想讓自己從平凡變得優(yōu)秀，你需要四步，給自己培養(yǎng)成長型思維

原創(chuàng) 慕妤說 2020-03-30 19:49:02

怎么樣才能夠讓自己從一個(gè)平凡的人，變得更加出色和優(yōu)秀呢？

英國Teach First招募機(jī)構(gòu)的創(chuàng)始人Jo Owen，跟各個(gè)其他的優(yōu)秀人才接觸之后發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人之所以能夠從平凡到優(yōu)秀，其思維模式往往起到?jīng)Q定性的作用。

很多時(shí)候我們需要不斷學(xué)習(xí)，主要有三個(gè)原因：

1，今天有用的技能，到了明天或許就不一定有用，變得沒那么重要了；

2，我們會(huì)在一生中多次變換工作，從事不同的行業(yè)，運(yùn)用不同的技能；

3，進(jìn)入某個(gè)組織的不同層級，生存和成功的規(guī)則也會(huì)發(fā)生改變。

于是為了更好適應(yīng)新的情況，我們就必須保持學(xué)習(xí)的習(xí)慣。而具備“成長型思維”的人，一旦發(fā)現(xiàn)自己有這種需要，就會(huì)自動(dòng)進(jìn)入“學(xué)習(xí)狀態(tài)”。

相反，那些缺乏“成長型思維”的人，則認(rèn)為當(dāng)前自己的能力足以滿足到當(dāng)前所有需求，從不會(huì)思考未來趨勢，于是就會(huì)一直停留在現(xiàn)狀，而無法取得進(jìn)步了。

隨著社會(huì)的不斷前進(jìn)，很多生存和工作的規(guī)則也會(huì)隨之發(fā)生改變，而對于不改變的人來說，這簡直是災(zāi)難。

但想要獲得有效的成長，我們必須消除大腦中的“思維監(jiān)獄”。

想讓自己從平凡變得優(yōu)秀，你需要四步，給自己培養(yǎng)成長型思維

阻礙我們成長的“四座監(jiān)獄”

不斷成長的思維模式的核心，就是學(xué)習(xí)與調(diào)整。

但既然對于成長起到?jīng)Q定性作用的是思維模式，那么即便我們擁有成長和提高自己的意愿，有時(shí)候我們的思維總是局限在阻礙我們成長的四座“思維監(jiān)獄”之中。

這四座“思維監(jiān)獄”分別是：

1，成功的監(jiān)獄；

一個(gè)人在做某些事情越是成功，他給自己所建造的監(jiān)獄圍墻，也就越是堅(jiān)實(shí)。我們會(huì)認(rèn)為自己認(rèn)知的，就是正確的，從而很難去改變自己。

但如果我們想逃離這種經(jīng)驗(yàn)上的“成功監(jiān)獄”，我們就需要知道自己未來應(yīng)該做什么，了解自己需要掌握哪些技能，現(xiàn)在就開始著手準(zhǔn)備。

2，過去的監(jiān)獄；

不管在過去，我們獲得一個(gè)什么樣的經(jīng)歷，成功也好，失敗也好，越是沉浸在過去的時(shí)光無法抽離出來，就越是讓我們限制我們前進(jìn)的步伐。

學(xué)習(xí)新的技能、發(fā)現(xiàn)新的休閑活動(dòng)，督促自己嘗試新的事物，如此一來，我們不僅擁有不斷成長的思維模式，還會(huì)更加享受生活。

3，表現(xiàn)的監(jiān)獄：

每個(gè)人對于擔(dān)心自己表現(xiàn)的情況，也會(huì)限制自己的成長。例如很多人擔(dān)心自己的努力，沒有達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)，就往往寧愿選擇不開始行動(dòng)。

而那些具有“成長型思維”的人，會(huì)去嘗試、學(xué)習(xí)和調(diào)整，目標(biāo)明確而且程序靈活，不會(huì)擔(dān)心自己會(huì)有什么表現(xiàn)，只會(huì)專注去讓自己變得更好。

4，恐懼的監(jiān)獄；

很多人之所以害怕改變，就是因?yàn)榭謶?。這種不良的思想，有一個(gè)專有名稱——失敗恐懼癥（atychiphobia）。如果你想了解一下，恐懼對于我們行動(dòng)會(huì)產(chǎn)生什么影響，你可以用“失敗者”稱呼自己。

當(dāng)你認(rèn)為自己是失敗者時(shí)，相信你什么都做不了。這種心態(tài)，會(huì)阻礙我們嘗試新的事物，無法讓我們從失敗中學(xué)習(xí)，重新站起來。

