《如何說孩子才會聽，怎么聽孩子才肯說》拆解

本書的作者是兩位美國媽媽——阿黛爾?法伯 (Adele Faber),伊萊恩?瑪茲麗施 (Elaine Mazlish)，她們都有三個孩子，她們遇到一個很優(yōu)秀老師——兒童心理學家海姆?吉諾特博士，著名的《孩子，把你的手給我》的作者，在吉諾特的指導下，她們也成了育兒專家并出版了這本書。

這本書出版已經30多年了，是美國家庭教育類圖書累計銷量的冠軍，售出300多萬冊，被譯成30多種文字，風靡全球。本書的核心育兒方法是“尊重感受、尋求合作、代替懲罰、如何贊賞、鼓勵孩子自立、應對憤怒”。

現實生活中可以看到，孩子總是和父母對著干，不聽父母話。這些問題的根本在于父母沒有理解孩子的感受，甚至忽略了孩子的感受，沒有尊重和理解孩子。

孩子的感受和他們的行為有直接的關系，孩子有好的感受，就會有好的行為。“親其師信其道”這個道理大家都懂，為什么父母做不到呢？

第一，尊重感受

-1、尊重孩子感受是孩子接受你建議的前提條件

當孩子的感受被不斷地否定時，他們就很難聽進去父母的話了。家長們也許會有疑問：孩子的感受是錯的怎么辦？家長不就是要教育孩子嗎？那這樣還要不要樹立規(guī)矩了？我們要告訴大家，感受是沒有對錯之分的！孩子也需要尊重和理解。

有時候你覺得孩子是錯的，可是孩子有自己的邏輯，孩子的世界有自己的規(guī)則。孩子對抗的不是你的建議，而是你的態(tài)度，因為你態(tài)度不好，沒有理解他們，他們選擇對抗。你要做的是如何讓孩子開心的地了解一個道理和接受你的建議。

-2、如何才能自覺地理解孩子的感受

理解孩子的感受是溝通的關鍵環(huán)節(jié)，要說出孩子的感受、感覺、而不是給建議，更不是評價，甚至指責，學會和孩子互換角色。

舉個例子：孩子和別的孩子沖突的時候，你不能說：“他打你你怎么不還手？”“怎么搞的，又和別人打架！”“你是不是欠揍！”“都和你說了多少遍了，不要和某某玩，你就是不聽?！碑斈阏f這些的時候，孩子已經關閉了和你交流的大門。你應該說“寶寶，你好像很生氣?！蹦阋日f出孩子的感受。

孩子如果抱怨作業(yè)太多或者做了錯事的時候。你也不能馬上評價、指責、比較（特別是和別人家的孩子比較）、說教、警告、挖苦或者嘲諷。你應該說：“聽起來你很討厭這些作業(yè)?！碑斈阌眠@些負面的方法的時候，孩子會更煩、更生氣、覺得你不愛他們不尊重他們，不理解他們，以后的溝通更難。

第二、鼓勵孩子和我們合作

5個和孩子合作的建議

-1.描述事實。把你看到事實如實描述，不要評價。比如你可以說:我看到床上有濕毛巾。

-2.提示。比如：剛才的可以這么提示：毛巾把我的被子弄濕了。當孩子很吵的時候，你可以用手勢提示他。你們之間會形成默契。

-3.說出自己的感受。你可以說：“我不喜歡睡在濕噠噠的床上?！?/p>

-4.提出要求或者幫助。就這個事情你要提出要求，你可以說:“請把毛巾\我希望你把毛巾放回原處晾干。”

-5.寫便條。如果當面交流不好，可以寫便條。有時候問題比較嚴重的時候寫一封信也不錯。把之前的事實、感受和要求都寫在一起。

代替懲罰的方法

懲罰包括體罰、語言暴力、關黑屋子、面壁反思等。懲罰似乎能解決一些問題，比如孩子可能因害怕而變得配合起來，但這不是我們想要的。懲罰會給孩子帶來負面情緒，仇恨家長，報復家長；他們會自卑，充滿罪惡感和自憐。

7個代替懲罰的技巧。

001請孩子幫忙。孩子在超市亂跑的時候，就請孩子幫你取幾個蘋果。

002明確表達強烈不同意的立場。我的新鋸子被丟在外面，被淋濕生銹了，我非常生氣。

004告訴孩子怎么彌補自己的過錯。犯錯得承擔后果，想辦法倪補損失。你現在需要用鋼絲球使勁把上面的銹跡去掉。如果去除不了就可以扣除零花錢買新的?；蛘咦约鹤鲆恍﹦趧訐Q取零花錢買新的。

