每天早起的人是不是會心情很好。不知道早起跟人的心情有沒有什么隱形的關(guān)系。

可能早起后會覺得一天的時(shí)間很充裕，心理上會更從容，帶著一顆從容淡定的心一件件做事，每完成一件事就會增加心里的滿足感 就會增加快樂值。每完成一件完整事情的快樂一點(diǎn)點(diǎn)累積就會讓人處在快樂感的內(nèi)心環(huán)境中，表現(xiàn)出來的神情動作言語自然就顯現(xiàn)出來了。良性循環(huán)。

以前的我每天開心極了，從小就愛笑每天都在笑微笑大笑開心的笑，這期間沒有熬夜。前幾年從一開始剛熬夜的時(shí)候也確實(shí)是開始不開心的時(shí)候，狀態(tài)不太好一直持續(xù)，直到今年突然有一次媽媽打電話說了句我好像從來沒聽過的話一下子警醒了我:你要早點(diǎn)洗洗睡覺，這樣明天上班也會很精神。這是一句很普通的話，但是我當(dāng)時(shí)聽到這話時(shí)卻突然讓我心里生起積極的光亮，好像黑暗中反反復(fù)復(fù)中突然給了我一束光亮。這期間好像沒有人這樣提醒過我，即便是提醒也不過是一句死板的幾個(gè)字，感覺上就是不一樣，身邊熬夜的人們甚至無形中已經(jīng)帶動我影響了我，而我自己卻沒能充分意識到并及時(shí)糾正。幸好總是能給人欣慰心的媽媽點(diǎn)破了我，讓我心里重拾光明。我很感謝媽媽每次都能讓人心生愉悅。

好像我很難恢復(fù)以前那種無比開心的狀態(tài)，但是還是希望自己能找回原來的那個(gè)自己。要不，我就先從早起開始做起試試吧。