng)，不知道神游到哪里去了……”

“寫作業(yè)中途要是有一個(gè)問(wèn)題不懂，那可把他開心壞了，簡(jiǎn)直好像發(fā)現(xiàn)了愛(ài)因斯坦的漏洞，非要抓住你，刨根問(wèn)底地問(wèn)，恨不得讓你給他來(lái)一場(chǎng)科學(xué)揭秘之旅……”

2注意力潰敗時(shí)代

注意力是選擇和集中于相關(guān)刺激的能力。?

換句話說(shuō)，注意力是一個(gè)認(rèn)知過(guò)程，使我們可以將自己置于相關(guān)的刺激因素中，從而對(duì)其作出反應(yīng)的能力。

?這種認(rèn)知能力非常重要，它是我們?nèi)粘Ｉ钪械闹匾δ堋?幸運(yùn)的是，我們可以通過(guò)適當(dāng)?shù)恼J(rèn)知訓(xùn)練來(lái)改進(jìn)注意力（今天先不說(shuō)這部分）。

我們可以將注意力看做是思維的大門口：沒(méi)有它，思維的其他方面，例如感知，記憶，語(yǔ)言，學(xué)習(xí)，創(chuàng)造力，推理，解決問(wèn)題和決策等，都會(huì)大大減少或根本不會(huì)發(fā)生！

孩子學(xué)會(huì)有效和始終如一地專注的能力，是他們成長(zhǎng)的基礎(chǔ)。

注意力具有高度的可塑性，它受環(huán)境的影響最直接。

選擇性的注意力可以在動(dòng)物世界中隨處可見(jiàn)，因?yàn)樵趧?dòng)物世界中，不同的物種，能夠發(fā)展出能夠幫助它們生存的各種注意力。

例如，狼、獅子、老虎和其它捕食者具有高效的視覺(jué)注意力，使它們能夠發(fā)現(xiàn)和追蹤獵物。

相反，在相同的環(huán)境里，它們的獵物，包括鹿啊、羚羊啊，卻具有良好的聽(tīng)覺(jué)注意力，這使他們可以盡早察覺(jué)到天敵的聲音。

——在這兩種情況下，動(dòng)物的注意力都是基于他們生活的環(huán)境發(fā)展起來(lái)的。

我們?nèi)祟惏l(fā)展也是如此。

例如，在過(guò)去的幾代人中，孩子們有很多時(shí)間用于閱讀，而這個(gè)事不會(huì)被過(guò)多地分散注意力——它需要強(qiáng)烈和持續(xù)的注意力、想象力和記憶力。

但是，電視的出現(xiàn)，為兒童提供了視覺(jué)刺激，來(lái)吸引他們的注意力——這是一種被動(dòng)注意，幾乎不需要什么想象力、理解力。

再到后面，互聯(lián)網(wǎng)被發(fā)明——電腦、手機(jī)、平板電腦等一系列“屏幕媒體”，把孩子推入到一個(gè)截然不同的環(huán)境中，于是孩子們進(jìn)入了一個(gè)“注意力潰敗”的時(shí)代：連續(xù)注意力的缺失，想象力和記憶力被抑制。

因?yàn)檫@些技術(shù)，讓大腦吸取信息的方式，與傳統(tǒng)環(huán)境完全不同。

有一個(gè)形象的比喻：

傳統(tǒng)閱讀跟看電子設(shè)備的區(qū)別，就像海底潛水和開水上摩托艇之間的區(qū)別。

閱讀就像潛水一樣，沉浸在一個(gè)安靜、視覺(jué)受限、節(jié)奏緩慢的環(huán)境中，幾乎不會(huì)分心。

相比之下，上網(wǎng)（當(dāng)然包括游戲），就像是水上開摩托艇，他們沿著水面高速掠過(guò)，周圍有許多讓他們?nèi)菀追稚⒆⒁饬Φ囊蛩?，每個(gè)人的注意力，都只能在一件事物上停留一會(huì)，稍縱即逝。

事實(shí)上，研究已經(jīng)表明，傳統(tǒng)的閱讀，可以一邊記憶，一邊學(xué)習(xí)，這比閱讀帶有鏈接或者廣告的網(wǎng)頁(yè)，讓人更容易集中注意力。

此外，與傳統(tǒng)的教育觀點(diǎn)相反，那些在課堂上被允許用上網(wǎng)設(shè)備的學(xué)生，相比不用線上資料的學(xué)生，無(wú)論是對(duì)課程的熟練度，還是最后的測(cè)試表現(xiàn)，都差了一些。

毫無(wú)疑問(wèn)，傳統(tǒng)閱讀，比使用音頻或者視頻，可以更好地發(fā)展學(xué)生的思辨力、批判性思維、解決問(wèn)題能力以及詞匯量。

