要說昨晚中秋節(jié)家庭聚餐，令我最為驚訝的是誰，那還是得算我嫂子。因為她的心態(tài)改變很大，最重要的是她沒再像以前一樣為生活、工作焦慮不已，即便現(xiàn)在即將面對工作和生活上的變故，她都能做到坦然面對，笑著訴說出她的樂觀應對想法，使我們這中秋晚宴更添喜色，怎不叫人夸贊之。

我嫂子自從生了侄女后就在家?guī)?，成為一名為家庭和孩子操勞的賢內(nèi)助，當孩子上四年級后，只有服裝銷售工作經(jīng)驗的她抓住了家附近新開的一家連鎖蛋糕店的應聘機會，順利找到工作，開啟了家庭、工作兩不誤的模式。

在她工作一年多后，可能是因為年齡增長或是工作中與同事間的關(guān)系磨合有些問題，她的壓力值一下子增加了不少，而兼顧著侄女學習的她，為孩子的成績也操碎了心。

時間一久，壓力值爆增，每周就休一天，平時上的還是早晚調(diào)班制，她無從宣泄下不良情緒，導致她當時就像一個炸藥包一樣，一點事就能被點燃，火氣超級大，脾氣異常暴躁，家庭和工作的門店里都充斥著她無形間散發(fā)出來的火藥味。

她也越來越意識到自己的這種逐漸走向極端的情緒變化，為此，她特意去醫(yī)院找醫(yī)生看看，還開了點中藥來調(diào)理。

其實，情緒問題并不是能靠藥物就能迅速化解，但好在她沒在暴怒中迷失自我，只要有意識自身情緒出現(xiàn)問題，也有心想改變糾正，那大概率會自我治愈。

去年她還是有些蔫蔫的樣子，今年就像完全變了個人，提及這段時間的改變，她深有感觸，侃侃而談間已然很好修復。

因為平日見面也不多，也就過節(jié)相見，所以對她訴說的令她困擾頭疼的這段，我也只作為一名傾聽者，知道她自愈了，也就心安了，沒什么實感。

但這次中秋相見，算是對她的自我調(diào)節(jié)功力有了深刻認知。

首先，在家庭方面，侄女今年初三，已經(jīng)過去大半學期了，侄女表現(xiàn)得挺累的，加上還經(jīng)常感冒咳嗽，這對于上班后仍算顧家主力的嫂子來說，無疑是比往年要壓力山大些。

聽她說現(xiàn)在每天還堅持接送孩子，日常要想點子為孩子準備營養(yǎng)的餐食，就算孩子現(xiàn)在三餐有兩餐在學校吃，她也不會掉以輕心。孩子周末放假。她就把孩子帶到工作的門店里，就近看管著孩子學習，不過，要平衡工作和教育度，畢竟門店是有監(jiān)控的。

然后，就是工作上的壓力，這兩年大環(huán)境不太好，她所在的這家在本市還算出名的連鎖蛋糕店也快支撐不住了，據(jù)她說公司已經(jīng)關(guān)了好多家門店了，她所在這家估計也快了。公司關(guān)店裁員的賠償給的并不多，但誰又有時間耗得起，說不定什么時候公司就倒閉了。

就算是這樣，她在講述時也沒有任何難色或是擔心失業(yè)的苦惱，反而帶來了從門店里親手學做的酸奶和蛋糕分給我們品嘗，她笑稱，如果失業(yè)了，她有著技術(shù)說不定能自我發(fā)展下呢！

瞧著她晚餐全程都笑臉開說，沒有絲毫焦慮和憂愁，雖然我們見面不多，但這么多年的相處，我們都知道彼此都是喜歡什么情緒掛臉上的那種人，高興、不高興都不會多隱藏，所以，我能確定她讓我感受到的松弛、淡定不是表演出來的，而是真真切切的，所以，我對她燃起了佩服之情！

我想若是換做是我，肯定焦慮擔憂不已了，我們這個年齡工作本就難找，又沒什么長材，普得不能再普了，前段時間，一個干了十幾年普通文員的朋友離職，去找的居然是幼兒園保育員的工作；還有一個手持會計證卻缺經(jīng)驗的朋友，因為年齡問題也不好找工作，她現(xiàn)在往保潔員這方面的工作開找了......

可能是有些夸張，都三十五加的姐妹們，但也真的挺現(xiàn)實，我想要是我再丟了工作，估計要愁死。像我嫂子這么淡定，我真做不到，何況她還有來自家庭的壓力。

由此可見，她之前的自我情緒調(diào)節(jié)很成功，想想也是，人生中遇到的一個個坎是無法避免的，與其憂心忡忡，不如坦然面對，最高境界就是笑著面對，喜比其他情緒詞都要值得我們擁有。若她不是看淡了一切，她所遇到的困難就不會這么坦然像說笑話般向家人吐露了。

特別是在這種佳節(jié)，那更該保持良好的生活態(tài)度，和家人同聚，闔家歡樂也不是說說而已，那是每個家人都該心之所向的真實場景，也是將現(xiàn)實壓力以樂的形式轉(zhuǎn)化降低負面情緒的好場合，因為一切的煩惱憂愁、高山險阻在全家共聚的情境中都不算什么，樂字放心尖，其余都是浮云！

圖片來自網(wǎng)絡(luò)