恐懼會(huì)讓我們陷入“完美主義者”的牢籠里，恐懼自己無法取得完美的結(jié)果，導(dǎo)致個(gè)體失去信心，讓自尊心受損。

可以說，這四座“思維監(jiān)獄”都是致命的，因?yàn)樗鼈冸[藏在我們的思維之中，無形中對我們產(chǎn)生負(fù)面的影響。

想讓自己從平凡變得優(yōu)秀，你需要四步，給自己培養(yǎng)成長型思維

構(gòu)建不斷成長的思維模式

不想讓自己陷入到這四座“思維監(jiān)獄”里，我們必須去做點(diǎn)什么，打破這種困境。

而幸好的是，我們確實(shí)有辦法可以逃離它們。讓我們打開“監(jiān)獄之門”的鑰匙，有兩把：

第一，我們要認(rèn)清它們的存在，知道我們自己當(dāng)前是困在哪座監(jiān)獄，為什么會(huì)困在這里；

第二，擁有一些可行的手段，幫助自己從一開始就避免自己進(jìn)入這些監(jiān)獄。

為了更好地讓我們遠(yuǎn)離、躲避這些監(jiān)獄，我們必須為自己設(shè)計(jì)一套積極的程序。通過這套程序，給自己構(gòu)建不斷成長的思維模式。

怎么做呢？

所有的思維模式，都是習(xí)慣的問題，“成長型思維模式”同樣如此。

我們可以把不斷成長的思維模式，當(dāng)做是一種成長的循環(huán)，這個(gè)循環(huán)分為四個(gè)階段：

1，挑戰(zhàn)；

2，測試：

3，學(xué)習(xí)；

4，適應(yīng)。

我們把這四個(gè)階段變成一個(gè)“循環(huán)圈”，再通過持續(xù)的練習(xí)，將其鞏固為習(xí)慣。當(dāng)習(xí)慣塑造完成，我們的思維模式也會(huì)因此而構(gòu)建出來。

想讓自己從平凡變得優(yōu)秀，你需要四步，給自己培養(yǎng)成長型思維

先來說說“挑戰(zhàn)”。

建立挑戰(zhàn)

逃避監(jiān)獄的第一步，就是勇于想自己發(fā)起挑戰(zhàn)。

這里所說的“挑戰(zhàn)”，不是去“攀登珠穆朗瑪峰”這種瘋狂的事，而是去做一些更平和，但會(huì)持續(xù)出現(xiàn)的挑戰(zhàn)。

你可以認(rèn)真思考下面這些問題：

（1）如何找到新的目標(biāo)？

（2）如何提高？

（3）怎樣才能夠改變？

（4）如何才能夠嘗試新的事物？

一個(gè)有益的挑戰(zhàn)，必須可以讓我們打破常規(guī)。例如你從來都是浪費(fèi)時(shí)間看電視，那么新的挑戰(zhàn)，就是讓自己減少看電視的時(shí)間，以此用來學(xué)習(xí)、閱讀等。

我們最好樹立一個(gè)長遠(yuǎn)的目標(biāo)，想象一個(gè)自己渴求的未來，直到自己清楚知道為了什么而去努力奮斗。這是第一步。

只有有了目標(biāo)之后，我們才能夠考慮提高的事宜。而讓我們獲得“提高”的方式，就是對學(xué)習(xí)的新知識(shí)或者技能，進(jìn)行“持續(xù)改善”。

例如你新學(xué)習(xí)了攝影這個(gè)技能，想要讓這個(gè)技能獲得提高，我們就必須持續(xù)改善這個(gè)技能的方方面面。

所以，懂得如何對學(xué)到的東西進(jìn)行反饋，就非常重要了。因?yàn)楦倪M(jìn)是循序漸進(jìn)的，而改變則是需要大步跳躍。

你要制定一個(gè)比較高的標(biāo)準(zhǔn)，然后朝著這方面去“持續(xù)改善”，當(dāng)你實(shí)現(xiàn)這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，你自然獲得大跳躍的改變了。

最后，不要讓自己的思維止步，要勇于嘗試新事物，例如看一部新類型的電影，去一個(gè)從未去過的地方旅行，參加一場新穎的活動(dòng)，認(rèn)識(shí)一個(gè)新的朋友等等。

嘗試的新事物越多，你學(xué)到的就會(huì)越多。

測試進(jìn)度

遇到挑戰(zhàn)之后，我們是需要想辦法去應(yīng)對這些挑戰(zhàn)的。但如果你只專注于書本之中去尋求答案，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己是在無用功。

不管我們在書籍上看到多少設(shè)計(jì)完美的解決方法，我們必須要在實(shí)踐中尋找有效的解決方法，而不是停留在書本上的認(rèn)知。

例如女朋友經(jīng)常跟你抱怨，你總是不懂得去哄她開心，做什么都很木訥，沒有情趣。這時(shí)，你就需要給自己提出一個(gè)挑戰(zhàn)，然后測試一下自己能不能完成這個(gè)挑戰(zhàn)。

