1.讀書寫作

閱讀《蘇世民 我的經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)》，重讀《學(xué)習(xí)的真相》，聽李笑來《財富的真相》。

2.健身

瑜伽15分鐘

3.投資

每日定投，風(fēng)雨無阻。

4.陪家人

以前，我總是說，學(xué)習(xí)是楊小馬自己的事情，總是聽之任之，放任不管。比如，學(xué)習(xí)書法，學(xué)了一段時間后，楊小馬懈怠了，不想去了，我就同意了，導(dǎo)致他現(xiàn)在寫的字慘不忍睹，不忍直視。然而重讀 《學(xué)習(xí)的真相》后，我發(fā)現(xiàn)錯了，而且錯得非常離譜。

最重要的學(xué)習(xí)，總是“逼”出來的，根本不可能只靠興趣驅(qū)動，甚至不能靠學(xué)生自己主動。

真正重要的學(xué)習(xí)，都必須且只能依靠長期逼迫……

于是，我開始給羊小馬施壓，要求他在認(rèn)真完成老師布置的作業(yè)基礎(chǔ)上，每天練習(xí)一頁鋼筆字，完成嘰里呱啦的英語學(xué)習(xí)。同時，必須把語文、數(shù)學(xué)、英語課本帶回家，用朗讀的形式復(fù)習(xí)當(dāng)日所學(xué)，預(yù)習(xí)來日新課。

在家里“好好說話”的最重要組成部分就是在十六歲之前，要強(qiáng)制保證每天至少一小時的朗讀時間。

與此同時，訓(xùn)練羊小馬的復(fù)述能力，通過角色扮演的方式，羊小馬當(dāng)老師，我來當(dāng)學(xué)生，羊小馬將今天老師講課的內(nèi)容給我講訴一遍，或者把他閱讀的書籍內(nèi)容為我復(fù)述一遍。

復(fù)述需要概括總結(jié)的能力，需要提煉抽象總結(jié)的能力，需要足夠的記憶力容納那些關(guān)鍵細(xì)節(jié)，需要組織能力重新安排要素的順序，甚至還可能需要現(xiàn)場情況重新組織措辭和順序……

對于羊小兔來說，我也每天堅持給她讀繪本，雖然她才2個月，但依然不影響對繪本的濃厚興趣。原本哭鬧的她，需要抱著安撫的她，竟然可以在床上多躺30分鐘，隨后的哄睡輕而易舉。

5.反思

而所謂的“習(xí)慣”，最復(fù)雜也不過是“順序連接”。

所謂的“建立習(xí)慣”，只不過是組建流程，而所謂的“修改習(xí)慣”，只不過是調(diào)整流程……

羊小兔今早四點(diǎn)餓醒后，嗷嗷大哭，睡得迷迷糊糊的我抓緊起床穿衣，習(xí)慣性地為她到奶粉，無奈水溫太熱，我用另一個奶瓶濾水，那邊小東西早已等得不耐煩，開始撕心裂肺地哭，我慌不擇路地終于把奶瘋沖好，放到了羊小兔的嘴里，羊小兔開始大口大口地吃奶，不一會就閉上了眼睛，邊吃邊睡，等她把120毫升的奶粉干掉，她也睡熟了。此時的我，想起來還有一件重要的事情沒有做，晚上9:30給她換的尿不濕，現(xiàn)在已經(jīng)6個半小時，為了防止她起皮疹，現(xiàn)在需要為她換干凈的尿不濕，我小心翼翼地開始了操作。羊小兔剛開始還在沉睡，隨著時間的流逝，她慢慢開始清醒，我一遍發(fā)出噓噓的白噪音，一遍加速手上的動作。好在終于在羊小兔的沉睡中換完了，但作為老母親的我，發(fā)現(xiàn)羊小兔的腦袋早已脫離了她的包被，我又試著把她重新放到包被中，此時的羊小兔完全清醒了，睜著滴溜溜的大眼睛，觀察著我，我心想，不給她說話，把燈關(guān)上，我鉆進(jìn)被窩開始裝睡。1分鐘，2 分鐘，……10分鐘后，羊小兔開始了呼叫，我只能起身抱她，就這樣折騰到五點(diǎn)，羊小兔又重新進(jìn)入了夢鄉(xiāng)……

這一個小時中，我想到了笑來老師說的優(yōu)化流程，應(yīng)該把換尿不濕放到喂奶粉的前面，流程應(yīng)修改為寶寶哭鬧-換尿不濕-整理包被-喂奶粉，如果中間寶寶哭鬧比較厲害，可以用安撫奶嘴安撫一會。