正式使用扇貝單詞迄今兩年半了。

2015年賦閑在家，正值二寶出生，且得知要來(lái)美國(guó)，于是重新開(kāi)始學(xué)習(xí)英文。

有沒(méi)有效果呢？當(dāng)然有！

測(cè)試肯定會(huì)有誤差，僅當(dāng)參考：當(dāng)時(shí)自測(cè)單詞量大約8000，經(jīng)過(guò)這兩年多的學(xué)習(xí)，自測(cè)單詞量在15000左右。別忘了，逆水行舟，不進(jìn)則退。

能不能堅(jiān)持呢？一定可以！

我是沒(méi)耐心的雙子座，有一段時(shí)間輕微抑郁，斷了大半年，后來(lái)又靠著一點(diǎn)強(qiáng)迫癥，整體打卡率還不足60%，仍然堅(jiān)持到了500天。

有沒(méi)有好方法呢？堅(jiān)持打卡就是最容易堅(jiān)持的方法！

每個(gè)人根基不同，訴求不同，無(wú)論如何，心情不好完成任務(wù)拉倒，心情好思路活躍可多反思總結(jié)，我堅(jiān)信每個(gè)人都會(huì)找到自己的最佳法門(mén)所在。

在早上，中午，下午，深夜，凌晨……都在扇貝背過(guò)單詞。

在中國(guó)，美國(guó)，家里，辦公室，公園，商場(chǎng)，公交車(chē)，地鐵站，高鐵，飛機(jī)，床上，桌前，客廳，廚房……都在扇貝背過(guò)單詞。

在喜悅中，興奮中，憤怒中，抑郁中，悲傷中，糾結(jié)中，平靜中……都在扇貝背過(guò)單詞。

總結(jié)了一下個(gè)人經(jīng)驗(yàn)如下：

1，初期最好默默打卡，不要公開(kāi)宣揚(yáng)，心理學(xué)告訴我們，獲得的外在夸獎(jiǎng)，可能會(huì)耗掉我們的內(nèi)在賞獎(jiǎng)系統(tǒng)，若我們的行為不能成功內(nèi)化為自我的信念和習(xí)慣，長(zhǎng)期下來(lái)很難堅(jiān)持。

2，不要對(duì)自己太苛刻，要求太高設(shè)想太完美，更容易因?yàn)橹袛喽艞?，要相信只要一直向前，即使偶有停頓，我們?nèi)匀辉谙蚰繕?biāo)邁進(jìn)。

3，背單詞與閱讀，聽(tīng)力，煉句等一起練習(xí)，效果會(huì)加倍，當(dāng)然，如果你可以都把學(xué)到的單詞每天運(yùn)用幾次，效果更驚人。

4，選擇拼寫(xiě)模式，比再認(rèn)模式掌握單詞要牢固一點(diǎn)，一個(gè)是主動(dòng)拼讀，一個(gè)是被動(dòng)識(shí)詞。

5，可購(gòu)買(mǎi)詞根和派生聯(lián)想詞典，詞匯量還較少時(shí)，可能幫助有限，當(dāng)詞匯量上10000之后，對(duì)形成系統(tǒng)化的個(gè)人詞匯儲(chǔ)備十分有益，量變催生質(zhì)變。

6，抽空時(shí)可多多復(fù)習(xí)檢查已背詞匯，有時(shí)間可重刷單詞書(shū)，多背幾本單詞書(shū)，利用碎片時(shí)間，多多益善。

7，不一定需要同伴互相監(jiān)督，孤獨(dú)正是學(xué)習(xí)的最好時(shí)機(jī)；無(wú)論再難心情再壞，堅(jiān)持一件小事就好，情緒總會(huì)起伏，熬過(guò)波谷就是勝利。

其實(shí)，這只是一件小事，但是經(jīng)常給我?guī)?lái)一些小欣喜，比如我喜愛(ài)的哲學(xué)博主寫(xiě)出來(lái)的專(zhuān)業(yè)詞匯一眼就看明白了，比如我熱愛(ài)的書(shū)籍里的備注英文一下子變得很親切……這種小小的喜悅本身就是千金難買(mǎi)不可復(fù)制的。

其實(shí)，這只是一件小事，在這個(gè)過(guò)程中，我可以漸漸看到自己的潛能，同時(shí)也看到自己的局限，這種拉開(kāi)了時(shí)間維度的探索本身，就是一種可愛(ài)的力量。

其實(shí)，這只是一件小事，就像我們活過(guò)每一天一樣平常，只是和被動(dòng)地活著不一樣，命運(yùn)也許不可控，但它卻是我們自己的計(jì)劃之一，告訴我們?nèi)松膽B(tài)度是可控的，這會(huì)帶給我們一種自控感，而這種自控感正是令我們感覺(jué)幸福的重要因素之一。