和年齡相匹配的成熟是更加有利于社會適應的，在30多歲的年齡，我想需要具備以下幾點。

第一，能夠更加深藏不露。面對不知道的事情或者驚奇的事情把表情內(nèi)隱一些。淡然的哦一聲就可以了。

第二，說話的時候要重點突出，簡潔明了。語調(diào)最好深沉而緩慢，有條不紊的把事情說清楚，因為這樣顯得更加有底氣。

第三，結(jié)交新的朋友要注意人設的保持。你的優(yōu)勢，你的實力到底在哪里？你希望自己哪些能力可以獲得收益，你要保持住自己的專業(yè)性，謙虛，但是仍然在談吐中顯示實力，這非常重要。成年人的世界每個人心中都有一桿秤，大家都希望和值得相處的人相處，這可能是走向成熟需要了解的法則。你足夠有價值，才值得別人相交。你和別人相交目標是什么？對方有什么樣的優(yōu)點，你可以學習？在交往之初，就該有所考量。

第四點，真誠待人?；蛟S我的確是抱有目的，和你交往，但是我不會套話，不會過河拆橋，我是很真誠的和你相處，這也尤為重要。

這是一個重要的朋友給到我的建議，寫在這里，分享給大家，也時刻提醒自己。