如果你頭發(fā)健健康康的沒啥大問題，只是想洗干凈，那么可以重點(diǎn)關(guān)注洗發(fā)水里的清潔成分——表面活性劑。

以下這些都是常見的表面活性劑（清潔效果依次遞減，溫和度依次增高）：

陰離子表活：月桂醇硫酸酯鈉、月桂醇聚醚硫酸酯鈉等，還有某某醇（聚醚）兩性表活：兩性乙酸鈉、甜菜堿結(jié)尾的成分（單純的甜菜堿是保濕成分，不是表活）

非離子表活：葡糖苷結(jié)尾的成分、MEA結(jié)尾的成分

氨基酸表活：椰油酰甘氨酸鉀等，名字中會有氨基或者氨酸的字樣

大多數(shù)產(chǎn)品中會有多種表活，而不是單一的一種表面活性劑，以達(dá)到較好的清潔力、起泡性和洗后感。

? 溫和，不刺激頭皮

和洗盤子不同，我們的頭發(fā)并不是洗到越干凈就越好的。雖然它本質(zhì)上是死掉的細(xì)胞（角蛋白），但還是可以溫柔一點(diǎn)，酌情選擇清潔力度。

如果頭皮比較敏感，要避開清潔力太強(qiáng)的陰離子表活。還有一些刺激性成分，比如水楊酸，還有尼泊金酯類的防腐劑。

可以選擇的是溫和清潔的氨基酸表活，以及添加紅沒藥醇、甘草酸二鉀等舒緩抗敏類成分，它們也被用于抗過敏的護(hù)膚產(chǎn)品，會有一定作用，但畢竟洗發(fā)水停留時間也不長，效果有限。

? 去屑、頭皮不癢

頭屑可以說是一招斃命的顏值污點(diǎn)了。當(dāng)然，任何人一禮拜不洗頭都會有頭屑。但如果你洗完頭第二天、第三天頭上就開始「飄雪」，可能就得留意有去屑成分的洗發(fā)水了。

目前比較常用且經(jīng)過大量測試證實(shí)的去屑成分有吡硫鎓鋅、水楊酸、氯咪巴唑等。

硫酸/磷酸鈉

不過，頭屑的成因很多，需要對癥下藥。如果非常嚴(yán)重、產(chǎn)生大片頭屑，或者是頭皮紅腫瘙癢，就需要去皮膚科看醫(yī)生了。使用處方類產(chǎn)品，不要自己亂用市面上宣傳有藥效的洗發(fā)產(chǎn)品

? 蓬松，顯發(fā)量

人人都想靠發(fā)量一次解決多個形象問題：顯年輕、顯臉小、顯活力......的確，特別蓬松的頭發(fā)盡管看上去不那么柔順，但確實(shí)會比貼頭皮的樣子更顯朝氣。

想要洗完不扁塌，你可以避開油脂含量高、滋潤類型的洗發(fā)水，因?yàn)橛椭瑫岊^發(fā)更重更順更「塌」。

怎么看配方表？避開聚二甲基硅油、植物油這種比較厚重不揮發(fā)的油性成分。

? 控油、清爽

頭發(fā)油油的不光看著不精神，靠近了聞也會有股味兒，讓人退避三舍。

怎么確定自己是不是需要控油呢？可以找個晚上洗完頭，第二天下午伸手插進(jìn)頭發(fā)根部，拿出來看看指尖油不油，有沒有氣味。

如果有，你可以選擇表活清潔力比較高的洗發(fā)水。健康不敏感的頭皮，也可以選擇添加了控油甚至去屑成分的洗發(fā)水。

同時，和對蓬松的需求一樣，避開那些油性成分，或者包裝上寫明了滋潤款的洗發(fā)水。

? 柔順、不炸毛

硅油大顯身手的時候來了！

想要洗完頭順滑不打結(jié)，或者不起靜電，要選擇含有一定油脂等調(diào)理劑的產(chǎn)品，比如硅油、植物油。它們在發(fā)絲上的殘留能保護(hù)發(fā)絲，防止毛鱗片翹起，減少頭發(fā)的水分蒸發(fā)，讓頭發(fā)更柔順。

除了油脂，洗發(fā)水中還有一些常見的調(diào)理劑也能幫到你：

多元醇：甘油、丙二醇都算。用于保濕，防止洗發(fā)水帶走頭皮過多的水分。

陽離子成分：比如聚季銨鹽。洗發(fā)后頭發(fā)會帶負(fù)電荷，而陽離子成分可以中和這些電荷，減少頭發(fā)之間互相的排斥，讓頭發(fā)更加順滑。

起泡能力跟清潔能力沒有關(guān)系，純看喜好

洗頭時沒必要先打泡再接觸頭皮，要是刺激頭皮，起不起泡都一樣

不要用指甲抓撓頭皮、毛巾猛搓

不要用很細(xì)齒的梳子梳頭

洗完頭發(fā)后續(xù)要搭配護(hù)發(fā)產(chǎn)品

吹風(fēng)機(jī)溫度不要過高