【姓名】 程小平【日期：2018.7.8】第49天

【一個目標(biāo)】

我希望所有孩子各科成績優(yōu)異，成為孩子們的榜樣。并且成為有理想，有抱負(fù)，有正確價值觀的對社會有貢獻(xiàn)的人。所有企業(yè)資金流暢，財務(wù)富足，訂單充裕，利潤豐厚。

【今日種下與此目標(biāo)相關(guān)的種子】

1.智慧的種子

昨天參加了洛陽三階各小組長會議。會議流程：

1.關(guān)系組組長匯報小組情況，個人本周收獲及問題困惑，時間:10分鐘

2.健康組組長匯報小組情況，個人本周收獲及問題困惑，時間:10分鐘

3.財富組組長匯報小組情況，個人本周收獲及問題困惑，時間:15分鐘

4.冥想組組長匯報小組情況，個人本周收獲及問題困惑，時間:15分鐘

5.蕙蘭老師總結(jié)

6.移交下周值班組長

? 會議紀(jì)要:

一.關(guān)系組： 狀態(tài)是：個別人.打卡少，其他人正常打卡。2.組長稍有懈怠，持續(xù)性少。需要解決的問題是：有些小伙伴雖然接觸金剛智慧學(xué)習(xí)時間較長，但感覺收獲少。蕙蘭老師點評：出現(xiàn)懈怠是正常的，暫時的放松是為了更好的整裝待發(fā)。建議小伙伴們參與到組群的管理中，讓組員在擔(dān)當(dāng)中放下自己固有的模式，輕松的投入到金剛智慧的學(xué)習(xí)中和實踐中，定會收獲滿滿的。優(yōu)點： 組長每周帶領(lǐng)小伙伴一起做星巴克，安排下周的工作，秩序效果非常好。

二.健康組

狀態(tài)是：整體感覺能量低，互動少，實踐有些懈怠。需要解決的問題是：由于每天給媽媽做的事情少，所以打卡內(nèi)容也就比較少，就無法打卡。蕙蘭老師點評：欣賞自己的每一點點進步，樹立榜樣觀，給與他人激情自己就能激情滿滿。幫助組員以他（她）喜歡接受的方式去種健康的種子，回向給老人。

三? 財富組

狀態(tài)是：整體感覺能量低，互動少，拖延，實踐有些懈怠。需要解決的問題是：組長和組員互動時回應(yīng)少蕙蘭老師點評：建議和分組長做星巴克，針對組員的情況，提醒組員天天去清理不守承諾的壞種子，聽蕙蘭老師的音頻分享，再去和金錢做鏈接。

四? 冥想組

狀態(tài)是：四個人沒有參與打卡，三個人沒有做六時書。蕙蘭老師點評? 和組員單獨溝通，對癥下藥。

本周工作做得最好的是

1.周藝強老師引領(lǐng)的非常好

2.關(guān)系組在周藝強組長帶領(lǐng)下每周都帶領(lǐng)小伙伴做星巴克，收獲很大。

3.鮮花兒將組員的情況分解的非常具體！

4.今晚的星巴克時間控制的非常好，種下了一顆守時的種子。

隨喜各位組長！辛苦啦！

感恩蕙蘭老師！

我把昨晚的會議紀(jì)要，告訴關(guān)系處的所有小伙伴：我們的關(guān)系組又被表揚啦，所以每個小伙伴的表現(xiàn)都非常優(yōu)秀哦，本周持續(xù)精進。

這個月，所有的小伙伴，有一個特別的任務(wù)，就是完成一次去養(yǎng)老院：愛與陪伴的活動。陪伴過程中，不分析，不評判，不下定義。去感受每一個生命都是值得被尊重、被呵護的。然后請分享自己的感悟。

大家可以尋找當(dāng)?shù)氐淖x書會去策劃本次活動，也可以去尋找當(dāng)?shù)氐囊恍┽槍︷B(yǎng)老院的公益組織，去參與養(yǎng)老院的活動，如有困惑的，可以在群里面做討論。大家積極行動起來哦。[憨笑][憨笑][憨笑][憨笑][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

祈愿所有人都能達(dá)成所愿，成為金剛實踐的榜樣。

持續(xù)在普明禪寺日行一善群樂捐15元，關(guān)愛生命，保護健康。持續(xù)為智慧網(wǎng)樂捐15元，支持格西傳播智慧，持續(xù)為ACIP樂捐15元，支持瑜伽經(jīng)典保護計劃，持續(xù)給先生發(fā)18.88的紅包，每天通過紅包給他一句問候，成為我們溝通樂趣。

今天持續(xù)為騰訊公益“愛心包裹一對一”的每月捐100元計劃，將持續(xù)捐8個月。祈愿所有的孩子都有多彩的未來。

我很開心，我自己在用一個，正確的方法去創(chuàng)造自己的目標(biāo)，去幫助別人成功的方法來達(dá)成自己的成功，我希望所有孩子各科成績優(yōu)異，成為孩子們的榜樣。并且成為有理想，有抱負(fù)，有正確價值觀的對社會有貢獻(xiàn)的人。所有企業(yè)資金流暢，財務(wù)富足，訂單充裕，利潤豐厚。