而確定有效方法的唯一途徑，就是測試不同的應(yīng)對女朋友的方式。你可以通過觀察其他人的做法，以此來進(jìn)行實(shí)踐，也可以把學(xué)到的新方式，用到跟女朋友的相處上。

不管你得到什么樣的結(jié)果，測試可以讓你了解更多東西。通過嘗試不同的方法進(jìn)行測試，直到找到持續(xù)有效的方法為止。

你的改變就會(huì)越來越快。

想讓自己從平凡變得優(yōu)秀，你需要四步，給自己培養(yǎng)成長型思維

保持學(xué)習(xí)

不斷成長的思維模式，要求我們不斷學(xué)習(xí)，但這并不意味著，我們必須要參加培訓(xùn)，重新回去學(xué)校學(xué)習(xí)。

通常最珍貴的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，往往是我們自己總結(jié)出來的，而不是由其他人向我們展示的。如果靠自己去尋找，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己想學(xué)習(xí)的東西，我們可以獨(dú)自學(xué)習(xí)，也可以跟隨其他人去學(xué)習(xí)。

無論在什么情境之下，例如寫完一篇文章，完成一次演講，做完一個(gè)報(bào)告，你都應(yīng)該問自己兩個(gè)問題：

1，哪些地方進(jìn)展得比較順利？

2，假如XX這樣去做，是否會(huì)更好呢？

因?yàn)楫?dāng)事情進(jìn)展得很順利時(shí)，我們是不會(huì)過多去考慮問題的，我們只會(huì)覺得，事情本應(yīng)該就是這樣。

但在現(xiàn)實(shí)生活中，你已經(jīng)做過的事情，可以讓我們總結(jié)出良好結(jié)果發(fā)生的原因，確定自己做得好的地方，明白自己為什么會(huì)成功。

這種思考，不僅僅是給自己建立信心，也是在充實(shí)有用的知識(shí)。只有這樣進(jìn)行反饋，我們才能夠獲得更多更大的成功，發(fā)揮出自己的強(qiáng)項(xiàng)。

同樣，當(dāng)事情進(jìn)展得不順利時(shí)，這些自我反思的問題，也是必不可少的。面對挫折，人們自然會(huì)把重點(diǎn)放在出錯(cuò)的環(huán)節(jié)上。

問題是，如果對犯錯(cuò)沒有反饋，事情就很容易演化出無休止的郁悶和指責(zé)，這對我們成長是毫無意義的。

通過有意義的發(fā)問，就可以讓我們進(jìn)行深入的討論和行動(dòng)，迫使我們思考未來應(yīng)該如何把事情做得更好。

這是一種具有學(xué)習(xí)意義的問題，而不是一個(gè)質(zhì)詢式的問題。

記住一點(diǎn)，當(dāng)我們給出反饋意見時(shí)，千萬不要從評估的角度出發(fā)，而應(yīng)該是從發(fā)展的角度出發(fā)。

評估只會(huì)告訴人們做得好或者不好，不會(huì)引導(dǎo)人們?nèi)W(xué)習(xí)。但從發(fā)展的角度去分析問題，就可以讓我們從中思考改變，去做一些更有意義的事情。

這才是保持學(xué)習(xí)的應(yīng)有方式。

適應(yīng)實(shí)踐

除非付諸實(shí)踐，否則一個(gè)人的學(xué)習(xí)是不會(huì)有多大的作用和意義的。

不管你有什么樣的想法，一開始去實(shí)踐時(shí)，最好先從簡單的開始著手坐騎。通過初期的成功建立信心，才能夠讓你更快地提高。

當(dāng)你要學(xué)習(xí)或者實(shí)踐一個(gè)未知的領(lǐng)域時(shí)，也許第一步只需要與一些人交流，從而進(jìn)一步測試你的想法；或者是征求專家和行業(yè)大佬的支持。

學(xué)會(huì)化困難為簡單，畢竟小步伐的前進(jìn)，比起大跳躍更容易讓我們獲得結(jié)果，也能夠讓我們在實(shí)踐的過程中獲益。

通過實(shí)踐挑戰(zhàn)行動(dòng)的方法之后，你也就完成了挑戰(zhàn)、測試、學(xué)習(xí)和適應(yīng)的成長循環(huán)了。

當(dāng)然，這個(gè)循環(huán)最好是一直持續(xù)下去。一旦你擁有新的工作方式，或者要學(xué)習(xí)如何面對新的問題，就意味著你要再一次提出挑戰(zhàn)，看看自己能夠獲得進(jìn)一步的改善。

這樣，具備“成長型思維”的我們，就懂得怎么去做，才能夠解決到這個(gè)問題了。

我們的進(jìn)步，也會(huì)隨之而來。