4.16秦儷丹冥想瑜伽收獲：

感恩菲菲總統(tǒng)籌在我最后一天加入踐行營，非常信任我來負責冥想瑜伽部，還給我安排了部長職位。頓時感覺責任重大，但也欣然接受。

感恩第一時間感召到莉娟的大力支持，知道她一直都在堅持瑜伽冥想，她也被我的激情感染，欣然接受，另外也感召了一些伙伴，但由于時間不蝦滿，都沒能參加，感恩一起堅持參加早6點冥想瑜伽的學友們。相信一起來共修的伙伴收獲是最大的。

在之前一周都是莉娟在放瑜伽冥想的視頻，而我是無法打開的，當她說到星期天想休息的時候，心里就默念，第二天我來放，也祈禱能順利完成。我先是發(fā)心讓會議室的家人們都通過做瑜伽冥想收獲滿滿這也是莉娟之前一直用心在做的，所以我能切切實實感受到她的用心，當我發(fā)出了這樣的愿望，竟然順利播放視頻。也讓大家有了美好的體驗。

很開心在瑜伽中，發(fā)現(xiàn)自己每時每刻都會活在喜悅，開心，感恩，輕松的境界里，有時眼里還保含熱淚。覺察到身體功課太重要了，身體通暢了，我們心也通暢，特別是做了冥想后，今天看到畫面感更加清晰，那朵象征愛和慈悲的紅玫瑰和智慧鉆石，鉆石的光芒，然后也看到了身體都是一束一束的光，整個能量也很高，更加清楚的知道我們就是一個能量體，都是能量頻率的共振。同時回向回向每一個善行都是為宇宙眾生而做太開心了。

4.17瑜伽冥想收獲：

今天又是莉娟服務(wù)，感恩莉娟和大家的陪伴，做的時候體會到我們?nèi)松暮芏嗑辰?，只有活在當下，關(guān)注我們心境才是最真實的，當下就有苦樂順逆，我們要做的真的只是隨緣隨順，而不是去逃避各種的苦逆境，而去追求樂順境。因為是人都有這些參半，不管怎么樣，首先就是為自己的這些負責。然后再帶著覺知種種子。

在冥想中畫面感更加的清晰，主要是能夠去試著體會她人（媽媽）的痛苦煩惱，然后也特別愿意去把她們的痛苦給帶出來，因為自己就是那道光，也隨喜發(fā)現(xiàn)自己有一個很好的品質(zhì)，就是特別愿意去給予，但也發(fā)現(xiàn)自己需要更多的擔當和行動，做出榜樣的力量，相信自己都是本質(zhì)具足的，體會到了都是能量，感恩大家，感恩大家的陪伴。

另外自己明顯感覺到活在當下的那種能量磁場，也影響到了家人，當自己能量高的時候，家人和孩子都是很支持的，當自己能量低下的時候，各種煩惱都會來了。這也是時時關(guān)照覺察自己的能量層級。

希望大家一起來共修，也希望更多家人走進6月老師帶領(lǐng)的專業(yè)課程中學習，我這一個瑜伽小白都有如此收獲。更何況老師親自教授呢。感恩踐行營雁立老師的帶領(lǐng)，感恩大家一起的共修陪伴。