即使交了盆底康復治療的錢，她總說“不著急”，稱帶著孩子都沒時間去。最后孩子都能打醬油了，康復之路還沒開始。
老太太要出遠門了，皺著眉頭悄悄在衛(wèi)生間給自己墊上尿不濕，沒得踏出家門，尿不濕已經滿了。醫(yī)生說“來不及”了，要做手術。
你相信嗎？這兩個場景，也許就發(fā)生在同一個人身上！此時不做盆底康復，有可能，老了發(fā)生嚴重脫垂和尿失禁...
43歲的吳女士，13年前順產后，就開始有子宮脫垂現(xiàn)象。
可她就一直忍者。過了兩年后，她鼓起勇氣去看醫(yī)生，醫(yī)生建議入院治療。
可是年輕的吳女士擔心會切掉子宮，所以拒絕了。
直到今年年初，她經常感到腰酸背痛,難以忍受，只能就醫(yī)。
醫(yī)生說,不能再拖，必須手術。
那一個后悔呀。
盆底康復，別總說“不著急”。
盆底康復黃金期，復原階段看產后三個月。分娩后，盆底肌張力由于懷孕被長期牽拉，孩子出生后，盆底肌開始恢復。月子期間，寶媽們要注意保護盆底肌，不光是注意休息、避免提重物、避免便秘，大便的時候還可以用手托住會陰，防止盆底肌再次拉伸受損。42天產后檢查后，開始盆底肌康復計劃。在這段時間，是產后媽媽恢復身體的主要時刻，各種不適逐漸消退，非常適合進行產后康復。
盆底康復黃金期，加強階段看產后六個月。產后半年內，松弛的盆底肌經過自主恢復，功能有所改善。此時的盆底康復，效果也比較明顯，特別是輕度脫垂和松弛的產后媽媽，經過一段時間的康復治療，不適癥狀都能完全消退。
盆底康復黃金期，穩(wěn)定階段看產后1-3年。產后盆底功能障礙疾病經過治療已經改善，但盆底康復并不是一勞永逸。治療療程結束后，學會盆底肌訓練是終身適用的，這也是穩(wěn)定盆底肌功能的關鍵一步。產后1-3年，孩子長大了，寶媽可以管理時間，每天進行15分鐘盆底肌訓練，穩(wěn)定盆底肌功能。即使寶媽要迎接“二胎”，也不怕不怕啦。
盆底康復，最怕已經“來不及”。
正常的盆底功能依賴于完整肌肉、結締組織和神經分部的復雜相互作用，是一個動態(tài)平衡系統(tǒng)。長期松弛的肌肉，會逐漸加重癥狀，加快筋膜的受損。這就是為什么當初產后沒癥狀，時過了幾年，“子宮掉下來了”，“出現(xiàn)漏尿了
”，這時再做盆底康復，效果不一定理想。
如果你已意識到盆底康復的重要性，請行動起來，從現(xiàn)在開始盆底康復之旅。
