我是日記星球226號星寶寶，我正在參加21天蛻變之旅第七期，這是我第53篇原創(chuàng)日記。二十年的大型三甲醫(yī)院工作經歷讓我對健康有不一樣的理解和體驗，分享美樂家影響10萬個家庭成為身心靈療愈師是我的使命和后半生的追求與目標。如果你也在這條路上，歡迎我們一路同行。
7月13日? 廣州晴
? ? ? 先生出差兩天了，兒子去了夏令營了，我和女兒蔓蔓在一起，也許因為家里變得冷清了，蔓蔓感覺很不安全，一分鐘也不肯離開我，與我?guī)缀醮绮讲浑x，而且外出也不坐嬰兒車，常常我只能一手抱著她，一手推車。在家里，一手抱著她，一手做飯。
? ? 抱了兩天蔓蔓，而且這兩天孩子白天幾乎很少睡覺，今天感覺特別累。很久沒有一個人打坐冥想靜心了，今天蔓蔓困極了總算早睡了。
? ? 打開喜馬拉雅，搜索了冥想靜心音樂，一個人開始打坐，開始專注于呼吸時就有情緒出來，蔓蔓的哭聲進入我的心。今天特別累的時候，我任她哭了幾分鐘，后來她哽咽聲讓我實在頂不住，只得起來再抱著她。此刻，夜深人靜，伴隨冥想音樂，她的哭聲再一次回繞在我心里。似乎那就是很小很小的時候的我，每一聲哭聲都在訴說……
? ? 繼續(xù)專注于呼吸，心里再一次有情緒流動。感覺心里和身體的累與疲乏，是的，因為要照顧蔓蔓，還有各種家務，各種工作團隊的事情，我已經許久沒有關照過自己。
? ? 靜心，是與自己獨處的過程和時光。很多人，很多時候我們并未好好照顧自己，與自己對話。心蒙上了塵土，我們常常把自己盲從迷失于紛紛擾擾的塵世。靜心時，我們找到真我，與高我鏈接，內心更加清明有力。
? ? 靜心，是自我滋養(yǎng)和力量之源。每一個靈魂都是極具智慧的，每一個人都是獨一無二的。靜心是向內探尋的過程，常常我們以為是外在的世界出了問題，拼命向外尋求，殊不知我們自己的內在就是小宇宙！
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? ? 靜心，是讓心?靜下來，一念成佛，一念成魔，一念之轉，人生的境遇開始不同。
