? ? 隨著遇見挫折的頻次越多，感受沮喪的滋味越深切，愈加發(fā)現(xiàn)人有些很強大的自救能力，或者說自我修復能力。心理學對這一機制應該會有不同方面的解釋，后續(xù)了解到了，來更新理論方面的信息。
? ? 就自身的經歷來說，每當我情緒低落到一定程度，只需放任這種情緒2天，就會重新規(guī)劃一些有可實施性且會帶來滿足感的事件，在行動中重新調整情緒;再或者是推開新領域的大門，在學習和點滴進步中獲得成就感，樹立良性循環(huán)的信心。
? ?所以，低落情緒不是壞事，被強大的自救能力推動，往往下一步就是海闊天空的一隅。
