結(jié)束課程的時(shí)候，同學(xué)說，變漂亮了。我說，還有我的腰能扭起來了。

三天前，背著家里人趕了早班的火車，一路站著來上課，出租車上坐起來都要忍受劇痛。第一天課程下來，我就能好好躺著睡覺了。

三天課程，睡足了兩天，讓身心全然的進(jìn)入放松。

在做練習(xí)的時(shí)候，體驗(yàn)自己前后左右的界限，其中前面的界限小，后背的界限大。嘉莉提醒我，是不是和父親的交流里，因?yàn)樽约旱慕缦奕?，所以不讓靠近反而失去了父親支持。是啊，現(xiàn)實(shí)中不愿意父親靠近，故意保持距離不分享以免帶來更多的詢問。

還有就是老師提到，痛點(diǎn)的出現(xiàn)也是因?yàn)樽陨砟芰康竭_(dá)了那個(gè)點(diǎn)，足夠支持顯現(xiàn)出來。國慶回爸爸媽媽家里，兩個(gè)兒子都希望盡快回家，說外公太兇了。我也感覺到不舒服，身體同時(shí)出現(xiàn)了兩個(gè)反應(yīng)，尋麻疹和腰痛。

還有第一天自己和身體的排列，我看到我自己的代表紅著眼睛一直跪在我身體邊上，身體非常疲倦蜷縮躺著背對著自己。當(dāng)代表說難過和對不起的時(shí)候，身體說對這句話沒有感受?，F(xiàn)實(shí)中，我對待自己身體這座廟宇不也是這樣，沒有好好的尊重，沒有讓她好好的休息，過度的使用，讓她處在極度疲憊之中，用體力和精力去拼事業(yè)。

我是帶著問題來到課堂，我想知道我的創(chuàng)傷是什么，我想去看到，我想鏈接到父系的支持，而不是某天因?yàn)楦赣H的關(guān)系影響了我的事業(yè)。

很巧的是來課堂的第一天，我的大腿根部上完課又起了尋麻疹?？吹酵瑢W(xué)在課堂上有反應(yīng)，我反而放下了期待，照著老師指令去做，老師也會(huì)照顧到每位同學(xué)，及時(shí)的能介入。

第一天只能躺著，第二天下課前我能盤腿坐了，第三天我特地卸掉了護(hù)腰，想更好的體驗(yàn)?zāi)芰客ㄟ^腰部和全身。

第二天做掃描和追蹤的時(shí)候，支持者在練習(xí)的時(shí)候，我希望練習(xí)的時(shí)候能讓我自己與感受更多的待一會(huì)和尋找那種感受。

第三天早上和下午的兩個(gè)練習(xí)，帶出來的抖動(dòng)，在老師的幫助下我看到了滯留在身體里的能量。雙腳和手臂極具的抖動(dòng)，是恐懼。下午在老師的指導(dǎo)下，墊起了腳尖，抖動(dòng)帶到了大腿內(nèi)側(cè)，小腹，伴隨著無力不知所措害怕的釋放，我叫出的是“媽媽”。

整合后，腰部某些特定的痛點(diǎn)就消失了。

很感恩，創(chuàng)傷能量在老師的帶領(lǐng)下釋放了一次。

回家后，我會(huì)多做扎根的練習(xí)，努力穩(wěn)住自己的中心。

感謝老師，感謝鄧超和嘉莉。感謝自己選擇并堅(jiān)持來到了課堂。

10/7日的身體圖

10/8日早上身體圖