五點鐘準時早起，又是美好的一天?，F(xiàn)在真正體會到了早起的好處。

第一，早起讓人心情愉悅。

《匠人精神》的作者秋山利輝，給他的學徒弟子訂的其中一條規(guī)矩是，早起大掃除。

規(guī)則看起來很奇葩，殊不知，卻大有深意。

首先起床打掃衛(wèi)生，是早起就讓自己動了起來，而動手做的這件事，看似是微不足道，卻在心理上來說，是很有成就感的，提升了自己的自尊水平。

另外，打掃衛(wèi)生面對的，不可能只是自己的一畝三分地，有的時候還會觸動到鄰居的地界，善良的人看到垃圾自然也會順便清掃了。

能夠一大早就樂于助人，為他人著想，心胸打開了，自然就變得開闊。這種好心態(tài)給一天都帶來了積極的心理暗示：自己很棒，自己善于幫助人，自己是心胸開闊的。

話說，我們有時候為什么會特別焦躁？

正是因為我們自身缺乏了心理營養(yǎng)。

而怎樣變得不焦躁？

做各種各樣你事情，讓自己動起來！“行動是應對焦慮的唯一辦法！”

我早起后，會第一時間寫作，梳理心緒。自己形成了一個經(jīng)驗：如果哪天早晨我沒有及時起床，沒有通過寫作來梳理情緒，這一天，我的狀態(tài)絕對不好。

安靜的環(huán)境，清醒的狀態(tài)，效率高的同時，還帶給了自己無盡的愉悅：完成了任務，我多棒啊，自己真是厲害！

第二，充分利用時間。

對于一個職場二寶媽，時間對于她來說，簡直不要太少。

即使現(xiàn)在是疫情期間，每天都有無數(shù)的工作在等著她：報表，交流，專業(yè)學習，定計劃，發(fā)推送。

她需要輔導大寶的作業(yè)，需要陪伴，需要講解，需要監(jiān)督。

她需要用更多的時間陪伴一年多的二寶，盡好母親的責任。

她還需要自身成長，需要讀書，寫作，瀏覽，運動，需要做一些當下突發(fā)奇想的事情，比如美食，小制作等。

一天就二十四個小時，怎么分？實在是一件苦惱的事情。

從早晨起床開始，她不得不邊陪伴孩子，邊抽空聽書，學習。運氣好的話，家里人能幫下忙，但如果家人都有事，總會出現(xiàn)雞飛狗跳的場景。

而早起兩個小時，趁孩子們還睡著的空當，來提升自己，是最明智的方法，這樣，達到了時間管理的最佳統(tǒng)籌。早晨有兩個多小時的時間是屬于自己的，真是大大賺到了。

照此思路下去，除去自己中午午休的那半小時，午休也有兩個小時的時間是屬于自己的。四個小時啊，多么寶貴的一筆財富！

同時，晚上孩子九點睡覺，離自己的十點半睡覺，也有一個半小時的時間，不管是看劇還是看書，都是美好的哦！

太美好了，這五個半小時，不能不說是自己的小財富，是通往成功之路的必經(jīng)路段。多好！

感恩早晨的時間，為她開啟了節(jié)約時間之旅。

第三，給孩子做榜樣。

當媽媽的都知道，家里有一個小偵探。別管他有多大，他總會在偷偷地觀察你，模仿你。

女兒十一歲了，她會猛不丁地對我說：“媽媽，我看到你的文章了，你說你很痛苦，沒人理解你，我理解你呀，媽媽！”

聽到這些，我總是出乎意料，我驚詫，她竟知道我每天練筆，竟然還找到了文章？

問她的時候，她抿嘴直笑，就是不肯說，不過還好，總算起了好的作用。

和媽媽住在一起時間長了，難免拌嘴。我和媽媽的事情還沒了結，女兒就黑著臉，沖著我大吼。

聲音，語氣，表情竟讓我看到了鏡子中的我，她嚷著說：“你們吵完了沒，你這樣對你媽，我也會這么對你！”

放假時，我們和妹妹，妹妹的孩子多多同住。

有一天，我聽見女兒跟多多說：“你媽也太能睡了吧？就像一個大睡怪，上午九點了還不起床，中午吃完飯又繼續(xù)睡到四點。媽呀，每天把時間用到睡覺上了！”

多多也點頭：“太能睡了，每次都是我起了床，她還在睡！”原來大人的一個不經(jīng)意的習慣，盡收他們的眼底，而且讓他們如此鄙視。

好吧，有點說遠了！只想多說些榜樣的力量，包括早起的重要。

俗話說，“起早有三寶”，對于早晨這個黃金，一定要好好把握，堅持到底！