你說自己不夠自律，半夜管不住嘴，堅持不了健身，堅持不了學習。

如果有人跟你簽合同，堅持一年給你一個億，你瞬間就可以獲得自律的能力，別說6點起床，4點也完全不是問題。

自律是反人性的，真正的自律不是自虐，而是調動更大的欲望征服眼前的小欲望。

人的一切行為活動均由人體多巴胺驅動。然而本能腦和情緒腦又常常凌駕于理智腦之上。

如果我們不能很好的知道這件事能帶來什么好處，強大的本能腦和理智腦是不會心甘情愿配合工作的。

在以前我也知道讀書和寫作的好處，也知道“書中自有顏如玉，書中自有黃金屋”的道理，奈何敵不過內心的惰性。

直到加入逆熵增社群，看到葉老師在自律篇說：“根據我自己這兩年的成長經驗，我覺得自律其實是源自內心強烈想得到的欲望，和不可撼動的野心。

自律，其實就是強大的欲望掩蓋了內心的小欲望?！?/p>

看到這句話，我瞬間頓悟，原來我不是沒有欲望，而是欲望不夠大，天性讓我只顧眼前的茍且。

尼采說，如果你知道自己為什么而活，就能忍受任何一種生活。

但我認為，這句話可以改一改，那就是如果你知道自己為什么而活，就能享受任何一種生活。

真正的自律不是忍受，不是壓制欲望，而是被更大的欲望所牽引。

現在我已經開始看書、寫作、早起、冥想、運動、反思等。

接下來我要借鑒偶像們好的習慣，去做年計劃，月計劃，周計劃，還有記錄自己每天的時間花銷，不斷離目標更近。

當想象著自己1年或者3年后變優(yōu)秀的模樣，我愿意放棄當前的享受，為了更大的欲望克制小欲望。

所以方法論在極致的內驅力面前，都是花里胡哨。

我相信決定我們未來人生走向的因素中，權重最大的一定是瘋狂的欲望和不斷自律后的結果。