家附近的女子健身房，去年我生孩子不久就開業(yè)了，當(dāng)時想辦一張會員卡上上瑜伽課也好，猶豫來猶豫去沒有去，一直拖了一年多。

一直以為沒有閑余時間是最大的阻礙。

參加易效能天使班之后，終于是把想法落實到行動的一次，從組長璐璐的接納鼓勵，到組員的分享，每次班會上嘉賓和同學(xué)的分享，都令我感到鼓舞。所以，我這周就提前聯(lián)系并預(yù)約了健身房的私教體驗課。

今天上午第一次試課，教練說都是入門級的動作，我覺得身體每個部位的力量都差得很，腰也有不小的問題。平衡性還可以，有過瑜伽基礎(chǔ)，所以腹式呼吸容易領(lǐng)會。

竊喜的是健身教練看到我有點小驚訝“你挺瘦的呀”。我的運動目標(biāo)就是塑形，增加肌肉力量，提升身體素質(zhì)。

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