我的第四次方糖||聚焦自己才能真正療愈
每次讀書會前，我都會認真?zhèn)湔n。備課大約要花一個晚上的時間，把要讀的那段文章細細的讀上一遍，把自己有感悟感觸的字、句、段落慢慢的抄寫下來，寫下自己的故事，自己的心得體會，自己的感悟。整理一些需要讓伙伴回憶的問題和答案。每次都是在用心的準備著。第四次方糖讀書會的文案做了一些調(diào)整，提前發(fā)在了朋友圈。也私信了一些朋友，但大家似乎都很忙，都有了安排，最后來了兩位朋友。一位是我的同事，一位是第2期的伙伴。我是可以接受一個人的方糖的，所以雖然人不多，我仍然精心布置了場地。
其實當天我非常的興奮呢，為什么呀？因為我已經(jīng)拿到了專屬于我的方糖旗幟。仿佛有了旗幟，我就像有了指引方向的明燈，可以有明確的目標；有了旗幟，我就可以揮舞著旗幟走在隊伍的前列，帶領大家走向遠方，走向山頂；有了旗幟，我就有了歸屬感，真正成為一個方糖讀書會的帶領人。其實這些都是感覺來著，最最真實的，每次用心的準備的，用心的帶領，用心的傾聽每一個人，用心的回應每一個人，這是我?guī)ьI方糖的真實感受，每一次都讓我獲得心靈的寧靜，心靈的洗滌，心靈的滋養(yǎng)，變得越來越寬越來越厚，也許這正是我?guī)ьI方糖的初心吧。
下午1點30分準時，同事ZM到了。他給我的反饋是，一來到這個場地，就會讓人慢下來，心靜下來。這正是我需要的效果，在每周七天繁忙的工作生活中，花半天時間讓自己慢下來，靜下來，聊一聊，說一說，陪陪自己，愛愛自己，看見一下自己，找回一下自己。朋友ZZ也到了。我們正式開始了方糖的讀書會。ZM說最近工作中遇到一些困難，真想放棄現(xiàn)在的工作。我說我們來一個靜心冥想，加自由書寫，看看你的內(nèi)心到底如何？聽聽的內(nèi)心好不好？在為己正名環(huán)節(jié)結束以后，我們就開始了冥想和自由書寫。我告訴他自由書寫一定不能停筆，如果寫不出，就寫我不知道寫什么不知道寫什么？10分鐘的冥想和書寫過后，每個人開始分享。ZZ分享道，她像一塊海綿，不停的在吸收正能量，然后再激發(fā)別人，我為她的正能量而鼓掌。從ZM的分享我聽到，他最近遇到了一些困難，但內(nèi)心告訴他并不想放棄，而且非常有自信可以克服一切困難。那我告訴他，還有什么選擇比跟隨你內(nèi)心的聲音更有魔力呢？就跟著內(nèi)心的聲音走，如果內(nèi)心告訴你不要做了，那就放棄，如果內(nèi)心還是要努力的，那就繼續(xù)努力吧。他彈得一手好鋼琴，ZZ給他建議可以在上海教小朋友鋼琴啊，同時不也為自己拓客了嗎？一下子打開了思路。
我們開始了讀書，讀的是越書寫越明白第三堂課，聚焦真正的自己，才能實現(xiàn)療愈。其實很多時候，大多數(shù)人，都是把自己用各種關系來定義，因此總擔心這種關系不好，那種關系不好，然后就覺得自己不好。我以前也有這樣的體驗，經(jīng)常陷入這樣的煩惱：只有一段關系運轉(zhuǎn)良好，才代表我足夠好了。曾經(jīng)讓我很是苦惱。其實所有關系分為四個層次，與自己的關系，與他人關系，與自然的關系，與宇宙的關系。透過這本書，我發(fā)現(xiàn)最最主要是的我和自己的關系不好，總是否定自己，總是對自己不滿意，所以內(nèi)心里總想靠別人的認可和肯定來填補自己內(nèi)心的黑洞和空虛。只有接受自己的不完美，才會顯現(xiàn)強大的力量。再分享中，ZZ說她一直都是在做自己，所以似乎并沒有什么需要療愈的，也沒有太多的煩惱，我真為她感到幸運，那就把一身滿滿的正能量賦予別人吧，讓他們從你那里獲得能量。這也充分說明了，做自己是非常有力量的。ZM比較在意客戶的反應，對客戶的拒絕總是耿耿于懷，甚至懊惱。越來越不敢見客戶了，怕被拒絕。我們常說，佛度有緣人。如果你不相信佛，那就是無緣，佛也度不了你。同樣，如果我們沒有真正把價值傳遞出去，客戶不相信，也不能怪客戶，如果我們把價值傳遞出去了，客戶不相信，那就是他的事情了。他不相信，我們是無法度他的。所以不用糾結，提升自己傳遞價值的能力，找有緣人，找相信的人。如此而已。說來說去，還是沒有真正做自己，跟隨自己的內(nèi)心，把自己定義在別人的關系中。把自己跳脫出來，和一切其他關系暫時解除關系，先和自己處好關系，接納自己的不完美，就會無所畏懼，不用擔心別人說不好，更不需要別人的認可來滿足自己內(nèi)心的空虛，做到這樣，內(nèi)心還有不強大的嗎？
讀書會結束，大家都覺得收獲比較大。內(nèi)心越來越安寧，越平和。
方糖讀書會不免費，這是創(chuàng)始人一直強調(diào)的，這是知識付費的時代，畢竟帶領人也花了時間和精力，也花了金錢為伙伴們準備款待自己的場景和茶點，付出必定有價值。這次讀書會，收了ZM120元的場地費和書費，我支出了105元的水果，茶水，鮮花等費用，算上來回的交通費，基本持平。從備課到帶領，花費我一天的時間。哈哈，似乎在倒貼呀！盡管如此，我仍然覺得為大家創(chuàng)造一個帶著心靈泡溫泉的場景很開心，很有價值。20年帶1000場方糖讀書會，讓更多的人心靈得到療愈和滋養(yǎng)，是我的心愿和使命。我會堅持下去。朋友們！為我加油！
上海方糖讀書會第一男帶領人靳欣華博士 全球編號FT000262
坐標 中國 上海
2019年8月25日
