忽然發(fā)現(xiàn)漫無目的的寫作是很難的，腦子里一片空白，其實是積累不夠，腦子反應快其實是本身固有的知識和內(nèi)容和新接觸的東西相融洽快速得出的結(jié)論，而不是想出來了。

數(shù)字的運算，5*9=45，這個45是腦子檢索乘法口訣表對應出來的數(shù)字，并不是用什么公式或者是運算得出來的結(jié)果。

如果大腦的運算規(guī)律是檢索以及結(jié)合，那想要快速得出某件事的答案，那就應該對這方面內(nèi)容進行廣泛的涉獵，并加以復盤，加深印象。

最近很是焦慮，感覺很多事情沒有做完，想做很多事，強逼著自己早上6點起來，在工作室工作到晚上10點回去，但是其實產(chǎn)出值是非常低的，除了早上因為10點要開會，所以7點-9點快速產(chǎn)出了不少內(nèi)容，下午的其他時間產(chǎn)出的內(nèi)容好像還不如早上半個小時產(chǎn)生的多。

其實很多時間都跟同事有在閑聊，這里參與了一點事情，那里參與了一點事情，這種工作效率還不如不工作好好休息得了，搞的身心疲憊還以為自己有多努力。

專注力是現(xiàn)在非常欠缺的一點，容易被其他事物奪取注意力、看看朋友圈、刷刷知乎、點點新聞、閑聊八卦，晚上還要哄女朋友，真是一天沒干一件正事。

通過檢索發(fā)現(xiàn)幾個非常好的改變方法，今晚就開始試試。

1、減少工作時長，把目標任務框定在一個限定的時間內(nèi)。

2、不按時間來完成事務，而是在完成事務后進行時間的統(tǒng)計，然后進行時間花費的復盤。

3、改善自己的工作及學習的環(huán)境，購買降噪耳機，關閉手機除電話外的提示信息，分時間段進行強制專注。

4、以45-50分鐘為一個節(jié)點，太長時間也不行，身體吃不消，對眼睛和脊柱的傷害比較大，專注50分鐘休息10分鐘，喝喝茶聊聊天。

5、進行每日的復盤，這一點很重要，三省吾身。

希望在未來能夠成為更好的自己