? ? ? ? 幾天前跟小亞教練約好時間后，就去忙其他事情。今天早上也是非常匆忙的與小亞教練確認(rèn)教練時間。這是一次沒有帶頭腦和預(yù)設(shè) 期待的對話，只是覺得這個話題困擾著我，而我需要這樣一場被傾聽的對話。就這樣，我們的教練對話開始了。

? ? ? 開始幾句簡單的寒暄，我發(fā)現(xiàn)我跟小亞教練同時都有關(guān)注彼此的微信朋友圈，這一點讓我很意外。對于教練談話，我是有一點設(shè)防的，因為之前有過一次不太愉快的體驗。這次的開場，我知道對面的這位教練他有關(guān)注我是什么樣的人，這次教練對話就這樣在聊天中開始。

? ? ? 我的主題是確認(rèn)跟目前這家公司的關(guān)系。我開始講述自己的一些困擾，也在小亞教練的引導(dǎo)下看到自己的情緒，有些委屈，期待著被看見，甚至還有一些控制在里面。小亞教練引導(dǎo)我看到自己理想中的關(guān)系愿景，等我講出那個畫面的時候。我的教練對我說，我看到你在講述那個畫面的時候，你的能量突然高了起來，那個時候你是篤定的，你是感受到自己有價值的。而現(xiàn)在這樣困擾的關(guān)系，你依然選擇留戀在這里，那么這里你留戀的價值是什么？站在未來美好愿景里的你，如何看待現(xiàn)在的這份關(guān)系？這樣拉開時間軸的角度讓我看到了現(xiàn)在的自己，如撥開云霧見天日的感覺，現(xiàn)在的這份困擾只是小小的麻煩，我應(yīng)該看到更重要的事情，也要看到目前我所需要的資源在哪里。

? ? ? 在這樣的交流中，小亞教練不僅關(guān)注的是我所描述的內(nèi)容，更多的是看到我臉上的表情，語氣語調(diào)的變化。她能夠看到我內(nèi)在對自己不敢表達(dá)，不能接納的那個部分，還有最最重要的是我與金錢的關(guān)系，我的一些限制性的信念。

? ? ? 特別感謝小亞教練，引導(dǎo)我提升我與公司的議價能力，讓我看到自己需要提升的許多方面，也讓我看到具體可以努力的方向。短短一個小時的教練對話，讓我擺脫了近期一直困擾我的關(guān)系和情緒漩渦。更重要的是在這場對話里，我感受到了自己被看見被傾聽被接納，被引導(dǎo)，這種美好的對話體驗。特別感謝元一平臺提供的這次教練對話機(jī)會，感謝小亞教練，棒棒噠！