心理學(xué)著名的德西實驗告訴我們物質(zhì)激勵，外在激勵的效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如內(nèi)在激勵的效果,那到底哪些才是正確的激勵方法呢：

一、對孩子的激勵

這是田宏杰教授在喜馬拉雅講座上介紹的幾種獎勵方法

1、你專心作業(yè)就做得很快哦

2、你檢查了所以全做對了

3、把錯題抄在錯題本上，下次就可以重點復(fù)習(xí)錯題嘍

以上策略，就是在有了一個好結(jié)果的時候馬上進(jìn)行正面反饋。擬采用下面的方法（考慮到不能用別磨蹭這類負(fù)面說法，而是必須用正面語言動作迅速這類）：

1、你用了抄作業(yè)本和作業(yè)袋以后，作業(yè)都能快速準(zhǔn)時上交了。

2、經(jīng)常清理書包后，你找東西的速度快多了。

二、對企業(yè)員工的激勵——樊登老師在領(lǐng)導(dǎo)力講座上如是說 ：構(gòu)建游戲化組織，讓工作變得更有趣

1、要有宏大的目標(biāo)，例如PAYPAL的創(chuàng)業(yè)目標(biāo)就是解救第三世界貧困人民

2、要有正面的及時反饋：這就是第一點說的方法，行為引導(dǎo)

3、規(guī)則，例子韓都衣舍的0.7規(guī)則，把主動權(quán)放到員工手里。好像平說語文里說的，快人一步后就不用被老師逼著學(xué)習(xí)，就掌握了主動權(quán)

4、自愿參與：例子：領(lǐng)英的招聘員工方法，員工對自己職業(yè)成長有什么需求？讓公司的目標(biāo)和員工的個人目標(biāo)契合起來

三、我自己的激勵方式——本身這個任務(wù)的愉悅感。（做這個事情如果讓自己太辛苦，肯定不好堅持，所以每天進(jìn)步一點點就好。）

比如早上跳繩的事情，我開始時到樓下跳繩沒有堅持下來，后來改到樓上跳，就很愉快地堅持下來。原因如下

1、馬上就能做，穿上鞋，帶上鑰匙，走1層樓就到樓頂了。

2、做的過程更愉快：

?（1）環(huán)境：樓上的風(fēng)景比較美，藍(lán)天白云。

? （2）讓任務(wù)有趣，可以換各種方式跳，為了讓自己更愉快，并沒有一定要讓自己累得半死的想法，按自己身體舒適度進(jìn)行，這樣可能進(jìn)步得慢一些，卻堅持得更久一些， ?（3）適時挑戰(zhàn)，讓自己享受進(jìn)步，有成就感。是一周里有一到二次稍大強度的要求