月齡：16月

體重：10.25㎏

身高：78.8㎝

1.飲食

體格屬于中等略偏下，發(fā)育比較均衡，曲線平緩增長。

身高主要取決于先天基因，后期營養(yǎng)。

注意鈣鐵鋅的攝入，尤其是紅肉。奶量每天300-500ml左右，肉類每天雞蛋大小的量。

膳食要均衡，每天油（約10g）鹽、肉蛋禽魚、蔬果，谷類主食都要有，不要有偏好，不喜歡也要多嘗試，可能是階段性。

和大人一起吃飯，固定位置就餐，不能邊吃邊玩，允許寶寶自主吃一會，再進(jìn)行喂食。

這頓不吃直接忽略，下頓飯再吃，避免兩餐直接再喂飯。

培養(yǎng)按時吃飯習(xí)慣，一日三餐（比如早7-8點(diǎn)、中12點(diǎn)、晚6點(diǎn)），上午和下午可分別加餐一頓奶，其他時間不要喂食。

2.睡眠

早睡，建議20:30-21:00前上床，培養(yǎng)自主入睡，睡前半小時完成洗澡、喝奶、刷牙，每天固定的儀式，養(yǎng)成習(xí)慣。

3.眼睛

每年進(jìn)行視力篩查，近視斜視散光等早發(fā)現(xiàn)。

外出曬太陽，每天2小時，增加外界自然刺激，促進(jìn)視覺發(fā)育。

手機(jī)電視屏幕2歲前盡量不看，每次不能超過20分鐘。

4.牙齒

每天早晚刷牙，使用含氟牙膏，可以進(jìn)行涂氟預(yù)防蛀牙。

5.其他

講繪本注意閱讀的正確姿勢，不要躺讀，避免孩子日后模仿不良姿勢。

家長注意個人習(xí)慣和衛(wèi)生（自己吃的不能喂食孩子，餐具專用），壞習(xí)慣孩子也會耳濡目染。

鉛暴露防護(hù)：避免陶瓷餐具；化妝品接觸；地板泥土接觸后注意手部面部清潔；鈣鐵鋅可以制衡鉛。

圖片發(fā)自簡書App

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