接觸并開始得到學(xué)習(xí)有一段時間了，現(xiàn)在做一個總結(jié)，把我自我感覺最有收獲的地方寫出來，以加深理解。

優(yōu)秀就是認(rèn)真。

這一切的源頭，其實來源于笑來老師在操作系統(tǒng) live 中分享的那句話： 如果不認(rèn)真讀，干嗎要讀書 ？
對的，就是認(rèn)真二字。
所謂的 天才等于專注，優(yōu)秀就是認(rèn)真， 就是這個意思吧。
而這段時間的綜合學(xué)習(xí)，我對于這句話的理解大大加深了。
在當(dāng)時， 認(rèn)真這種態(tài)度是我所欠缺的。
從此以后，認(rèn)真的對待專欄，認(rèn)真的學(xué)習(xí)，一字一句的讀，反復(fù)的讀，積累下來，才有了持續(xù)的進(jìn)步。
（通過這段時間的認(rèn)真閱讀，切實的感覺到自己閱讀能力得到了提高，現(xiàn)在看合同，看條款，看文檔，都不會再犯以前常犯的馬虎的毛病，不至于曲解原意）。
當(dāng)然，這個過程不是一帆風(fēng)順的，中間有兩段時間，因為工作比較忙，在升級自己操作系統(tǒng)上所下的時間比較少。
請注意： 工作比較忙這個理由，站在我現(xiàn)在的立場來看，更應(yīng)該是借口。原因就是還沒有充分意識到 升級操作系統(tǒng)對自己的重要性。
幸好的是，我意識到了錯誤，并能改正這個錯誤，堅持每天閱讀，每天寫反饋。至于是否被選中，這個一點都不重要。重要的是我能感覺到自己的進(jìn)步。
從一開始的空空泛談，到現(xiàn)在結(jié)合自己的經(jīng)驗來談，這說明 我在應(yīng)用這些概念，對這些的概念的掌握有了進(jìn)步。

元認(rèn)知能力

我把元認(rèn)知能力比喻為 大腦中有一個監(jiān)視者，他的職責(zé)就是監(jiān)控自己的所見，所想，看是否與自己的目標(biāo)，價值觀是否相符合。
而這個監(jiān)視者是虛弱的，是弱小的，它是需要被訓(xùn)練，被增強(qiáng)的。至于方法 ，笑來老師已經(jīng)講過了。
當(dāng)監(jiān)視者變強(qiáng)后，我能立即感覺到自己以前所犯的錯誤，

包括：

發(fā)脾氣： 這個脾氣，伴隨了我三十多年，我拿它真的是沒法辦法，反復(fù)折騰了三十多年，也沒有治愈，后來也就認(rèn)命了，現(xiàn)在通過元認(rèn)知能力的提高，第一步就是意識到情緒是錯誤的，隨后就可以有效的控制住它。
受害者心態(tài)： 這是一個很討厭的對手。 表現(xiàn)出來的就是對別人的言行很在意，別人的一言一行，都很影響到我。 這是很愚蠢的。
想要取悅別人，不想惹怒別人，經(jīng)常的結(jié)果就是委屈了自己，更重要的是： 耽誤了自己的成長。
我之前就意識到這個問題了，可是沒有妥善的處理應(yīng)對。反反復(fù)復(fù)的和它折騰了很久，各種藥方都試過，可是并沒有見效。
通過段時間的學(xué)習(xí)，通過不斷增強(qiáng)的元認(rèn)知能力，才算是正式的可以解決情緒的問題了。
注意力是最寶貴的資源。

以前我可是興趣廣泛，各種比賽看的很多，很多話題都有興趣，可是他們都有一個共同點： 沒有深入思考，都是流于表面。 如果真的讓我寫一篇針對某個愛好，比如足球，政治的分析文章，估計能要了我命，因為壓根就沒有獨立思考，沒有深入思考，沒有很好的輸入，怎么可能會有好的輸出呢？
少則得，多則惑。
當(dāng)注意力被浪費(fèi)時，能夠投入在目標(biāo)上的就少了。
出現(xiàn)的惡果就是 讓我對在做的工作，寫五六篇深入思考的文章，估計也能把我折騰的夠嗆。還是缺乏深入的思考。
所以，專注很重要。 把所有的注意力回收，重新分配， 都放在目標(biāo)上。
回收注意力的過程不容易，不簡單，前前后后持續(xù)了兩個月左右。
現(xiàn)在能夠戒除掉刷微信，戒除掉各種和目標(biāo)無關(guān)的事宜的干擾。
現(xiàn)在的感受是心里很安靜，很平穩(wěn)，有點心靜如水的感覺。

堅持是不需要的

堅持是我以前的老大難問題，在這方面，我有者豐富的失敗經(jīng)驗，英語，編程，跑步，寫作等等等等。我媽以前就曾經(jīng)一針見血的說我： 三分鐘熱度，啥都堅持不下來。
至于病因，我以前的看法是自己的意志力不夠，既然如此，那就集中注意力在提高意志力上，書看了一堆，方法試了一堆，前前后后折騰了很久，把自己搞得痛苦不堪不說，反而沒有什么好的進(jìn)展，那段經(jīng)歷，的確是 痛并痛苦著，快樂是沒有的。
等看到了笑來老師關(guān)于堅持的文章后，我才發(fā)現(xiàn)解決問題的鑰匙，并不在鎖眼上，而是在其他地方。
對于堅持，我壓根就不需要，干嗎要堅持？為什么要堅持？堅持什么？ 這些概念的前提就是有問題的。我本身就是熱愛這些事情的，我熱愛工作，深愛跑步，編程，寫作也很有興趣，既然是樂事，為什么要搞的苦大仇深，一臉的苦逼奮斗樣呢？ 沒有必要嘛。
只需要在熱愛的爐子上多添點柴火，繼續(xù)加熱就行了。
用這個思維去做事情，就是很享受的過程，不需要堅持的。
這個轉(zhuǎn)變過程持續(xù)了兩個禮拜左右，基本上擺脫了 堅持， 奮斗等概念的糾纏。
每天都能投入到工作中，沒有辛苦的感覺，當(dāng)然了，工作上的難關(guān)，挫折還是一樣的多，但不會有很大的受挫感，即使屢戰(zhàn)屢敗，事后想想也能發(fā)現(xiàn)自己一直在進(jìn)步，就覺得有趣，再說了，屢戰(zhàn)屢敗后，大部分問題還是被攻克了，那感覺更爽。
至于周末，節(jié)假日，我本來對這些東西也沒有概念，沒有感覺。
反而是國慶這幾天放假，得陪著出去逛街，打亂了自己的工作節(jié)奏，讓自己真心覺得有點低落。
此時我就說：讓自己爽一下吧，去編程或者工作或者讀書。

現(xiàn)在復(fù)盤來看，有很多地方可以做的好很多，包括：

每天的反饋，要寫的字?jǐn)?shù)更多一些。有時候會感覺詞窮，此時才是提高自己的好機(jī)會，努力的去寫；
堅持周日計劃法，每周要堅持寫一篇總結(jié)的文章。這一點我是做的很差的，以前基本上都是腦子里想想，就覺得寫好了，只有寫出來，才能進(jìn)步；
和人分享：把自己學(xué)到的，和朋友分享，和家人分享，向別人講述這些知識點。 至于別人是否接受，這個不重要。如果不接受，那更可以鍛煉自己的心里素質(zhì)，同時提高自己對知識點的掌握，更需要合適的表達(dá)方式，一石三鳥啊。
兩個月前，我很難想象我能做出來這些，同樣，兩個月后的自己，也會比現(xiàn)在強(qiáng)很多很多。