2）.有意義的言語

2018.7.8+程小平+《瑜伽真的有用嗎？》之“正確的坐姿”

“好，隊長，靜坐是為了從內(nèi)疏通內(nèi)脈，但是首先一定要學(xué)會正確的坐姿，否則就不可能成功，這就好像重新學(xué)會正確的站姿一樣，首要之務(wù)就是把背打直，不然會讓我們想要重新疏通的內(nèi)脈堵塞得更嚴(yán)重，我們所做的心靈配管工程也會不太順利。所以第一。。?！?/p>

“把背。。。打直！”他抬頭挺胸，一掃剛剛的無精打采?！凹绨?。。。放平！”他因為背痛而有些駝背，現(xiàn)在消失了。“下巴。。。抬高！”高是高，但也太高了。“別那么高！只要像兩眼直直看著你很有興趣的東西一樣自然的抬頭就行了?！薄澳槻?。。。分松！”他盡力了，但繁重的工作在眉間刻下的皺紋仍然不肯讓步?！疤貏e注意這三個點。。。”我說?！跋掳腩~頭、眉心、還有。。。沒錯?！彼脙蓚€食指把嘴角拉出一個微笑?！斑@些就是放松阻塞點的關(guān)鍵，我說真的?！蔽覈?yán)肅的說。他對我行個禮，我猜是在軍校學(xué)的?！吧囝^。。。放松，放在口中自然的位置，輕碰兩顆門牙后面偏上的位置。”他的臉逐漸放松?！把劬δ?？”他問?！叭绻犻_眼睛，你可能會分心。但閉上眼睛，不一會兒你的身體就會覺得該睡了，這是長久以來被約制的結(jié)果。一個方法是放下眼皮，幾乎整個閑起來，然后留一條小縫。目光朝下，但注意別偷看任何東西，只要維持那種沉浸在白日夢里的不聚焦眼神就行了。也就是眼睛開著，但其實什么也沒看到，懂我的意思嗎？”他點點頭，目光有一片刻，飛到窗戶那邊，大概飛往某個經(jīng)常造訪的白日夢了吧，我想?！艾F(xiàn)在你要放松下來，透過鼻子呼吸，而且呼吸要細(xì)，就像大師說的，呼吸要細(xì)，首先要靜靜呼吸十次，仔細(xì)數(shù)息，如果數(shù)亂了就重數(shù)，那就表示你的心還不夠靜，還無法開始靜坐?！?/p>

通過我的學(xué)習(xí)和分享帶動泰營的宣傳，祈愿姚老師的項目能夠取得空前成功，也祈愿所有眾生能夠有機緣去學(xué)習(xí)成佛說明書。

3滿愿的種子

感恩婆婆為我們準(zhǔn)備豆?jié){面包當(dāng)早餐。感恩陳輝老師同意胡建請假去義烏看牙。感恩應(yīng)奕馳媽媽與我分享學(xué)校一些信息如近期要換老師等。感恩孟慶波送我們?nèi)チx烏口杭州腔科醫(yī)院。感恩昨天惠蘭老師，郜方老師都參與了三階實踐活動的組長會議，給我們提出了很多寶貴的意見。感恩昨天晚上周藝強的主持，讓組長會議有序的高效。感恩郜方老師做了一個小時的會議記錄，并整理出文字。感恩心容海與大家分享金剛領(lǐng)讀人培訓(xùn)計劃，讓大家對做好領(lǐng)讀人更有信心。感恩先生昨天在家看足球賽，陪伴家人。感恩一切。

4隨喜

隨喜，數(shù)學(xué)科目成績優(yōu)異的所有孩子們。隨喜，科學(xué)科目成績優(yōu)異的所有孩子們。隨喜，英語科目成績優(yōu)異的所有孩子們。隨喜，語文科目成績優(yōu)異的所有孩子們。隨喜，物理科目成績優(yōu)異的所有孩子們。隨喜，化學(xué)科目成績優(yōu)異的所有孩子們。隨喜，生物科目成績優(yōu)異的所有孩子們。隨喜，全科科目成績優(yōu)異的所有孩子們。

隨喜在學(xué)習(xí)的過程當(dāng)中，真誠，勇敢，善良，并且名列前茅的孩子們。隨喜所有成為孩子們榜樣的孩子們。隨喜所有成績優(yōu)異，名列前茅的孩子們。隨喜積極向上努力刻苦最終實現(xiàn)目標(biāo)的所有孩子們。隨喜所有目標(biāo)堅定努力爭取刻苦好學(xué)的孩子們。隨喜所有天資聰穎，陽光好學(xué)，堅韌不拔的孩子們。隨喜所有得到優(yōu)良教育進入高等學(xué)府的孩子們。隨喜人生旅途中有正確的價值觀的孩子們。隨喜有理想，有抱負(fù)的孩子們。隨喜努力學(xué)習(xí)，快樂成長的孩子們。隨喜所有令父母親，為之驕傲的孩子們。

