
01
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夏天到了,我給自己制定了一個(gè)減脂計(jì)劃。
為了達(dá)成這個(gè)目標(biāo),我在Keep App上找了兩個(gè)燃脂方案:
零基礎(chǔ)減脂,K1?難度, 每次運(yùn)動(dòng)22分鐘 ,消耗55-83千卡
有氧燃脂跑,K2 難度, 每次運(yùn)動(dòng)25分鐘,消耗184-276千卡
這兩個(gè)方案我都試著練習(xí)了一下。
第一個(gè)方案,整個(gè)過(guò)程都比較輕松。
第二個(gè)方案,練習(xí)起來(lái)會(huì)比較痛苦。
我最終的選擇是第二個(gè)方案,因?yàn)槲艺J(rèn)為,雖然前期會(huì)比較痛苦,但挺過(guò)一段時(shí)間就能適應(yīng)。
從長(zhǎng)遠(yuǎn)看,我的耐力會(huì)變得更強(qiáng),身體會(huì)變得更健康。
02
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前段時(shí)間我也一直在糾結(jié),練習(xí)寫(xiě)作要不要做到日更?
為了練習(xí),我可以選擇每天寫(xiě)一篇短文,就像寫(xiě)流水日記一樣,輕輕松松寫(xiě)完。
為了練習(xí),我也可以選擇像寫(xiě)作文一樣,找到一個(gè)主題,輸出一篇長(zhǎng)文。
但我選擇更困難的自我訓(xùn)練,堅(jiān)持每天公眾號(hào)日更,因?yàn)槲蚁M刻斓膶?xiě)作能倒逼不斷的讀書(shū)與思考。
從長(zhǎng)遠(yuǎn)看,讀書(shū)會(huì)讓我的知識(shí)越來(lái)越豐富,思考會(huì)提高大腦的工作能力,讓我變得越來(lái)越聰明。
03
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所以,迎難而上,不是一句勵(lì)志口號(hào),而是一種心態(tài)。
一條簡(jiǎn)單的人生經(jīng)驗(yàn)是:如果在一個(gè)艱難的決定上意見(jiàn)不統(tǒng)一,你就應(yīng)該選擇短期內(nèi)更痛苦的道路。如你所知,我們生命中的大部分收獲都來(lái)自承受短期痛苦而獲得的長(zhǎng)期回報(bào)。
納瓦爾寶典
但大家千萬(wàn)不要誤會(huì)了,這里的“難”是看得見(jiàn)的,摸得著的,有解決方案的,有決策依據(jù)的。
如果只是看見(jiàn)困難就湊上去,那不叫“迎難而上”,那叫”飛蛾撲火“,自討苦吃。
04
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現(xiàn)在很多互聯(lián)網(wǎng)大廠都在裁員,對(duì)于職業(yè)前景的質(zhì)疑也很多。
但即便如此,如果大家有機(jī)會(huì)能加入這些大廠,即使困難重重,仍然是更正確的選擇。
在頭部互聯(lián)網(wǎng)公司,一定會(huì)遇到比較嚴(yán)峻的職業(yè)挑戰(zhàn),這絕對(duì)不是壞事。
只要痛苦的時(shí)期熬過(guò)去了,你會(huì)是另外一種心態(tài)。
而且在痛苦的環(huán)境中,人的能力是越練越強(qiáng),越是想后退就越弱小。
更絢麗的人生,都是直面困難、挑戰(zhàn)和痛苦熬出來(lái)的。
所有難的事情都會(huì)越來(lái)越簡(jiǎn)單,而簡(jiǎn)單的事情都會(huì)越來(lái)越難。