近幾日，總覺得自己渾身都是毛病，頭痛，胸悶，全身無力。繼而引發(fā)后遺癥，躺床上不想動，家事不想做，孩子不想管，書不想讀，字不想寫，整天拿著手機(jī)看，累了就睡覺。
結(jié)果是越睡越難受，越閑越糾結(jié)，自己也找不出原因來。于是強(qiáng)迫也好，鼓勵也罷，要求自己什么也不想先去做，早上就出門，一天一萬步。家里臟的都洗干凈，亂的都收起來，看不順眼的統(tǒng)統(tǒng)扔掉。
早上送孩子下午接，跟她們好好說話聊天不兇不罵人，陪她們寫作業(yè)散步看故事書，晚上跟她們一起睡覺不熬夜。
列出書單寫出計(jì)劃，就讀計(jì)劃里的部分，哪怕當(dāng)完成任務(wù)。字不想寫就不寫，發(fā)圖片，哪怕是忽悠自己也堅(jiān)持日更。
這樣堅(jiān)持了三天，發(fā)現(xiàn)身上的毛病好了一大半了。家里干凈整潔，孩子們笑著鬧著，床頭的書只有一本，心里頭亂糟糟的毛線球仿佛打開了一個死結(jié)，可以試著開始理順了，精神狀態(tài)也開始變好了，家里陰霾的氣氛開始消散了。
在可以靜下心來的現(xiàn)在，我開始反省自己這幾天的行為，思考為什么會這樣。
心太急、太焦慮、太浮躁
從元月份起就開始定新年計(jì)劃，又加入了書香女神讀書計(jì)劃，又認(rèn)識了簡書開始寫字堅(jiān)持日更，總是覺得自己有太多的事情要做，每天的時間都不夠用，又計(jì)劃不能熬夜11點(diǎn)前入睡，心里特別著急上火。
已經(jīng)到了三月底了，對照自己定下的計(jì)劃，將近一半沒有達(dá)成，覺得自己沒有合理安排時間，或者是自己又開始去年的心理不停的推遲，內(nèi)心深處的兩個小孩開始互相掐架，互相推卸責(zé)任，于是乎就更加的焦慮不安起來。
連鎖反應(yīng)，因?yàn)橹苯箲]不安，不知道自己該寫什么了，心靜不下來。雖然說寫字是為了記錄為了順從本心，但是很怕辜負(fù)了關(guān)注我給我留言的簡友。渴望關(guān)注是寫下去的動力，也是進(jìn)步的前提，心里太過浮躁，越急越不成文。
起初制定各種計(jì)劃是為了讓生活更加美好，為了提升自我，怡情悅性，可是結(jié)果和初衷越來越遠(yuǎn)。這個社會現(xiàn)在變得太功利了，人心也跟著浮躁起來。
舊疾復(fù)發(fā)，心魔未盡
去年的上半年一直處在輕度抑郁癥里，因?yàn)榭催^許多的書了解自己的狀態(tài)，所以開始自我的治愈。身邊的人沒有得過這種病，無法明白其中的痛苦，那種受盡煎熬看不到希望的心情現(xiàn)在想起來心里都是一陣絞痛。而且還不能跟別人說，怕被別人當(dāng)成神經(jīng)病，身邊的那個人又不理解我完全不當(dāng)回事，我知道我只能靠自己。
現(xiàn)在回想起來，還是挺佩服自己的，至少我能正視自己的問題，靠自己摸索調(diào)整，不依賴藥物和心理治療。我的自制力和意志力起了大作用，還有身邊的一個朋友給我很大的幫助，一直很感激她。
自己也一直在堅(jiān)持讀書，看潘幸知和武志紅的一些公眾號推送的文章，對照檢視自己的婚姻及原生家庭，用心理學(xué)的角度剖析自己的內(nèi)心世界。雖然方法簡淺，卻起了作用，達(dá)到了意起不到的成績。
