在簡書六爺?shù)耐扑]下，本周完成的圖書是《 高效演講》。

可以說匯報演講這個事陪伴了我們職場生涯的每一次重要節(jié)點。不論是工作階段匯報，還是年終總結(jié)，每次在公眾的亮相都面對著公司的boss，身邊的同事。因此匯報或演講的效果也就直接決定了你的工作業(yè)績，同事間的影響力，甚至升職加薪等一干重大時機。

好，切入正題，談談這本書帶給我 哪些新的認知。

第一點：杏仁體劫持狀態(tài)

人類大腦里有兩個微小的、杏仁狀的神經(jīng)組織，叫做“杏仁體”。作為 最古老的大腦神經(jīng)系統(tǒng)的組成部分，“杏仁體”僅有一項功能，不是助人思考，而是讓人保持活躍?！靶尤鼠w”從不休息，它們是人類早期預警系統(tǒng)的一部分。

本書提到的“杏仁體劫持狀態(tài)”讓我直面了匯報演講狀態(tài)緊張、焦慮的狀態(tài)原來是人類自遠古時代就不能回避的一項身體正常反應。當你一個人站在臺上面對幾十或者上百的聽眾時，跟遠古時代被獵物發(fā)現(xiàn)并追蹤是一回事。

因此這就需要溝通交流演講技巧來掩蓋這一正常的生理反應。

第二點：演講三要素：演講內(nèi)容、演講風格、演講狀態(tài)

本書從3個方面詳細得進行了闡述，可以說方式方法上啟迪了我很多。本文中我想就對我觸動很大的幾點予以記錄。

演講風格中提到：排練讓演講風格趨于完美。而排練是為了練習演講風格，而不是無休止地糾結(jié)于演講內(nèi)容。

坦白講，自己歷次的匯報準備，前期的好多次排練試講過程都是不斷的修改內(nèi)容。很多時候甚至覺得內(nèi)容與演講風格不相匹配而大幅刪減修改，導致效率低下、信心喪失。因此我認為之后的演講準備，應該先從內(nèi)容入手。不斷打磨好作品后再進行彩排，讓內(nèi)容就像表達自我一樣，真實有感染力的流淌出來。

演講內(nèi)容

提前準備演講大綱：

明確聽眾

步驟一：明確溝通最終想達成的結(jié)果，為了取得這個結(jié)果，他們需要：聽眾需要知道的信息，需要感受到什么。

步驟二：關(guān)聯(lián)性。為什么聽眾應當在乎你告訴他他們的東西。

步驟三：要點。用一句話表達要傳達的信息。

其余本書中甚至將了很多通用的道理，讓我覺得這不僅僅是一本提高演講技能的工具書，而是一本能啟迪心靈的職場或生活通用寶典。因為本書除了演講，其實大方面講的是溝通。那么我也把書中能帶給我思考的點記錄了下來

了解心靈之眼：人類天生關(guān)注消極事物。不是你周圍所發(fā)生的事情，而是你選擇要關(guān)注的事情決定了你是如何感覺的，我們將其視為心靈之眼。因此我們應該聚焦心靈之眼，關(guān)注能激發(fā)積極情緒的事物，引導自己走向積極情緒，以積極的情緒來自問，他問。

影響他人的唯一方式是：談起所需

你無法控制發(fā)生在自己身上的壞事，但是你可以控制自己理解這些事情的方式。

快樂是一種選擇。

親近你的朋友，但更要親近你的敵人。從長期來看，如果忽略人際關(guān)系的處理將產(chǎn)生一個讓你付出巨大代價的盲點。

我們很多時候總是在找借口說沒有時間做哪些事情。但真相是：你沒有時間是因為你沒有指定計劃。

思維的過程取決于我們提出了什么樣的問題。要激發(fā)創(chuàng)造力，首先要提出好問題。

走進我的未來。

好，這是2016年KW32的書評?？梢哉f這是一本重新升級我大腦內(nèi)核的書籍。好書比較多次刷，已經(jīng)作為枕邊書，要睡前隨手翻翻了。