早餐：白粥，肉松

午餐：白米飯，白蘿卜排骨湯，肉松

晚餐：肉圓雞蛋蛋餃青菜泡面

水果：青棗，芭樂

昨天晚上杰哥不在，感覺睡的不是很好，醒了好幾次。玩起10分鐘，起來，先看下昨天用燜燒杯煮的白粥有沒有熟，熟了，就是水放少了，有點(diǎn)稠，將就下吧，洗漱，護(hù)膚，換衣服，吃早餐，燜燒杯燜太久了，粥都爛了。騎電動(dòng)車上班

中午下班，回來，吃飯。吃個(gè)青棗，吃個(gè)辣條，哈哈，嘴巴都是辣條的味道，玩會(huì)手機(jī)，睡覺。睡醒后騎電動(dòng)車上班。

下周他們要去演示項(xiàng)目，下周下午就要，之前沒準(zhǔn)備，神經(jīng)病，六點(diǎn)多哥哥打電話說要載我過去吃飯，我還在上班，就沒去了。搞到8點(diǎn)回來，才完成60%，下周在來吧。到家后，先煮個(gè)面，肚子餓了，10分鐘搞定，跟杰哥視頻，邊吃飯邊視頻，聊了半小時(shí)后，杰哥去忙了，我跟老媽視頻。結(jié)束后，洗碗，燉個(gè)燕窩。洗澡，敷面膜，燕窩還沒熟，就放在燜燒鍋把，明天再吃。

身體健康

閉眼睡覺：23:20? 起床:07:40? 午睡：20分鐘

運(yùn)動(dòng)：無；本周累計(jì)3天，本年累計(jì)7天

泡腳：無，本周累計(jì)2次，本年累計(jì)10次

面膜：1次，本周累計(jì)2次，本年累計(jì)14次

腿部拉伸：無，本年累計(jì)8次

早起：無，累計(jì)0天

學(xué)習(xí)成長(zhǎng)， 累計(jì) 6小16分鐘

微信讀書：聽書34分鐘

教師面試題目：無，累計(jì)0題

結(jié)構(gòu)化面試題目：無，累計(jì)0題

信安：無，累計(jì)0頁