005提供選擇。（孩子沒有做到）你要么借工具及時還，要么以后不能再借。如果孩子不按時吃飯，你可以和孩子說：“你現在有兩個選擇，你不要玩，和我們一起吃飯。你可以選擇玩，但是等我們吃完飯了，你就不能再吃了，時間過去了?！焙⒆釉诮洑v錯誤選擇并承擔代價的時候，以后自然不會不按時吃飯。家長得嚴格執(zhí)行，餓一次換來孩子的好喜歡是很值得的。

006行動。如果孩子還是做不到，就把工具鎖上。

007讓孩子體驗錯誤行動的自然后果。這僅僅是這個行為導致的，不是懲罰。孩子再也用不到玩具就是自然后果。如果打罵孩子就是懲罰。孩子不按時吃飯餓一頓就是自然后果，如果因為孩子不吃飯把玩具沒收就是懲罰。

解決這類孩子犯錯問題的5個核心步驟

001討論孩子的感受和需求。

002說出你的感受和需求。

003一起討論，找到大家都同意的解決方法。

004把所有的想法都寫下來（不帶任何評論）

005挑出哪些建議你們接受，哪些不接受，哪些要付諸行動。

第四、鼓勵孩子自立

我們不能代替孩子成長，如果我們什么都幫孩子做了，孩子什么都學不會。

六個鼓勵孩子自立的建議。

001讓孩子擁有自己的身體

避免經常性地幫孩子捋頭發(fā)、板直肩膀、摘掉線頭、卷起裙邊、整理衣領等動作，孩子們會覺得這些動作是對他們身體的侵犯。

002不要在細節(jié)上過多干涉孩子的生活，否則孩子會不耐煩。

003不管孩子多小，要盡量避免當面議論他們。這是很多家長都會犯的錯。

004讓別人去問有關孩子的問題

在有人當面問孩子的事，請家長不要代替孩子回答，讓孩子自己說。

005尊重孩子偶爾出現的“沒準備好”。給孩子時間，準備好了再做。

006謹防說太多的“不”

很多時候父母用生硬的“不”挫傷了孩子的熱情，孩子會感覺這是對自己的攻擊，他們會盡可能來反抗，他們會尖叫、發(fā)怒、罵人、不開心，他們質問父母：“為什么不能？……你真討厭……我恨你”

第五、學會贊賞孩子

贊賞的技巧：

001描述你所看見的?！暗匕搴芨蓛?，床很平整，書都整齊地碼放在書架上?！?/p>

002描述你的感受。走進這間屋子，感覺很舒服?！?/p>

003把孩子值得贊賞的行為總結為一個詞?！澳惆压P都分類，彩筆、鋼筆都放在不同的盒子里。這叫做‘有條理’。”

關于贊賞的注意事項

1、不要過度的贊美。孩子要么覺得有壓力要么覺得很假。

2、避免觸及他過去的弱點或失誤?！拔乙詾檫@次你又考不及格了，你這次做得還真不錯?！薄m然是你的真心話，但會讓孩子覺得尷尬或是嘲諷。

應對憤怒——趕快逃命

如果你因為大孩子打了小的很生氣了，快要爆發(fā)了，要打人了。你要給孩子趕快逃命的機會。你要告訴孩子：我要打人了，你快跑。如果孩子探出頭，你還是很生氣，你就說：“你要把妹妹哄高興了，不然我還是很生氣想打人?！?/p>

其它建議:

有時候孩子也會有無理要求，我們要學會如何處理。

對于處理孩子無理要求的建議，建議按照以下四個步驟來處理。

001全神貫注地傾聽。

002用簡單的詞語回應他們的感受。

用“哦……”、“恩……”、“這樣啊！……”來回應他們的感受。不要評價！因為你的負面評價一旦出現，他們就不愿意再和你溝通了！

003說出他們的感受?！斑@件事讓你很難過\灰心\生氣！”

004用幻想的有趣的方式實現他們的愿望。

比如孩子不喜歡吃蘋果，你可以拿著說過用蘋果的口吻說：“你吃不了我，我是萬能的蘋果?！弊屘O果在孩子身邊轉。你如果觀察動畫片你就會發(fā)現，很多動畫片的物體都是有生命的，可以和孩子對話的，因此生活中，你要試著用這種方法對年齡小的孩子。

不要給孩子貼標簽。我們的話會對孩子行為有影響。如果你一直說孩子粗心，孩子就真的很粗心，你老說孩子調皮，孩子就會一直調皮給你看。

總結下：和孩子溝通要控制自己情緒、理解孩子的感受、尋求和孩子合作一起找辦法解決問題，孩子做錯了事情要用自然的后果代替懲罰，鼓勵孩子自立和學會贊賞，你非常憤怒的時候要給孩子逃跑的機會。