【今日小作業(yè)】主題格式：Day19_Nickie 【時(shí)間管理—番茄工作法】

1、通過學(xué)習(xí)番茄工作法與以前你了解到的的有什么更進(jìn)一步的理解嗎？

我覺得使用番茄工作法必須有一份適合自己的作息時(shí)間表，原則是：一個(gè)番茄時(shí)間（25分鐘）不可分割，不存在半個(gè)或一個(gè)半番茄時(shí)間。一個(gè)番茄時(shí)間內(nèi)如果做與任務(wù)無關(guān)的事情，則該番茄時(shí)間作廢。對于有拖延癥的我很有幫助，可以提升我的集中力和注意力，提高工作效率，鞏固達(dá)成目標(biāo)的決心。

2、有沒有使用過番茄工作法，效果如何？未來準(zhǔn)備在什么情況下使用呢？

以前沒用過番茄工作法，通過今天學(xué)習(xí)，準(zhǔn)備在以后的學(xué)習(xí)和工作中運(yùn)用起來。