經(jīng)過(guò)漫長(zhǎng)的糾結(jié)、倒退、混沌細(xì)數(shù)來(lái)也將近3.4個(gè)月的時(shí)間了，這段時(shí)間自己就好像在地獄烈火處不停徘徊，不斷變換著方式，同時(shí)也不斷變換著念頭，時(shí)而跳在問(wèn)題里面，時(shí)而是情緒主導(dǎo)一切，對(duì)待不如意之事兒也是時(shí)而會(huì)有好念頭就轉(zhuǎn)念，沒(méi)有就由著情緒瘋狂發(fā)泄，事后又后悔又自責(zé)又無(wú)可奈何，就這樣每天自己都在體驗(yàn)死去又復(fù)活，枯萎又復(fù)蘇，實(shí)在是煎熬…煎熬…

更加不知道自己要什么，對(duì)目標(biāo)毫無(wú)頭緒一片迷茫。想要將兩者結(jié)合又在絕對(duì)分離著使用，現(xiàn)在梳理時(shí)我才意識(shí)到，為什么沒(méi)試試看它們結(jié)合后會(huì)呈現(xiàn)怎樣一個(gè)結(jié)果，是不是我就有靈活的能力了呢？是?。』腥淮笪?，對(duì)每件事情的復(fù)盤(pán)，就是我下階段的練習(xí)。清晰了，收獲了。

今天我有預(yù)感田姐要開(kāi)啟新年讀書(shū)會(huì)，可看到大雪紛飛，內(nèi)在有個(gè)聲音在暗示“因?yàn)橄卵┳x書(shū)會(huì)改到下周六…”因?yàn)樾脑谝馑允植浑x機(jī)隨時(shí)關(guān)注，當(dāng)我看到田姐說(shuō)一個(gè)人也要開(kāi)始，那一刻我毫不猶豫就決定出發(fā)，現(xiàn)場(chǎng)曉麗的17年回顧就是我的心聲，聽(tīng)著她說(shuō)我心里徹底放下并放過(guò)自己（因?yàn)槟鞘潜亟?jīng)之路）；緊接著是雯雯對(duì)“非暴力溝通的關(guān)注”又一個(gè)我內(nèi)在的聲音被訴說(shuō)，在田姐的教練過(guò)程里，我認(rèn)真做筆記因?yàn)樗鼘?duì)我同樣至關(guān)重要，聽(tīng)到田姐向雯雯明確下階段目標(biāo)是：刻意練習(xí)傾聽(tīng)和發(fā)問(wèn)，傾聽(tīng)觸動(dòng)我最大的地方是“讓對(duì)方一直說(shuō)下去就成功了”和關(guān)于發(fā)問(wèn)里面的回復(fù)另一個(gè)角度“一個(gè)眼神、一個(gè)微笑、一個(gè)觀察和感應(yīng)”都可以回復(fù)。深深啟發(fā)、擴(kuò)充我的思維和地圖。

最后被桂霞姐和大家一一看到使我更有力量，在后面對(duì)桂霞姐發(fā)問(wèn)和教練過(guò)程中，我一下子突破了，之前所有自己無(wú)法看到做到的一股腦都被我捕捉到了，在桂霞姐說(shuō)話時(shí)，我沒(méi)費(fèi)事兒的看到她的自我限制，聽(tīng)懂田姐發(fā)問(wèn)的目的。也在后面的發(fā)問(wèn)中，可以做到不被當(dāng)事人帶到事件里，帶著覺(jué)察在思考。好高興，好開(kāi)心。我自己終于也可以問(wèn)到點(diǎn)子上，摸到傾聽(tīng)的邊了。

回到家練習(xí)開(kāi)始?？吹胶⒆语埗紱](méi)吃完還在看電視，一反常態(tài)的沒(méi)有情緒，也沒(méi)有絞盡腦汁想怎么提醒她，而是慢慢的等待電影結(jié)束。馬上去描述：老公會(huì)抓住一點(diǎn)一滴去鍛煉身體，并且看手機(jī)玩游戲兩不耽誤，果斷將信息傳遞給孩子，果然引起她的注意，立刻鋪好墊子，開(kāi)始盤(pán)腿和劈叉練習(xí)，繼續(xù)引導(dǎo)“如果同時(shí)再能把今天要背誦的詩(shī)歌搞定”那我們也可以做到一箭雙雕了。果然奏效，妞妞自發(fā)連讀十遍，可以背誦下來(lái)了，看到孩子還在興頭上我繼續(xù)說(shuō)“現(xiàn)在這樣半躺半坐會(huì)，不知道全部躺下還能行嗎…那撕叉并兩手扶膝蓋呢…那劈叉時(shí)背詩(shī)會(huì)不會(huì)有影響呢…”就這樣又背了5.6遍，見(jiàn)好就收。當(dāng)我去洗漱完要睡覺(jué)時(shí)，聽(tīng)到妞妞居然將兩首詩(shī)歌錄下來(lái)在反復(fù)回聽(tīng)，再次看見(jiàn)“寶貝你太有智慧了，把語(yǔ)音錄下來(lái)，利用自己聽(tīng)覺(jué)學(xué)習(xí)的優(yōu)勢(shì)，反復(fù)聽(tīng)讀既方便又能提高效率”，最后妞妞再喜馬拉雅上整整錄完15首的詩(shī)歌朗誦內(nèi)容。當(dāng)一個(gè)人真真正正被看見(jiàn)時(shí)，內(nèi)在智慧的寶藏會(huì)源源不斷的涌現(xiàn)。