一，關(guān)于自信（來原于思考致富》這本書
1，我知道我有能力實(shí)現(xiàn)人生中的明確目標(biāo)，因此我要求自己堅(jiān)持到底，繼續(xù)前進(jìn)，在此我發(fā)誓要把這種力量變成行動(dòng)
2，我知道心中的主宰意念會(huì)以外在實(shí)際的形式表現(xiàn)出來并逐漸轉(zhuǎn)化為實(shí)實(shí)在在的事實(shí)，因此我每天要花30分鐘的時(shí)間集中意念，想象自己理想中未來的樣子，從而在心目中形成清晰的圖象
3，我知道通過“自我暗示”的原則，我心中任何積存已久的欲望終究會(huì)經(jīng)過某種能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的實(shí)際方式表現(xiàn)出來，因此我每天花10分鐘的時(shí)間自己培養(yǎng)自己的信心
4，我已經(jīng)清楚地寫下一生中確定的主要目標(biāo)，我一定要不斷的努力直到培養(yǎng)出實(shí)現(xiàn)目標(biāo)所需要的足夠的自信。
5，我完全明白，財(cái)富與地位只有建立在真理與正義的基上才會(huì)持久，因此我絕不去做有損他人利益的事，我要靠發(fā)揮自身的力量以及別人的合作實(shí)現(xiàn)成功，因?yàn)槲以敢鉃樗朔?wù)，別人也將樂于為我服務(wù)。
6，我會(huì)摒棄仇恨，妒嫉，自私和譏諷，我要對(duì)別人奉獻(xiàn)一分愛，因此我知道用消極的態(tài)度對(duì)待他人，我將永遠(yuǎn)不會(huì)成功。我會(huì)信任他人信任自己，從而換取他人對(duì)我的信任，
我要在這份自信秘訣上簽名，并把這一秘訣銘記于心，每天背誦一次，我深信它將逐漸影響我的思想和行為，使我成為一個(gè)自信和成功的人，
二，關(guān)于情緒：
解決問題的方法是每天擁有良好健康的情緒，如：愛， 欲望，信心 信念，熱忱，浪漫，希望，滿足 快樂，成功，感恩，卓越，貢獻(xiàn)，溫暖，行動(dòng) 等
關(guān)于健康（來原于陳安之的成功學(xué)）
如何邁向體能的巔峰
1充分的氧氣：如慢跑，在每分種心跳100-125下的狀況，20-50歲的人身上都能產(chǎn)生充分的氧氣
2改善細(xì)胞所處的環(huán)境，讓血液循環(huán)良好，利用自身新陳代謝排出體內(nèi)廢物，建議早晨，中午，晚上各做十次1：4：2式呼吸，吸氧1秒，停四秒，吐氣二秒，從橫膈膜開始，吸至頭部，吐氣。
3中午前只吃水果或鮮榨果汁，能改善體能狀態(tài)，
4正確的走路姿勢(shì)，兩個(gè)腳尖往前，
5以上方法一起搭配，才能達(dá)到實(shí)際效果
三，在他這樣時(shí)……
在他失態(tài)而責(zé)怪于你時(shí)，依然昂首闊步
在遭受他人懷疑時(shí)，依然相信自己并寬容他人
遭受他人欺騙時(shí)，而不落入圈套
或遭人怨恨時(shí)而不回報(bào)
而自己相貌平平，說話也不機(jī)智
依然等待耐心地等待
假如擁有夢(mèng)想，而不圖利自己
那么榮耀與災(zāi)難便無軒輊
當(dāng)贏來的錢財(cái)
孤注一擲于骰子游戲的風(fēng)險(xiǎn)中
輸盡又重新開始
依然不對(duì)損失置喙一言
當(dāng)自己口中說出來的真理
遭流氓扭曲，愚人誣陷,依然可以忍受
或眼看自己一生的心血遭受破壞
有勇氣以破損的工具重建
當(dāng)筋疲力盡后，依然可以強(qiáng)迫心智繼續(xù)運(yùn)作
當(dāng)體力耗盡
只剩意志說：“撐下去”
當(dāng)與眾人接觸，依然保持美德
或與國王并肩而行，依然保持謙卑
當(dāng)敵人或摯愛的人皆不能傷害你
當(dāng)所有的人把你當(dāng)成其中的一員，但卻不過火
當(dāng)你原諒不可原諒之事
世界便屬于你
更世俗的一切事物均包容在其中
此外
你將成為頂天立地的人，孩子！
