? ? ? ? ? ? 讀書(shū)學(xué)習(xí)《焦點(diǎn)解決短期心理治療的應(yīng)用》筆記分享，根據(jù)情緒的類(lèi)型，選擇介入重點(diǎn)，每種情緒類(lèi)型反映不同的社會(huì)建構(gòu)現(xiàn)象。
一、焦點(diǎn)不認(rèn)為“傷心”是一種不滿足的情緒，是“接納失落”的一種表現(xiàn)，是很正常的，故鼓勵(lì)表達(dá)其傷心，表達(dá)過(guò)程既是一種療愈過(guò)程。
二、“哀傷”是一種“尚未接受失落”的情緒，積極詢問(wèn)：己經(jīng)做了什么讓自已比較能接受失落的事實(shí)？引導(dǎo)思考：如何開(kāi)始去準(zhǔn)備接受失落？
三、“憤很”情緒是因受挫，讓其表達(dá)情緒，并引導(dǎo)思考背后是否有保護(hù)自已的強(qiáng)大力量，而將之重新建構(gòu)。鼓勵(lì)堅(jiān)定保護(hù)自已不被傷害的信念，朝著保護(hù)自己方向前進(jìn)！詢問(wèn)：以后如何能更好保障自已的尊嚴(yán)與權(quán)益，如何預(yù)防讓未來(lái)不再有被傷害的可能？
四、“失望”視為期待別人的救援，但卻發(fā)現(xiàn)不可能有外界支援的任何可能性，因而產(chǎn)生失望的情緒。治療第一步讓希望感蘇醒，并陪伴，支持找尋與其情緒相聯(lián)結(jié)的人。
五、“恐懼”則是因?yàn)閾?dān)憂未來(lái)有失落事件發(fā)生，應(yīng)鼓勵(lì)看重這種害怕意義與重要性，協(xié)助尋找現(xiàn)在開(kāi)始去避免失落發(fā)生，可以開(kāi)始努力的方向。
? ? ? ? ? ? 所以焦點(diǎn)特別強(qiáng)調(diào)1.對(duì)以上情緒是接納的，提供表達(dá)機(jī)會(huì)而陷于此。2.鼓勵(lì)看到自已力量與資源。3.通過(guò)行動(dòng)展開(kāi)，讓情緒轉(zhuǎn)化，從關(guān)注負(fù)向情緒轉(zhuǎn)為如何學(xué)習(xí)為自己的生命負(fù)責(zé)，從而能積極產(chǎn)生愛(ài)、愉悅、感恩、快樂(lè)、榮耀等正向情緒。
