今天是勞動節(jié)假期的最后一天，心心念念的假期本來應(yīng)該是快樂的，但實(shí)際上那，焦慮！

第一天還好，到第二天的時候，就會想兩天就這么過去了······哎，還剩3天、還剩兩天、最后一天。每天不充實(shí)一點(diǎn)，內(nèi)心就很慌亂。生活在一個快節(jié)奏的城市，很難讓“著急”的心態(tài)平復(fù)下來，必須的做點(diǎn)什么。我問我一個朋友，你怎么克服孤獨(dú)？她說讓自己忙起來，不停的忙，不停的忙，就不會亂想了，其實(shí)我并不算特別認(rèn)同，但暫時也沒有特別好的辦法。

伴隨焦慮的確很痛苦，但其實(shí)也不完全是壞事。我特別喜歡谷愛凌，她在拿到冬奧會第一塊金牌時，最后的采訪我很受啟發(fā)，她談到了如何看待壓力，原采訪她是這樣說的”壓力就是給你能量，但是你可以自己選擇，怎么用這個能量，有的時候不知道怎么用然后就崩潰了，但是你得感覺到它，然后知道有它，然后覺得好，這就是我的能量，我要把它放到身體里，然后讓它把我做的更好“

很多時候我有些好的想法，也是在焦慮和壓力促使下想出來的，正確看待它可以讓你不斷進(jìn)步。

和朋友說這個五天假期算是荒廢了，總覺得自己做的不夠，其實(shí)回頭想想，有這樣一種心態(tài)，不管我做多少事情都是一樣的結(jié)果。所以在一直在反思怎么去調(diào)節(jié)我的心態(tài)和認(rèn)知，回過頭想想以前所做的很多事情，短期見到效果從長期看都不具價值，比如節(jié)食減肥；往往當(dāng)下覺得”見效慢“的事情從長期來卻非常有意義，比如讀書、寫作，一天10、20頁亦或200-300字看似對于當(dāng)下沒有幫助，也許壓根沒看懂沒寫明白，如果堅(jiān)持下來那卻意義深遠(yuǎn)。我們公司有兩條原則，我覺得特別契合當(dāng)下思考，1.長期主義2.可持續(xù)性。

今天突發(fā)奇想，想把抖音、簡書名字改成龜速青年，希望自己”慢下來“做”慢“事，把時間軸拉長，做長期主義的事，延遲滿足。

以下梳理我接下來需要做的幾件小事：1.保持晚上面部清潔2.保持鍛煉3.保持閱讀4.保持文字輸出，每天能把這幾件事完成就好，其它事情多做一件事就是賺！