文 | 小小 寫于貓群寫作營
最早開始覺得自己差勁的時(shí)候，應(yīng)該是上小學(xué)的時(shí)候吧，十五年前，我的小學(xué)班主任兼語文老師，拎著我期中考試的考卷，指著卷子上的作文，當(dāng)著全班同學(xué)的面對(duì)我說：“你看你寫的什么東西，亂七八糟，一塌糊涂，你是在寫流水賬嗎？”
那咬牙切齒的模樣，讓我一直印象很深刻。在此之前我的成績(jī)算不上最好，但也一直是中上等，在那個(gè)唯成績(jī)論的年代，我一直想著怎么努力再把成績(jī)提高些。
老師這樣當(dāng)著同學(xué)的面批評(píng)我的作文，讓我特別沒面子，自此也認(rèn)定了我寫作很差、沒有天賦，從那以后就放棄了寫作。
一直到去年我自己開了公眾號(hào)寫文的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)有人夸我寫的東西不錯(cuò)，當(dāng)然不是說有多好，只是這件事讓我反思一個(gè)問題，很多時(shí)候我們給自己下的評(píng)判是錯(cuò)誤的、片面的。
從實(shí)際情況來說，現(xiàn)在我的寫作水平未必就會(huì)比十年多前好在哪里，因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)間段里，我從未有刻意練習(xí)過，基本上目前的水準(zhǔn)還是保持在以前的狀態(tài)里，但為什么語文老師說不好，朋友反饋說好吶。
所以這個(gè)重點(diǎn)還是我們聽了別人的評(píng)判對(duì)自己的暗示。
比如我們經(jīng)常會(huì)遇到的一種情況，穿了一套很喜歡的搭配出門，但是某個(gè)人就會(huì)說，我覺得你今天穿的不好看，接下來我們會(huì)因此不開心一整天。
這個(gè)人的評(píng)判是對(duì)嘛？不是啊，她并不代表權(quán)威，而且她喜歡的服裝風(fēng)格和你喜歡的未必相同，說的差點(diǎn)，講你穿衣不好看的這個(gè)人自身品位都有待考量的。
所以我們千萬不要因?yàn)橐粌蓚€(gè)人對(duì)你的評(píng)定就覺得自己很差勁，最標(biāo)準(zhǔn)的答案在自己心里，應(yīng)該自己給自己。
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你有沒有發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人生病時(shí)，是人無力感最強(qiáng)的時(shí)候；也人最容易掉入負(fù)面情緒的時(shí)候。
如果恰巧此時(shí)，你正在積極努力，奮勇前進(jìn)的時(shí)候，生病的時(shí)間一長(zhǎng)久就會(huì)有種我很差勁的感覺。
因?yàn)樯∈裁炊甲霾涣?，原先?jì)劃全部都要停止，眼看別人都在努力前行，覺得自己好像浪費(fèi)了大把的時(shí)間，心里那個(gè)急呀！就越發(fā)的埋怨自己，抱怨自己怎會(huì)如此差勁！
女生最大的感受就是親戚來的那幾天吧，我身邊好幾個(gè)好朋友每次都痛不欲生，有個(gè)最夸張，每次來都要去掛水止痛，我上學(xué)時(shí)候身體素質(zhì)比較好，就覺得怎么會(huì)這么嚴(yán)重，也體會(huì)不到是什么感覺。后來因?yàn)闇p肥把體質(zhì)搞差了，深刻體會(huì)到那種親戚來了痛不欲生的感覺，嚴(yán)重的時(shí)候差點(diǎn)昏在床上沒起來。
我在去年就經(jīng)歷過這樣的狀態(tài)，身體很差的情況下，還強(qiáng)制自己去執(zhí)行各種跑步計(jì)劃，然后還在心理打壓自己，覺得自己很差勁，過了一段時(shí)間我發(fā)現(xiàn)不太對(duì)勁。這簡(jiǎn)直是在自虐嘛！
現(xiàn)代社會(huì)壓力，人特別容易焦慮，特別怕被拋下，拿別人和自己比，并且會(huì)拿那種很厲害很厲害的人和自己比，這樣一比可慘了，越發(fā)覺得自己很差勁，隨之而來的就是無比的焦慮。
如果能夠及時(shí)調(diào)整還好，但往往焦慮過頭變成嚴(yán)重的抑郁癥。
我經(jīng)歷了幾次這種焦慮的狀態(tài)后，慢慢發(fā)現(xiàn)了一個(gè)和自己和解的方式。
首先，生病的時(shí)候承認(rèn)自己的狀態(tài)，認(rèn)可這個(gè)時(shí)候自己是需要休息的。
然后，千萬千萬不要一個(gè)勁地拿自己跟那種成果狀態(tài)比你好老遠(yuǎn)的人去比較。
定個(gè)小目標(biāo)是可實(shí)行的，差距太遠(yuǎn)，只會(huì)讓自己背上巨大的壓力，最終還無法實(shí)現(xiàn)。
為什么成功學(xué)的理論和套路學(xué)了這么多，那么多人還是沒有成功，因?yàn)椴环夏愕膶?shí)際情況啊。
最后，跟自己比就好，最了解你的人是自己，總是逼著自己干事情是干不好的。
掌握適合自己成長(zhǎng)的速度才能更好的成長(zhǎng)!
