今天是宇宙公民高效閱讀的第7天，今天呢是我們最最可愛的安夫人給我們做分享。安夫人給我的感覺就是非常的溫柔，每一次聽她講話就有一種如沐春風(fēng)的感覺。雖然未曾見面已在心里，終經(jīng)常會在各個群里面看到她閃動的身影。
就像是多年來的好朋友，一直在身邊，每一次看她分享黑熊的故事，就像一部未結(jié)尾的動畫片一樣，不停的在連載更新。永遠不知道下一幕出現(xiàn)的又是怎樣的歡樂。
早上收到安夫人發(fā)來的美景，她遠在美國本身就有著時差，但依舊配合我們高效一段時間，每天早上5:30準(zhǔn)時在群里面附能互動。在他身上我看到了極致利他，但求耕耘，莫問結(jié)果。我想這就是對極致利他最好的詮釋吧，盡我們所能做到更好。
今天在安夫人的帶領(lǐng)下回顧了高效閱讀的9個步驟。
高效閱讀的九步法
1.Prepare準(zhǔn)備外部工作（外部閱讀環(huán)境，閱讀工具) 1分鐘
2.Meditate準(zhǔn)備內(nèi)在工作：內(nèi)在情緒和狀態(tài)- 獲得平靜，放松覺察和高度集中的狀態(tài)（1分鐘）
3.Activate Sub-consciousness調(diào)動潛意識，我是最棒的。微笑給自己大腦暗示接下來的學(xué)習(xí)很輕松。 30秒
4.Preview預(yù)習(xí)：設(shè)定時間和設(shè)定高效目標(biāo) 2分鐘
5.Question and key words寫下具體的問題和關(guān)鍵詞 5分鐘
6.Flow Reading 高效閱讀法：調(diào)用多種閱讀技巧開始為新流狀態(tài)做準(zhǔn)備：整個大腦和身心都沉浸其中，而不是唇讀文字，激發(fā)全腦閱讀。
7.Mind mapping思維導(dǎo)圖關(guān)鍵詞筆記法 10分鐘8.Write and share輸出有價值的文章（寫）10分鐘
9.Talk and teach教出新知識和靈感 （說）3分。
為什么我沒有展開去說？是因為你需要在這個生態(tài)環(huán)境里面，才能夠如此的高效去完成這樣的閱讀。單純把這個方法寫在紙上給你看是沒有用的，這就是為什么說我們經(jīng)常講環(huán)境很重要。
那么我今天讓自己閱讀的是《高效能人士的7個習(xí)慣》
這本書我聽很多人推薦過，自己也買了，可是依舊沒有去看。今天終于開啟了它的閱讀之旅。我們大多數(shù)人都很喜歡買書，但真正都看了的其實挺少的，這就是為什么我們需要高效閱讀。
變化的世界，不變的原則。
整本書看完對我最深的一個感觸，就是關(guān)于對原則的一個敬畏。我一開始給自己定的問題就是高效的7個習(xí)慣改變的是什么？
那么看完這本書帶給我答案就是對于原則的一個認(rèn)知。我們?nèi)说谋举|(zhì)是四維的分別是身體，頭腦，心靈和精神。作為人我們是如此的相似，但我們又那樣的不同，在不同的環(huán)境下造就了不同的我們。
不管世界怎么變化，流行文化所提倡的方法和永恒的千百年來積淀下的原則性很強的方法，都是在告訴我們，要遵循原則。
這里所謂的原則就是讓我們通過自身的改變變得更好的一個原則，因為人天生就是擁有財富和健康的權(quán)利，那為什么我們沒有擁有呢？就是因為我們沒有遵循原則。
整本書告訴我們，其實原則的七大定律就是：
自我超越
積極主動
以始為終
要事第一
雙贏思維
統(tǒng)合綜效
不斷更新
我們是需要通過不停的去調(diào)整，去遵循以上的7個原則，然后來達到我們想要的一個狀態(tài)。每個人都渴望成功，那么成功，最基本的一個核心就是品德。就像古語里面說的德行，產(chǎn)人走遍天下。
通過行為和思維模式的改變，通過刻意的練習(xí)讓我們養(yǎng)成好的習(xí)慣，那么所謂好的習(xí)慣就是原則讓我們活出幸福的原則。這也是一個自我完善的過程，那自我完善都是通過我們的思維方式改變，因為思維產(chǎn)生想法，想法產(chǎn)生行動，行動產(chǎn)生結(jié)果。
人生的三種價值觀：
經(jīng)驗價值觀，自身的經(jīng)歷
創(chuàng)造價值觀，個人獨創(chuàng)
態(tài)度價值觀，面臨困境時的回應(yīng)
三種價值觀最最難能可貴的是態(tài)度，價值觀，這也是體現(xiàn)了我們一個人遇見事情的態(tài)度。當(dāng)我們內(nèi)心地圖足夠清晰的時候，自然就會給予我們足夠的安全感，那這個安全感同時也來自我們對自我的察覺以及對外界的認(rèn)知，只有這樣我們才有可能擁有。無所畏懼的力量~
改變很容易人的行為總是一再重復(fù)，因此卓越呢不是意識的行為而是一種習(xí)慣，我們養(yǎng)成這種習(xí)慣就可以。最讓我們感動的事情，就莫過于作為我們?nèi)藖碚f，確實能夠通過主動努力來提升我們生命的價值。
世上無小事，任何微不足道的小事也會引發(fā)驚人的結(jié)果。因此，我們可以把每一件事情都用兩毫米的態(tài)度去完成它。永遠保持好奇心，遵循原則，讓自己蛻變，活的淋漓盡致。
感恩每一天的自己！
