每個人都有過對自己生活特別不滿意的階段，也就是所謂的人生低谷。在這個人生階段中，自我評價極低，找不到人生價值意義，認為所有問題的根源都是來自周邊環(huán)境的不公，甚至出現(xiàn)抑郁。

在我2014年的時候，我在一家私人旅行社工作，除了基本工資之外再無其它提成獎金，每天從早到晚工作很長時間，基本沒有假日。那段日子我記得自己充滿怨氣，覺得自己活干的多，錢拿的少，覺得自己整天要忍受老板的頤指氣使……

不知道從什么時候起，我的心態(tài)慢慢發(fā)生了轉(zhuǎn)變，不再為每天工作時間長沒有假日而抱怨，不再為每個月可憐的固定工資而抱怨，我把旅行社的業(yè)務(wù)當成了自己的事業(yè)來做，我開始潛心學習做團做業(yè)務(wù)，我開始熱心接待客戶，我開始在當?shù)卣麄€旅游行業(yè)圈去打響自己的名聲…

當時我覺得自己可以選擇為自己負責，而不是為老板負責，心態(tài)的轉(zhuǎn)變換來了心智及能力的大幅度成長，同時也為自己帶來了新的機會：我受到了當?shù)刈畲笠患衣眯猩缋峡偟馁p識，邀請我做一個門市的負責人。但是我拒絕了，因為我覺得自己的心態(tài)如果沒有完全轉(zhuǎn)變，那么在哪兒工作都是一樣的結(jié)果。后來的事情就是一邊努力工作，一邊考試，終于進入了現(xiàn)在的行政系統(tǒng)。

2015年入職行政系統(tǒng)到現(xiàn)在已經(jīng)三年了，從17年年底我被調(diào)到黨政辦以后一直感到痛苦，就像開頭所說的自我評價低，找不到人生意義，內(nèi)心還出現(xiàn)抑郁。因為我的天賦才能完全沒有發(fā)揮出來，體現(xiàn)不了自身價值，我抱怨工作時間長，我抱怨薪資待遇低，我抱怨直屬領(lǐng)導一直壓制我，我抱怨很多，我甚至懷疑自己的人生。畢竟，從事與天賦不相符的工作會讓我們感到空虛和無聊，這樣的工作不能釋放我們的內(nèi)心，不能調(diào)動我們的熱情和潛能，只能讓我們以混日子的心態(tài)停留在工作的表面，無法深入下去，從而變得無精打采，郁郁寡歡，甚至感到抑郁。

面對困境我不只一次思考，可我始終沒有找到實際解決的辦法。我發(fā)現(xiàn)自己現(xiàn)在的處境與2014年剛開始在旅行社工作時的心態(tài)何其相似。于是，我知道我首先要改變的是心態(tài)。

我才是產(chǎn)生這一切問題的根源，我需要自己對自己負責，對自己的時間負責。現(xiàn)在的處境是很痛苦，但我要區(qū)分這種痛苦是實際的痛苦，還是自己大腦中臆想出的痛苦。幸運的是我找到了一個強有力的武器——“自律”。只有通過自律才能獲得自由。而自律的原則正是：推遲滿足感、承擔責任、忠于事實及保持平衡。

正視自己每天的工作，除了忙碌的時候一遍遍的寫材料擬文件，其余時候我只是無聊的耍手機，我需要推遲滿足感，拒絕拖延，把讓自己感到舒服的事情推遲，這意味著我要承擔自己應(yīng)該承擔的責任，合理分配自己的時間做有意義的事情。同時，我需要認清現(xiàn)狀：我所謂的天賦并不能改變我目前的狀況，除非選擇放棄，我沒有放棄的勇氣，那我只剩下自律，直面當下的種種痛苦，去正視它，去解決它，而非一味的裝作看不見問題，等待問題自行消失。抱怨只會讓事情變的更壞，我可以通過選擇去改變自己的心態(tài)，改變現(xiàn)狀。最后就是在整個自律的過程中保持心態(tài)的平衡。

自律是痛苦的，就像練肌肉一樣，每一個俯臥撐都會讓手臂感覺再撕裂，大口大口的喘氣讓自己隨時都想放棄。事實上自己不會死掉，只要堅持下來就會讓自己變的更加強壯。心靈也是如此，直面現(xiàn)狀直面問題都是一件很痛苦的事情，但是比起呆在原地什么都不做，這種痛苦是有益的。弄清楚這一點，我知道我的心態(tài)已經(jīng)發(fā)生了轉(zhuǎn)變。接下來要做的就是在每天生活工作中去采取行動，珍惜享受改變的痛苦，強化自己新的思維認知。

自律是解決人生問題最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。最后要相信，所有美好的事物都即將發(fā)生。如果對自己當下的生活不滿，就積極主動的去改變它。