【日更163】

我的“日更計劃”又開始“欠賬”了，而且還欠了好幾篇，事實(shí)上，這已經(jīng)不是第一次了，人生中有很多事情只要發(fā)生過一次，就很容易再次發(fā)生，畢竟第二次給自己找起借口來相對容易多了。

昨晚在電腦前坐了好幾個小時，但都在網(wǎng)上漫無目的地消磨時間，雖然知道自己應(yīng)該開始寫東西，但一則找不到想要表達(dá)的話題，二則內(nèi)心好像也有點(diǎn)“自我放縱”的意味，于是“有意無意”地“主動”陷入所謂的“拖延癥”之中。這種心理細(xì)想起來其實(shí)倒很有趣，就是一件事你明明知道它是不好的，不對的，但就是忍不住想要接近并嘗試一下，刻意地突破某些“既定規(guī)則”總是會給人帶來一些心理上的快感，這也部分解釋了社會上為什么會有那么多“明知故犯”的事情發(fā)生。

我們的身體里好像總有兩個意見相反的“小人兒”在互相對抗，一個說“應(yīng)該這么干應(yīng)該那么干”，一個說“偏不這么干就要對著干”。古希臘哲學(xué)家蘇格拉底他們說這就像是人體內(nèi)的一匹黑馬和一匹白馬，前者代表“欲望”，后者代表“意志”；后來弗洛伊德把這種現(xiàn)象取名為“本我”和“自我”，其實(shí)說的都是一回事。理性的人的“自我”（“白馬”）更加強(qiáng)壯一些，感性的人的“本我”（“黑馬”）可能略占上風(fēng)，所以這兩類人的處事風(fēng)格和行為模式也大相徑庭，而我們一般人就時常處在這兩種意見之間左搖右擺。

說回“拖延癥”。這好像是近年社會上普遍流行的一種“病癥”，很多人都認(rèn)為自己或多或少有這方面的問題，明明是非做不可的任務(wù)，可就是寧肯一直放在那兒直到最后一刻，也不愿意提前動手去完成。我們當(dāng)然知道這樣做不對，但就是一次又一次地服從于自己“人性的弱點(diǎn)”，并且這次“拖延”完了，下次還要繼續(xù)再拖。

但與此同時我們也很容易觀察到另外一種現(xiàn)象：肚子餓了要吃飯的時候很少看見有人拖延；內(nèi)急要上廁所的時候更是沒人會拖延；趕著玩游戲或者去做最喜歡的事的時候很少有人拖延，開車時眼看沒油了不得不去加油的時候也很少有人會拖延……同樣是完成一件事情，為什么干這些事的時候不但沒有“拖延”效率反而還出奇的高呢？

認(rèn)真想想其實(shí)原因無非就兩個：這些事要么就是你內(nèi)心本來就十分愿意做的（比如吃飯、玩游戲），要么就是如果不做必定導(dǎo)致非常嚴(yán)重的后果的（比如給車加油）。所以當(dāng)一件事情出現(xiàn)的時候，你的大腦里其實(shí)已經(jīng)迅速對它做了一個評估，隨后給出了“立馬去做”還是“可以拖延”的結(jié)論，最后才輪到你的身體按部就班地執(zhí)行。我之所以“拖著不寫”，其實(shí)無非就是內(nèi)心里覺得“即便拖延了也不會怎么樣”，所以行動上才敢于對自己“放任自流”，這也說明迄今為止，我依然是一個“自律性”不夠的人，至少在“日更”這件事上。

所以，如果下次你又遇到“不該拖延但又想拖延”的時刻，你可以試著給自己設(shè)立一個“足夠高昂”的“拖延的代價”，只要這個代價真的巨大到你自己“想起來都會心痛”的地步，我相信所謂的“拖延癥”一定可以得到最大程度的緩解。從“人性”上來說，我們?nèi)祟惥褪沁@么“欺軟怕硬”的物種。也許，我們都該試試。