3一些注意力的坑

好奇是所有孩子的天性。實(shí)驗(yàn)證明，3歲寶寶的注意力可維持3～5分鐘，4歲孩子10分鐘，5～6歲兒童也只有15分鐘。

所以，對(duì)于低齡的孩子，不用太刻意關(guān)注他是否有注意力不集中的問(wèn)題。

但是，除開電子設(shè)備，還有一些大家容易忽視，而又不利于孩子注意力的因素，窮媽給大家展示一下。

1、玩具太多，會(huì)讓孩子分心嗎？

是的。

很多育兒公號(hào)都會(huì)提到：不要給孩子太多玩具玩，這會(huì)讓他們“分心”。

但是我沒(méi)見(jiàn)過(guò)哪個(gè)公號(hào)給出相關(guān)的數(shù)據(jù)或者研究，來(lái)證明這個(gè)觀點(diǎn)的。

咱家的玩具也不少，有時(shí)候我反而覺(jué)得孩子可以在一堆玩具中，挑出一些自己喜歡的，是不是也能說(shuō)明他有思考、有主見(jiàn)呢？

我們還是用數(shù)據(jù)來(lái)說(shuō)話。

2017年，美國(guó)俄亥俄州托萊多大學(xué)的研究人員招募了36名孩子，來(lái)做一個(gè)分組對(duì)照實(shí)驗(yàn)。

一組有16個(gè)玩具，而另一組只有4個(gè)玩具。

實(shí)驗(yàn)人員發(fā)現(xiàn)，只有4個(gè)玩具的那組小孩，多花了兩倍的時(shí)間來(lái)玩玩具，他們發(fā)現(xiàn)了玩具更多的玩法，玩得更加有創(chuàng)意。

最后，研究人員認(rèn)為：“孩子正在發(fā)育，還不能掌控注意力，所以很容易被身邊的玩具干擾”。

他們建議，父母或者學(xué)校，應(yīng)該收起大部分的玩具，只留下少部分，定期輪換，這樣更有利孩子的創(chuàng)造力和提高他們的注意力。

2、一個(gè)夢(mèng)幻般的教室（兒童房），真的有那么好嗎？

并不見(jiàn)得，有可能分散孩子注意力。

卡內(nèi)基梅隆大學(xué)心理學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，一個(gè)裝飾得花里花哨的教室，更加容易分散孩子的注意力，他們要花費(fèi)更多的時(shí)間去完成任務(wù)，學(xué)習(xí)成績(jī)也比不上裝飾簡(jiǎn)單的教室里的孩子。

肯特州立大學(xué)的一項(xiàng)研究也得出相近的結(jié)論：他們發(fā)現(xiàn)有四分之一的幼兒園孩子會(huì)在上課的時(shí)候看教室里的海報(bào)或者別的裝飾物。

寶爸寶媽們?cè)谘b修的時(shí)候，基本都會(huì)給兒童房裝得特別一些，有的甚至非常夢(mèng)幻，各種飾品，各種造型。

現(xiàn)在看來(lái)，可能并不是一件好事，以后真要認(rèn)真考慮，有些物品該不該出現(xiàn)在孩子的房間了。

3、多吃糖，不但牙齒會(huì)壞，腦子也會(huì)。

糖攝入過(guò)多，會(huì)刺激腦組織釋放一種叫血清素的物質(zhì)。這種物質(zhì)在人腦積蓄過(guò)多，可使人的情緒發(fā)生變化，出現(xiàn)煩躁、疲勞、情緒低落、頭痛乃至無(wú)目的的動(dòng)作增多，不能專注于學(xué)習(xí)和做事，甚至影響智力的發(fā)展。（當(dāng)然，撇開劑量談毒性，就是耍流氓）

有研究對(duì)紐約一萬(wàn)名普通小學(xué)生調(diào)查研究后，得出令人吃驚的結(jié)果：當(dāng)一些學(xué)校規(guī)定學(xué)生上學(xué)不得攜帶高糖食物，并禁止食堂出賣這類食物后，學(xué)生們的學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)趲讉€(gè)月內(nèi)有明顯的上升。

其它的一些常見(jiàn)因素，比如睡眠啊，比如上面提到的使用電子產(chǎn)品等等，就不展開說(shuō)了。

那么，有哪些事情可以幫助寶寶更好地集中注意力呢？

為了不讓大家讀得那么累，我們下一篇再聊啦。

（也有可能是下下篇，因?yàn)槲液鋈幌雽懥硪粋€(gè)話題，原諒我這一生不羈放縱愛(ài)自由……）