城市：宜興

姓名：蔣春燕

2017年12月03日

一、【設(shè)定目標(biāo)（3件幫助人的事）】

1.去美凱龍家居店換了凳子的坐墊，自我感覺良好！

2.跟家居店老板娘分享了教育孩子的心得！

3.幫哥哥公公司處理了一些事情！

二、［施與受冥想：為所有生病的家人和朋友祈禱，祝福她們?cè)缛湛祻?fù)！祝愿同修們開心快樂每一天！

三、【修心八頌】

①恒懷珍愛：用心去珍惜身邊的每一個(gè)人！

②思維謙卑：尊重尊敬身邊每一個(gè)人！

③勇斷煩惱：當(dāng)煩惱來(lái)臨時(shí)，你用積極的心態(tài)去對(duì)待他！

④愿惜此寶：所有敢批評(píng)你的都是你的貴人！

⑤??虧損自受：有失必有得！有時(shí)得到的比失去多的多！

⑥??視害為師：所有讓我難受和心煩的事都是來(lái)成就我的，讓我能變得更強(qiáng)大！

⑦暗取他苦：所有生活中我能做到的都由我來(lái)承擔(dān)！

⑧諸法如幻：如夢(mèng)幻泡影。如來(lái)如去，故名如來(lái)。

四、享受工作：有一個(gè)知我懂我的團(tuán)隊(duì)，工作起來(lái)非常愉快！

五、［管好言語(yǔ)］

①惡口：無(wú)

②兩舌：無(wú)

③綺語(yǔ)：無(wú)

④妄語(yǔ)：無(wú)

六、［調(diào)伏身心（脫癮而出）］ 只要自己內(nèi)心淡定了，心存感激，那做什么都能成就！

七、［隨喜贊嘆］：

隨喜同修們的喜樂

隨喜家人的幸福！

八、［感恩］：感恩家具店的老板娘無(wú)條件的為我調(diào)換坐墊！感恩媽媽來(lái)幫助我?guī)Ш⒆樱「卸髋笥奄p光出席我的宴請(qǐng)！感恩老公陪伴了小兒子一下午！

九、[微笑]增加我的微笑清單（每天保持笑容燦爛）

1、每天都微笑著面對(duì)一切困難！

2、每天微笑著面對(duì)每個(gè)人！

3、每天微笑著去做好每一件事！