隨喜孩子數(shù)學(xué)科目成績優(yōu)異的父母們。隨喜孩子科學(xué)科目成績優(yōu)異的父母們。隨喜孩子英語科目成績優(yōu)異的父母們。隨喜孩子語文科目成績優(yōu)異的父母們。隨喜孩子物理科目成績優(yōu)異的父母們。隨喜孩子化學(xué)科目成績優(yōu)異的父母們。隨喜孩子生物科目成績優(yōu)異的父母們。隨喜孩子全科科目成績優(yōu)異的父母們。

隨喜孩子在學(xué)習(xí)的過程當(dāng)中，真誠，勇敢，善良并且成績名列前茅的父母們。隨喜孩子優(yōu)秀，并且成為榜樣的父母們。隨喜孩子積極向上刻苦努力，最終實現(xiàn)目標(biāo)的所有父母們。隨喜所有孩子進入自己心儀院校的父母們。隨喜所有孩子努力學(xué)習(xí)并取得佳績的父母們。隨喜所有孩子在考場上總超常發(fā)揮的父母們。隨喜所有孩子成績穩(wěn)定并成績優(yōu)異的父母們。隨喜孩子能令老師生歡喜令家長放心的父母們。隨喜所有孩子目標(biāo)堅定努力刻苦好學(xué)，并且成績優(yōu)異的父母們。隨喜所有孩子天資聰穎，陽光好學(xué)，堅韌不拔的父母們。隨喜所有孩子得到優(yōu)良教育進入高等學(xué)府的父母們。隨喜所有孩子，人生旅途中有正確價值觀的父母們。隨喜所有孩子，有理想有抱負(fù)的，父母們。隨喜所有孩子努力學(xué)習(xí)，快樂成長的父母們。隨喜所有孩子成為父母驕傲的孩子們。

隨喜華川，豪旗，飛洋，生意興隆，訂單充裕，利潤豐厚。隨喜匡迪華亞哈爾斯，生意興隆，訂單充裕，利潤豐厚。隨喜沃爾瑪，大潤發(fā)，Target,Coctco，Kroger，這些超市，生意興隆，訂單充裕，利潤豐厚。隨喜農(nóng)業(yè)銀行，工商銀行，建設(shè)銀行，交通銀行，四大銀行，生意興隆，訂單充裕，利潤豐厚。隨喜人壽保險，太平洋保險，平安保險，香港保城保險等保險，生意興隆，訂單充裕，利潤豐厚。隨喜蘋果公司生意興隆訂單充裕，利潤豐厚。

【冥想少30分鐘】分鐘

【瑜珈至少15分鐘】分鐘

【六時書至少3次】 4次

【咖啡冥想10分鐘】60分鐘

【今日感悟】

在創(chuàng)造目標(biāo)的過程當(dāng)中一定要喜悅和放輕松。

【每周星巴克至少1次 】今天是周二，與業(yè)力伙伴方臻語音會面。隨喜她的兒子成為重點中學(xué)的學(xué)生。也隨喜她為姚老師出謀劃策，排憂解難，為空友群家人的學(xué)習(xí)和成長不遺余力的奮獻(xiàn)，隨喜她為孩子全班同學(xué)的畢業(yè)典禮忙碌 ，隨喜她為佛學(xué)會的放生活動做統(tǒng)計員。她的付出精神給我?guī)頍o限的動力，我也學(xué)習(xí)向她一樣為眾生服務(wù)，感恩她帶領(lǐng)著我前行。

啊，我真的很高興，我在用一個好的體系，新的體系，我在用四步驟，我在練習(xí)佛陀開示給我們的方法。我終于明白如何能達(dá)成我的目標(biāo)，它不是去抓取，它是我想要什么首先幫助別人得到它，這真是一個很棒的體系。

我愿把今天所有功德回向給我的目標(biāo)：我希望所有孩子各科成績優(yōu)異，成為孩子們的榜樣。并且成為有理想，有抱負(fù)，有正確價值觀的對社會有貢獻(xiàn)的人。所有企業(yè)資金流暢，財務(wù)富足，訂單充裕，利潤豐厚?；叵蚪o我業(yè)力伙伴方臻的目標(biāo)。回向給我們偉大的祖國，祝愿我們的祖國更加繁榮昌盛；回向給我們的企業(yè)，愿更上一層樓?；叵蚪o群內(nèi)所有共修伙伴的孩子，愿孩子們都有智慧幸福的人生；回向給全天下所有的孩子們都能幸福快樂，遠(yuǎn)離戰(zhàn)爭與疾病，健康茁壯成長。? 回向給所有金剛智慧的家人的目標(biāo)。我希望我能快速成功，并且成為金剛實踐的榜樣，影響和幫助更多人達(dá)成他們的成功和幸福。