金句摘錄

1、建立情緒的復(fù)雜和對(duì)立統(tǒng)一性十分重要。P202

2、我們必須在情緒失衡之前培養(yǎng)強(qiáng)大的情感能力，最終的目標(biāo)實(shí)在對(duì)立面之間完成自由靈活的轉(zhuǎn)換，這時(shí)非常重要的。

3、斯多葛學(xué)派遵循的是什么?? 它基本上否認(rèn)個(gè)體與宇宙之間存在根本的對(duì)立，也不認(rèn)為精神和物質(zhì)相沖突，是一種融合的價(jià)值觀。此外，它強(qiáng)調(diào)所有的自然現(xiàn)象，比如生命和死亡，都是遵循大自然恒定的法則，因此人們必須學(xué)會(huì)接受自己的命運(yùn)。

具體來(lái)說(shuō)，從斯多葛學(xué)派理論角度來(lái)看，比如勤勞和懶惰，快樂(lè)和傷感，慷慨和節(jié)儉，開(kāi)房和嚴(yán)謹(jǐn)，從容和急迫，魯莽和謹(jǐn)慎，自負(fù)和謙遜，這些看似矛盾的詞語(yǔ)其實(shí)是可以在你身上獲得統(tǒng)一融合的。

? ? 讀完本章節(jié)想起了之前關(guān)于看到的兩個(gè)有趣的知識(shí)點(diǎn):

1、在聽(tīng)樊登讀書(shū)時(shí)，有次講到關(guān)于"脆弱"的反義詞是什么，或許你能想到是"堅(jiān)強(qiáng)"，"堅(jiān)硬"等等，看起來(lái)比較正面比較強(qiáng)硬的詞來(lái)與之相對(duì)應(yīng)，但書(shū)中給出的卻是"反脆弱"。

2、不二定律:當(dāng)你看到了A，也就意味著你看見(jiàn)了-A。

? 每個(gè)人都會(huì)有正面情緒，如高興，快樂(lè)，興奮等等，但同時(shí)也會(huì)負(fù)面情緒，如悲傷，沮喪，壓抑等等。人的情緒比較復(fù)雜，且抽象，可能不太容易理解，但有一點(diǎn)可以確定它們分為正負(fù)兩面，極端兩頭。延伸到其他方面就好理解了，如好和壞，錯(cuò)和對(duì)，是與非，加與減，忙與閑，大與小，高與低，生與死等等。

? 看到這些詞匯，會(huì)給人一種世界非黑即白，不是你死就是我亡的二元對(duì)立的感覺(jué)。假設(shè)把這些詞匯賦予生命，且它們?cè)谏钪邢嘤隽?，?huì)發(fā)生什么呢?或許"A"會(huì)想:"-A"是我的對(duì)立面，它不應(yīng)該存在，我才是唯一的；但是"-A"也會(huì)不會(huì)在想，"A"是我的對(duì)立面，干掉它，它不應(yīng)該存在，我才是唯一。于是它們爭(zhēng)論不休，大打出手，直至精疲力竭方才罷手。這種情況生活經(jīng)常遇到，A的觀點(diǎn)與B的觀點(diǎn)相反，很多時(shí)候都會(huì)認(rèn)為自己的觀點(diǎn)才是唯一或者認(rèn)為自己的才是正確的，當(dāng)兩人都認(rèn)為自己的觀點(diǎn)是正確的，所有與自己對(duì)立的觀點(diǎn)都不應(yīng)該存在。很多時(shí)候大家都會(huì)劃一條線為界限或標(biāo)準(zhǔn)，這邊是你的，這邊是我的，你不越界，我不超線，咱們握手言和，井水不犯河水。

? 由此聯(lián)想到中國(guó)象棋盤(pán)的布局，一條河兩邊布滿了"A"與"-A"，但是通過(guò)河這個(gè)介質(zhì)他們可以相互往來(lái)，且可以共存與一張紙上，這足以說(shuō)明很多時(shí)候我們對(duì)事物并非只有唯一的非黑即白的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)給它定義，有時(shí)候會(huì)有黑白交界的灰色。

今天的內(nèi)容太抽象了，好像我用文字有些表達(dá)不清楚了，就用我之前看到的一句話來(lái)總結(jié)這次閱讀收獲吧:能同時(shí)保有全然相反的兩種觀念，還能正常行事，是第一流智慧的標(biāo)志。

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