#平和生活，現(xiàn)世安穩(wěn)#20170506（5/90天）

【90天目標?】 減肥10斤(20170502體重55.5kg，目標體重50.5kg)

【90天想要養(yǎng)成的生活習慣）

1，早睡早起（晚10:30早6:00）

2，學會游泳，每周至少運動3次，每次持續(xù)40分鐘以上；

3，工作日晚7點至9點在家陪孩子時斷網(wǎng)。

【優(yōu)秀是一種習慣】

健康習慣： ? 昨晚入睡23:00

? ? ? ? ? ? ? ? ? 今晨起床06:30

? ? ? ? ? ? ? ? ? ?游泳

閱讀學習：無

張弛有道：洗衣服＋陪媽媽＋游泳＋送孩子課外班＋做飯＋閨蜜聊天

今日體重：53.8kg

【三只青蛙】

昨日青蛙完成1只

今日青蛙：

1.陪閨蜜過生日

2.被套換洗

3. 輔導孩子總結(jié)前段學習

【感恩分享】

? ? ?昨天與母親深聊，老人總是一輩子都在為兒女操心，對老人要多一分理解

? ?對孩子，愛等于陪伴、愛等于尊重。靜遠說：媽媽，你不在家的時候，我特別想你。孩子，愿你快樂成長！