愛與被愛都是一場劫數(shù)，一種責(zé)任，一份壓力。人生在世，總有永遠(yuǎn)都不能滿足的欲望，沒有幾個人能真正的看通看透而置身于方外，那些個穿著伽裟的高僧和深居簡出的居士也做不到無欲無求，更何況是活在世俗間的我們。
食五谷雜糧，買油鹽醬醋，品酸甜苦辣，受愛恨情仇，世間滋味統(tǒng)統(tǒng)嘗遍。有太多的欲求不得，得而未滿，心便積生各種情緒，久便成病。外傷尚可治，心病久難醫(yī)，自己真的走了一遭，才明白為什么有些人會有自殺的勇氣。生無可戀，生不如死，真的是一種很高深的痛苦境界，我雖未走到那一步，卻也是可以遙遙相望。我有年老的父母，有幼稚的孩子，我還能清楚記得自己的意愿，我是幸運(yùn)的。
也曾去探索過病因，剖析過內(nèi)心，現(xiàn)在想來不過是一場負(fù)面情緒的積累，都是自己種下的因，作下的孽，時間長了便結(jié)下了惡果。這個世界太急太急了，大多數(shù)的人都舍不得停下來陪陪自己，把所有的好都給身邊的人唯獨(dú)忘了自己。
自己的道行始終是淺薄的，雖說已經(jīng)走了出來，但很多時候仍會時不時的發(fā)病，內(nèi)心的小孩復(fù)制了一個有暴戾之氣的自己，雖然掐架的時候基本會贏，也難免會受傷，這是心魔，時不時的想要出來搗鼓一下，尋找機(jī)會翻盤。
惰性使然，自律不夠
從小到大，我都不是個特別勤快的人，確切的說是懶，是依賴。而今角色變換，從依賴到被依賴，是一個很艱難的過程。
為了責(zé)任，我很努力去進(jìn)入社會給我安排的角色。但是有時候，真的覺得特別急特別累不想動，便心一橫由著自己慣著自己，為了讓自己不愧疚還找各種理由和借口，其實(shí)都明白那些不過是在騙自己，說到底，自律不夠。
自律是一個課題，需要持續(xù)不斷地投入精力去做研究，為了達(dá)到目的而逼迫自己不能停頓，只有按照計(jì)劃一直堅(jiān)持下去。
我看過一個簡友寫的一篇關(guān)于自律的文章，大為震撼，自律讓他的人生不斷的達(dá)到新的高度，而我跟他比起來，連說話的勇氣都沒有了。明白自己的心想要什么，卻不肯堅(jiān)持去達(dá)成，三分鐘熱度，各種爛籍口和理由，永遠(yuǎn)達(dá)不到那個彼岸。
我其實(shí)特別明白自己的身體想要什么，生活想要什么，靈魂想要什么。我也有計(jì)劃要和目標(biāo)，只是不能逼迫自己堅(jiān)持不懈。也許要對自己再狠一點(diǎn)，別太當(dāng)自己是一回事，拼了。
彼時，我正在院子里整理花草，它們曾經(jīng)在我最艱難的日子里一直默默地陪伴我，而我近來已很少打理它們了，因?yàn)榭傆X太浪費(fèi)本來就不夠用的時間，竟然忽略了它們在春天里的改變。
或者吧，很多人也會覺得養(yǎng)花養(yǎng)狗的事只有閑人能做，因?yàn)樘馁M(fèi)時間精力了。但是有時候，把腳步停下來，做一些無為之事，品味它們帶來的靜謐及美好，營造一個好的心情，再去做事效率更高哦。心安，則身安！
陳道明是我最喜歡的一個男明星，他敬業(yè)而實(shí)誠。他曾經(jīng)說過一句話甚是喜歡：無用方得從容，潔凈如初的心靈和豐富多彩的精神世界才能成就百毒不侵的自己，心沒病，身體自然安康。
